Αναγνωρίστε και αντιμετωπίστε με απλούς τρόπους το θερμικό εξάνθημα
Τον Ιούλιο καταγράφηκαν απίστευτα υψηλές θερμοκρασίες και τα ασφυκτικά κύματα καύσωνα ήταν ανυπόφορα. Οι υπηρεσίες υγείας έχουν εκδώσει επανειλημμένα προειδοποιήσεις και συμβουλές σχετικά με την αναγνώριση και την πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με τη ζέστη, όπως η θερμοπληξία, η θερμική εξάντληση και οι θερμικές κράμπες.
Υπάρχει ωστόσο και μια ασθένεια που σχετίζεται με τη ζέστη την οποία οι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν πάντα και είναι το θερμικό εξάνθημα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς ενώ το εξάνθημα από τη ζέστη δεν είναι επικίνδυνο από μόνο του, η παρατεταμένη έκθεση σε υψηλή θερμότητα μπορεί να οδηγήσει σε θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, επομένως είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε τυχόν πρώιμα σημάδια.
Πού και πότε είναι πιθανό να εμφανιστεί εξάνθημα λόγω θερμότητας;
Θερμικό εξάνθημα μπορεί να εμφανιστεί στο λαιμό, στο τριχωτό της κεφαλής, στο στήθος, στη βουβωνική χώρα ή στις πτυχές του αγκώνα.
Το εξάνθημα από τη ζέστη μπορεί να εμφανιστεί κάθε φορά που το σώμα ιδρώνει, επομένως είναι συνηθισμένο σε ζεστά, υγρά κλίματα, κατά τη διάρκεια νοσηλείας, από πυρετό και κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Θερμικό εξάνθημα μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε νεογέννητα, καθώς οι ιδρωτοποιοί αδένες τους δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως. Στα νεογέννητα, το εξάνθημα από τη θερμότητα μοιάζει με πολύ λεπτές φουσκάλες ή σταγόνες νερού ευρέως κατανεμημένες στο πρόσωπο, τον κορμό, τα χέρια και τα πόδια. Καλέστε τον παιδίατρό σας για συμβουλές εάν παρατηρήσετε ένα τέτοιο εξάνθημα.
Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε το εξάνθημα λόγω θερμότητας;
Το εξάνθημα λόγω θερμότητας σε ενήλικες αντιμετωπίζεται εύκολα με σπιτικές θεραπείες. Οι τεχνικές για την ανακούφιση των συμπτωμάτων μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη του εξανθήματος λόγω θερμότητας σε ενήλικες και μωρά.
Το πρώτο βήμα είναι να φύγετε από τη ζέστη , να κρυώσετε και να στεγνώσετε το δέρμα σας. Χρησιμοποιήστε ανεμιστήρα ή κλιματιστικό, κάντε ένα δροσερό ντους ή εφαρμόστε δροσερές κομπρέσες στις πληγείσες περιοχές. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευάλωτοι στη ζέστη και καλό είναι να φροντίζουν να παραμένουν ασφαλείς όταν οι θερμοκρασίες είναι επικίνδυνα υψηλές.
Αποτρέψτε τον ερεθισμό. Για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος, αποφύγετε να φοράτε ρούχα από συνθετικά υλικά, τα οποία μπορούν να παγιδεύσουν τη θερμότητα. Φορέστε ελαφριά, φαρδιά βαμβακερά ρούχα που επιτρέπουν τη ροή του αέρα πάνω από το δέρμα σας. Εάν εμφανιστεί εξάνθημα από τη ζέστη γύρω από την περιοχή της βουβωνικής χώρας σας, αποφύγετε να φοράτε εσώρουχα μέχρι να εξαφανιστεί.
Δοκιμάστε προϊόντα κατά της φαγούρας. Χρησιμοποιήστε μια τοπική κρέμα κορτικοστεροειδών χωρίς ιατρική συνταγή ή λοσιόν καλαμίνης για τον κνησμό. Ωστόσο, αποφύγετε τη βρεφική πούδρα, τις λιπαρές ενυδατικές κρέμες και τα αντηλιακά, καθώς μπορούν να μπλοκάρουν περαιτέρω τους πόρους του ιδρώτα.
Το εξάνθημα από τη θερμότητα συνήθως υποχωρεί μέσα σε μία έως δύο ημέρες μόλις κρυώσετε το σώμα σας. Τα πιο σοβαρά εξανθήματα λόγω θερμότητας μπορεί να διαρκέσουν μια εβδομάδα ή και λίγο περισσότερο. Επισκεφτείτε το γιατρό σας (ή τον παιδίατρό σας) εάν ένα εξάνθημα λόγω θερμότητας δεν έχει υποχωρήσει μετά από μια εβδομάδα. Ζητήστε επίσης άμεση φροντίδα εάν αισθανθείτε πόνο, έντονο κνησμό ή το εξάνθημα φαίνεται μολυσμένο.