Αθληση και ευεξία

Πώς το περπάτημα 1,5 χλμ. την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

23 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Μπορεί να ακούγεται ελάχιστο, όμως η συνήθεια του καθημερινού περπατήματος 1,5 χιλιομέτρου κρύβει εντυπωσιακά οφέλη. Από την ενίσχυση της καρδιάς και την τόνωση της διάθεσης, μέχρι τη ρύθμιση του βάρους και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, η απλή αυτή κίνηση μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για έναν στόχο εύκολο και ρεαλιστικό, […]

Read more

Ομορφιά

Βασικές συμβουλές για ομορφιά & ευεξία στις ζεστές μέρες

28 Ιουλίου, 2025 newsroom

Η καλοκαιρινή περίοδος φέρνει μαζί της την ευκαιρία για ξεκούραση και διακοπές. Ωστόσο, για να απολαύσουμε πραγματικά αυτήν την εποχή, η φροντίδα του εαυτού μας παραμένει απαραίτητη — με σωστή ενημέρωση, προληπτικά μέτρα και υποστήριξη από ποιοτικά προϊόντα. Ζέστη, υγρασία και οι αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής ενδέχεται να προκαλέσουν ή να εντείνουν […]

Read more

Ελεύθερος Χρόνος

Decoding Our Body: Τι μας λέει το σώμα μας και πώς να το ακούμε [VIDCAST]

1 Ιουλίου, 2025 newsroom

Το JOIST Innovation Park, σε συνεργασία με τον Ευρωπαϊκό Κόμβο Ψηφιακής Καινοτομίας Health Hub και την καινοτόμο εταιρεία βιοτεχνολογίας FoodOxys, συνδιοργανώνουν την Τρίτη 1 Ιουλίου 2025, από τις 19:00 έως τις 20:30, το Vidcast με τίτλο «Decoding Our Body: Αναγνωρίζοντας τις ανάγκες του σώματός μας».    Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι οι γενικές συμβουλές για διατροφή […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Women’s Health 2025: Ολιστική Προσέγγιση για την Υγεία και Ευημερία των Γυναικών

25 Ιουνίου, 2025 newsroom

Με κεντρικό θέμα την «Ολιστική προσέγγιση στην πρόληψη, τη γονιμότητα και την ευεξία», το συνέδριο «Women’s Health», το οποίο οργάνωσε η Boussias Events σε συνεργασία με το Ε.Κ.Α.Π.Τ.Υ. (Εθνικό Κέντρο Αξιολόγησης της Ποιότητας και Τεχνολογίας στην Υγεία), ολοκληρώθηκε με επιτυχία στις 19 Ιουνίου στην Τεχνόπολη Δήμου Αθηναίων (Αίθουσα Μιλτιάδης Έβερτ).   Το συνέδριο αποτέλεσε μια […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Προπόνηση με Μυϊκό Πόνο: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

17 Ιανουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου Είναι ώρα για προπόνηση, αλλά το σώμα σας πονάει από την έντονη γυμναστική της προηγούμενης ημέρας. Τι να κάνετε; Να συνεχίσετε με την προπόνησή σας ή να δώσετε στο σώμα σας τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεκουραστεί; Αν έχετε αναρωτηθεί πώς να αντιμετωπίσετε τον μυϊκό πόνο, δεν είστε οι μόνοι. […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πέντε λεπτά άσκησης στην εξοχή είναι αρκετά για την ψυχική σας ευεξία

24 Οκτωβρίου, 2024 newsroom

Έως και ένας στους έξι ενήλικες αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας όπως κατάθλιψη ή άγχος. Η εύρεση τρόπων βελτίωσης της ψυχικής υγείας είναι επομένως απαραίτητη. Ένας τύπος θεραπείας που αρχίζει να γίνεται πιο δημοφιλής είναι η πράσινη άσκηση που περιλαμβάνει τη δραστηριότητα σε φυσικούς χώρους. Είναι μία από τις μεγαλύτερες τάσεις ευεξίας, αν και η πρακτική […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς μπορούμε να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία και ευεξία;

4 Οκτωβρίου, 2022 newsroom

Η ψυχική υγεία και η ευεξία δοκιμάστηκαν σκληρά κατά την περίοδο της πανδημίας αλλά και την εποχή που έπεται αυτής.  Δοκιμάζοντας αυτές τις συμβουλές θα μπορούσε να σας βοηθήσει να είστε πιο αισιόδοξοι και ικανοί να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή.  Συνδεθείτε με άλλους ανθρώπους Οι καλές σχέσεις είναι σημαντικές για την ψυχική σας ευεξία. […]

Read more

Αθληση και ευεξία

«Μένουμε σπίτι» και… γυμναζόμαστε

17 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Με τον ερχομό της λαίλαπας του κοροϊονού. Το μήνυμα «Μένουμε σπίτι» είναι επιτακτικό για το καλό του συνόλου, με αποτέλεσμα όλοι οι φίλοι της άσκησης να την αποχαιρετούν προσωρινά, με την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων και με την οδηγία – προτροπή να αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις.   Η δική μας συμβουλή είναι να μην παρατήσετε […]

Read more

Επικαιρότητα

«Ε! Φίλε, για την Ευτυχία, καλά πάω;»

4 Μαρτίου, 2020 newsroom

Ευτυχία για Αρχάριους, Εικόνα σώματος και ευτυχία, Ερωτική σχέση κι ευεξία: από την εξωτερική λάμψη στην προσωπική ανάπτυξη, η δύναμη των θετικών συναισθημάτων και η ευεργετική λειτουργία των δυσφορικών συναισθημάτων…   Ερευνώντας τον δρόμο για την ευτυχία, η Ελληνική Ψυχολογική Εταιρεία, το Σάββατο 25 Απριλίου 2020από τις 10.00 π.μ. μέχρι τις 12.00 π.μ. στο Ζάππειο […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Φυτικό τονωτικό του νευρικού συστήματος

21 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το Αvenaforce της A.Vogel είναι ένα βάμμα από φρέσκια Avena Sativa (βρώμη) ιδανικό για την τόνωση του νευρικού και του ανοσοποιητικού συστήματος. Κατάλληλο για: Ενίσχυση ανοσοποιητικού συστήματος Ευεξία Ενίσχυση φυσιολογικής ψυχολογικής λειτουργίας Μείωση της κόπωσης Φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος Αίσθηση ηρεμίας Ιδιότητες* Χαλαρωτικό Νευροτονωτικό Χωρίς γλουτένη Χωρίς λακτόζη Δοσολογία και τρόπος χρήσης Ενήλικες και […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά