Αθληση και ευεξία

Πέντε λεπτά άσκησης στην εξοχή είναι αρκετά για την ψυχική σας ευεξία

24 Οκτωβρίου, 2024 newsroom

Έως και ένας στους έξι ενήλικες αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη ή άγχος. Η εύρεση τρόπων βελτίωσης της ψυχικής υγείας είναι επομένως απαραίτητη. Ένας τύπος θεραπείας που αρχίζει να γίνεται πιο δημοφιλής είναι η πράσινη άσκηση που περιλαμβάνει τη δραστηριότητα σε φυσικούς χώρους. Είναι μία από τις μεγαλύτερες τάσεις ευεξίας, αν και η πρακτική […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία και ευεξία;

4 Οκτωβρίου, 2022 newsroom

Η ψυχική υγεία και η ευεξία δοκιμάστηκαν σκληρά κατά την περίοδο της πανδημίας αλλά και την εποχή που έπεται αυτής.  Δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές θα μπορούσε να σας βοηθήσει να είστε πιο αισιόδοξοι και ικανοί να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή.  Συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους Οι καλές σχέσεις είναι σημαντικές για την ψυχική σας ευεξία. […]

Read more

Αθληση και ευεξία

«Μένουμε σπίτι» και… γυμναζόμαστε

17 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Με τον ερχομό της λαίλαπας του κοροϊονού. Το μήνυμα «Μένουμε σπίτι» είναι επιτακτικό για το καλό του συνόλου, με αποτέλεσμα όλοι οι φίλοι της άσκησης να την αποχαιρετούν προσωρινά, με την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων και με την οδηγία – προτροπή να αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.   Η δική μας συμβουλή είναι να μην παρατήσετε […]

Read more

Επικαιρότητα

«Ε! Φίλε, για την Ευτυχία, καλά πάω;»

4 Μαρτίου, 2020 newsroom

Ευτυχία για Αρχάριους, Εικόνα σώματος και ευτυχία, Ερωτική σχέση κι ευεξία: από την εξωτερική λάμψη στην προσωπική ανάπτυξη, η δύναμη των θετικών συναισθημάτων και η ευεργετική λειτουργία των δυσφορικών συναισθημάτων…   Ερευνώντας τον δρόμο για την ευτυχία, η Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, το Σάββατο 25 Απριλίου 2020από τις 10.00 π.μ. μέχρι τις 12.00 π.μ. στο Ζάππειο […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Φυτικό τονωτικό του νευρικού συστήματος

21 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το Αvenaforce της A.Vogel είναι ένα βάμμα από φρέσκια Avena Sativa (βρώμη) ιδανικό για την τόνωση του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατάλληλο για: Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος Ευεξία Ενίσχυση φυσιολογικής ψυχολογικής λειτουργίας Μείωση της κόπωσης Φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος Αίσθηση ηρεμίας Ιδιότητες* Χαλαρωτικό Νευροτονωτικό Χωρίς γλουτένη Χωρίς λακτόζη Δοσολογία και τρόπος χρήσης Ενήλικες και […]

Read more

Επικαιρότητα

Το ΔΥΟ Forum έρχεται στο Ζάππειο γεμάτο καινοτομίες

31 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Για 6η συνεχή χρονιά,  το ΔΥΟ Forum & η Έκθεση Διατροφής-Υγείας-Ομορφιάς, ο Θεσμός που αγκαλιάστηκε από χιλιάδες επιστήμονες, επαγγελματίες υγείας, κοινό και επιχειρήσεις, έρχεται στις 25 και 26 Απριλίου 2020, όπως πάντα στο Ζάππειο. Το 6ο ΔΥΟ Forum, θα πραγματοποιηθεί φέτος με την συνδιοργάνωση του Εμπορικού Συλλόγου Αθηνών, εστιάζοντας στην ενημέρωση σε θέματα υγείας, διατροφής, […]

Read more

Επικαιρότητα

Μαθητική καινοτομία με προϊόντα ευεξίας

9 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Το Γυμνάσιο με Λυκειακές Τάξεις Άγρας έγινε γνωστό όταν παρουσίασε το πρώτο αντιοξειδωτικό κρουασάν με μαρμελάδα αρώνια. Μια σούπερ τροφή, που έφερε επανάσταση αφού οι ίδιοι οι μαθητές δημιούργησαν ένα υγιεινό σνακ για το σχολείο. Αυτή τη φορά υπόσχεται ένα πρωτοποριακό πακέτο προϊόντων ευεξίας, που θα στηρίζεται στο βιομετρικό προφίλ κάθε τουρίστα και απευθύνεται στα […]

Read more

Ελεύθερος Χρόνος

E. Ανδριοπούλου: «Με το SNF RUN καλωσορίζουμε το νέο έτος γεμάτοι ενέργεια και ευεξία»

25 Δεκεμβρίου, 2019 allabouthealth

Συνέντευξη: Μάρθα Φραγκάκη Θέλετε φέτος να υποδεχτείτε τον νέο χρόνο με έναν ιδιαίτερο και ξεχωριστό τρόπο, που θα δηλώνει φανερά τους αθλητικούς σας σκοπούς για το 2020, υποστηρίζοντας ταυτόχρονα τρεις ΜΚΟ που είναι κοντά σε ομάδες ευάλωτων παιδιών; Το SNF RUN που διοργανώνει το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος υπό την διοργανωτική επίβλεψη της ΑΜΚΕ “Αναγέννηση & […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για το μυαλό;

1 Απριλίου, 2019 editor

0

Ποιες από τις τρεις μορφές άσκησης – τρέξιμο, βάρη ή διαλειμματική προπόνηση-  συντελούν στη γέννηση νέων νευρώνων του εγκεφάλου και αναδεικνύονται ωφέλιμες για το μυαλό μας; Οι επιστήμονες προσπαθούν κατά καιρούς να δώσουν απάντηση στο παραπάνω ερώτημα προσπαθώντας να εκτιμήσουν ποια μορφή φυσικής δραστηριότητας οδηγεί σε μεγαλύτερη νευρογένεση. Βέβαια δεν καταλήγουν πάντα στα ίδια συμπεράσματα και […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πόσος καιρός χρειάζεται για να χάσεις την φόρμα σου, αφού σταματήσεις να γυμνάζεσαι;

29 Μαρτίου, 2019 editor

0

Στη διάρκεια του χειμώνα επισκέφθηκες ελάχιστες φορές… έως και καθόλου το γυμναστήριο και τώρα σκέφτεσαι πως έχεις χάσει τη φόρμα σου. Μπορούν λίγοι μήνες αποχής από το γυμναστήριο να οδήγησαν σε αυτό; Ίσως ναι ίσως όχι. Όλα εξαρτώνται από το χρονικό διάστημα της αποχής και το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης πριν την παύση. Αν […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά