1. Home
  2. Tag "Γιόγκα"

Γιόγκα για αρχάριους: Τα πρώτα βήματα για να γνωρίσετε το σώμα σας

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη σωματική άσκηση που γνωρίζει ραγδαία άνοδο τα τελευταία χρόνια και εκτός από διαδικασία εκγύμνασης, μας βοηθά να ανακαλύψουμε τον ίδιο μας τον εαυτό.   Η γιόγκα είναι μια φυσική, νοητική και πρακτική μαθητεία που εκτός από ένα καλογυμνασμένο και ευλύγιστο σώμα, μπορεί να σας προσφέρει και ψυχική ηρεμία. […]

Πώς η γιόγκα επηρεάζει θετικά τους άνδρες

Το άγχος και χαμηλή αυτοπεποίθηση στους άντρες μπορεί να τους επηρεάσει κατά τη διάρκεια που βρίσκονται με τους συντρόφους τους με αποτέλεσμα να δημιουργείται πρόβλημα όσον αφορά τη διάρκεια στύσης. Νέα ανασκόπηση μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η γιόγκα και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους μπορούν να τούς βοηθήσουν να παρατείνουν τη διάρκεια της στύσης […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά