Όσοι έχουν υποστεί τα βασανιστικά συμπτώματα από πέτρες στα νεφρά γνωρίζουν πόσο οδυνηρή μπορεί να γίνει αυτή η κατάσταση και αναζητούν κάθε δυνατή λύση για να την αποφύγουν στο μέλλον.
Υπολογίζεται ότι περίπου ένας στους δέκα ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο και τις ΗΠΑ θα αντιμετωπίσει νεφρολιθίαση κάποια στιγμή στη ζωή του. Ο κίνδυνος αυξάνεται με την ηλικία, ιδιαίτερα μετά τα 30.
Καθώς οι πέτρες αυξάνονται σε μέγεθος, ο πόνος γίνεται έντονος και σε αρκετές περιπτώσεις απαιτείται επέμβαση, όπως η λιθοτριψία, για να απομακρυνθούν.
Ωστόσο, σύμφωνα με ορισμένους επιστήμονες, υπάρχει μια λιγότερο επεμβατική προσέγγιση: η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα ή ο αυνανισμός, περίπου 3-4 φορές την εβδομάδα, ενδέχεται να βοηθούν σημαντικά στη φυσική αποβολή των λίθων μέσω των ούρων.
Για τις μικρότερες πέτρες, η συνηθέστερη ιατρική πρακτική περιλαμβάνει αυξημένη πρόσληψη υγρών και χορήγηση άλφα-αναστολέων – φαρμάκων που χαλαρώνουν τους μύες του ουροποιητικού συστήματος για να διευκολυνθεί η αποβολή των λίθων.
Ινδονήσιοι ερευνητές ανέλυσαν τη συμβολή του οργασμού στη μυϊκή χαλάρωση, ιδίως στην περιοχή του αυχένα της ουροδόχου κύστης, κάτι που μπορεί να υποβοηθά τη μετακίνηση και αποβολή των λίθων από τον ουρητήρα.
Η μελέτη που έγινε στο Πανεπιστήμιο Airlangga περιλάμβανε 406 συμμετέχοντες, χωρισμένους σε τρεις ομάδες: εκείνους που είχαν τακτική σεξουαλική δραστηριότητα, όσους αυνανίζονταν, και μια ομάδα ελέγχου που δεν είχε καμία από τις δύο συνήθειες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα άτομα που ήταν σεξουαλικά ενεργά είχαν 5,7 φορές υψηλότερο ποσοστό αποβολής των λίθων και ταχύτερη απομάκρυνσή τους. Επιπλέον, σε αυτή την ομάδα καταγράφηκαν χαμηλότερα ποσοστά ανάγκης για παυσίπονα (κατά 62%) και λιγότερες περιπτώσεις που απαιτήθηκε λιθοτριψία (κατά 20%).
Σύμφωνα με τα συμπεράσματα των ειδικών, η σεξουαλική δραστηριότητα, τρεις με τέσσερις φορές την εβδομάδα, ενισχύει τη φυσική απομάκρυνση λίθων που βρίσκονται στο κατώτερο τμήμα του ουρητήρα.
Οι επιστήμονες από την Ινδονησία παρατήρησαν ότι οι μυϊκές συσπάσεις και χαλαρώσεις στον αυχένα της ουροδόχου κύστης —την ομάδα μυών που ενώνει την ουροδόχο κύστη με την ουρήθρα— κατά τη διάρκεια της εκσπερμάτωσης και του οργασμού, ενδέχεται να διευκολύνουν την αποβολή των νεφρικών λίθων. Αυτή η χαλάρωση επιτρέπει ευκολότερη ροή των ούρων, διευκολύνοντας έτσι και τη φυσική απομάκρυνση των λίθων.
Οι νεφροί έχουν ζωτικό ρόλο στον καθαρισμό του αίματος από βλαβερές ουσίες, φιλτράροντας περίπου 150 λίτρα ημερησίως. Παράγοντες όπως η ανεπαρκής ενυδάτωση, ορισμένα φάρμακα ή υποκείμενα νοσήματα αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού λίθων.
Συμπτώματα όπως έντονος πόνος στα πλευρά ή χαμηλά στην κοιλιά, πόνος με εξάρσεις διάρκειας 20-60 λεπτών (νεφρικός κολικός), αίμα στα ούρα, ναυτία και εμετοί είναι συνήθη σημάδια της νεφρολιθίασης.
Η καλή ενυδάτωση είναι ένας βασικός τρόπος πρόληψης, με τα καθαρά, ανοιχτόχρωμα ούρα να αποτελούν ένδειξη επαρκούς πρόσληψης υγρών.
Τα παραπάνω ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό The Journal of Sexual Medicine.
