1. Home
  2. Tag "Διατροφικές συνήθειες"

Ποιες τροφές εξασφαλίζουν σωστή εντερική λειτουργία;

Το Εθνικό Ινστιτούτο, Πεπτικών και Νεφρικών Παθήσεων των ΗΠΑ απαριθμεί τις καλύτερες διατροφικές συνήθειες για την σωστή λειτουργία του εντέρου αλλά και αυτές που πρέπει να αποφεύγονται. Πολύ συχνά, οι διατροφικές μας επιλογές ταλαιπωρούν το έντερο, ένα από τα σημαντικότερα όργανα για τη εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού αλλά και την ψυχική υγεία. Οι ειδικοί προσφέρουν […]

Το ελαιόλαδο μειώνει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια

Νέα έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση περισσότερου ελαιολάδου στη διατροφή σας μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από άνοια. Τα ευρήματα έδειξαν ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν πάνω από μισή κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο την ημέρα είχαν 28% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από άνοια σε σύγκριση με εκείνους που δεν κατανάλωναν ποτέ ή σπάνια. Ενώ γνωρίζουμε […]

Βελτιώστε τη διάθεση σας με αυτές τις τροφές

Για την άριστη κατάσταση της υγείας σας, τα φρούτα και τα λαχανικά είναι βασικό «συστατικό» επιτυχίας. “Τροφές για τον εγκέφαλο” είναι ουσιαστικά οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση. Αυτές οι τροφές υπάγονται σε διαφορετικές ομάδες τροφίμων και προσφέρουν την καλύτερη υγεία του εγκεφάλου. Φρούτα και λαχανικά Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα ”συστατικά” για […]

Οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την έκβαση της COVID-19

Δύο μεγάλες μελέτες, που δημοσιεύτηκαν στα διεθνή επιστημονικά περιοδικά BMJ Nutrition Prevention and Health και Gut, διερεύνησαν το ρόλο των διατροφικών συνηθειών στην έκβαση της COVID-19. Οι Καθηγητές της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Λίνα Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας), Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής), Μελπομένη Πέππα (Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θάνος Δημόπουλος (Καθηγητής […]

Επιτακτική η ανάγκη αλλαγής των διατροφικών μας συνηθειών

Κρίσιμα αναγκαίο: Να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες για να καταπολεμήσουμε την κλιματική αλλαγή όπως επεσήμαναν στα τέλη του Καλοκαιριού ειδικοί του ΟΗΕ. Ερευνητές του πανεπιστημίου Τζονς Χόπκινς μελέτησαν τις επιπτώσεις που θα είχαν εννέα διαφορετικές δίαιτες (από vegan, χωρίς καμία ζωική πρωτεΐνη, μέχρι μια διατροφή που περιλαμβάνει έξι ημέρες κρέας και μόνο μία χωρίς […]

Έκκληση για την καλλιέργεια σωστών διατροφικών συνηθειών στα παιδιά

Με αφορμή την έναρξη της σχολικής χρονιάς η Ένωση Καταναλωτών Ποιότητα Ζωής (ΕΚΠΟΙΖΩ) ζητά από την κυβέρνηση να εστιάσει στην υιοθέτηση και προβολή της μεσογειακής διάιτας και στη διαπαιδαγώγηση των παιδιών με την διαμόρφωση σωστών διατροφικών συνηθειών. Την Τετάρτη 11 του μηνός Σεπτεμβρίου αρχίζει η νέα σχολική χρονιά, και με την ευκαιρία αυτή η ΕΚΠΟΙΖΩ […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά