1. Home
  2. Tag "καφές"

Καφές χωρίς ζάχαρη: Ποια είναι τα οφέλη του και γιατί πρέπει να τον προτιμάμε;

Είναι γνωστό ότι οι Έλληνες δεν αλλάζουν εύκολα τις συνήθειες τους. Και ο καφές είναι μια από αυτές, αφού η πλειοψηφία συνηθίζει να καταναλώνει έναν με δυο καφέδες ημερησίως. Η συγκεκριμένη συνήθεια μάλιστα, φαίνεται να είναι ωφέλιμη για τον οργανισμό μας, με την προϋπόθεση ότι η κατανάλωση γίνεται με μέτρο. Τα βασικά οφέλη του καφέ […]

Ποια είναι η κατάλληλη ημερήσια ποσότητα καφέ που θα προσφέρει μόνο οφέλη στον οργανισμό μας;

Ζούμε σε μια χώρα στην οποία ο καφές κατέχει μια ξεχωριστή θέση στις καρδιές και στις ζωές των Ελλήνων. Ο καφές αποτελεί το απόλυτο εθνικό τονωτικό μας ρόφημα αφού σύμφωνα με δημοσιευμένη έρευνα, οι 9 στους 10 ενήλικοι Έλληνες πίνουν καφέ σε καθημερινή βάση. Συγκεκριμένα, η Αττική πίνει περισσότερο (91%) από ότι η υπόλοιπη Ελλάδα […]

Μειωμένος ο κίνδυνος εγκεφαλικού και άνοιας για όσους πίνουν συχνά καφέ και τσάι

Η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο γενικά για εγκεφαλικό και άνοια, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα. Επίσης, ειδικότερα, η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα άνοιας μετά από εγκεφαλικό. Τα εγκεφαλικά ευθύνονται περίπου για το 10% των θανάτων παγκοσμίως. Μερικές φορές συμπτώματα άνοιας εκδηλώνονται για πρώτη φορά […]

Τι δείχνουν μελέτες για τα οφέλη του καφέ στην υγεία

Η τακτική κατανάλωση καφέ ή τσαγιού φαίνεται να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο γενικά για εγκεφαλικό και άνοια, σύμφωνα με μια νέα κινεζική επιστημονική έρευνα. Επίσης, ειδικότερα, η κατανάλωση καφέ σχετίζεται με μικρότερη πιθανότητα άνοιας μετά από εγκεφαλικό. Τα εγκεφαλικά ευθύνονται περίπου για το 10% των θανάτων παγκοσμίως. Μερικές φορές συμπτώματα άνοιας εκδηλώνονται για πρώτη φορά […]

Έρευνα: Πόσο μας επηρεάζει η καθημερινή κατανάλωση 3-4 φλιτζανιών καφέ

Το αγαπημένο καθημερινό ρόφημα εκατομμυρίων ανθρώπων σήμερα έχει την τιμητική του. Η 1η Οκτωβρίου έχει καθιερωθεί από το 2015 ως Παγκόσμια ημέρα καφέ. Ιδιαίτερη αγάπη σε αυτό το ρόφημα δείχνουν οι Έλληνες και το καταναλώνουν σε μεγάλες ποσότητες. Τους επιστήμονες όμως αλλά και το ευρύ κοινό απασχολεί έντονα η επίδραση στην υγεία, της κατανάλωσης καφέ. […]

Γνώριζες ότι το καλοκαίρι μπορεί να βάλει σε κίνδυνο την υγεία του συκωτιού σου;

Το καλοκαίρι ολοκληρώθηκε. Βρεθήκαμε με φίλους και οικογένεια, πήγαμε διακοπές, χαλαρώσαμε και διασκεδάσαμε, όσο βέβαια αυτό ήταν εφικτό. Πολύ συχνά όμως, κατά τη διάρκεια αυτής της ανέμελης περιόδου, δεν δίνουμε την ίδια προσοχή στην διατροφή και την άσκηση που δίνουμε κατά την διάρκεια του χειμώνα και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο. Όχι μόνο επειδή παίρνουμε […]

Η πρόσληψη καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατικών παθήσεων

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο περιοδικό “BMC Public Health” διαπίστωσε ότι τα άτομα που έπιναν καφέ είχαν 21% χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιας ηπατικής νόσου, 20% χαμηλότερο κίνδυνο για λιπώδη νόσο του ήπατος και 49% χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από χρόνια ηπατική νόσο, σε σύγκριση με εκείνους που δεν έπιναν καφέ. Τα ευρήματα, βασισμένα σε δεδομένα από […]

Φροντίζοντας τη στοματική μας υγιεινή

Γράφει η Μάρθα Φραγκάκη. Πόσες φορές έχετε θαυμάσει ένα αστραφτερό χαμόγελο και πόσες άλλες έχετε… πάρει τις αποστάσεις σας από κάποιον με δύσοσμη αναπνοή; Σίγουρα πολλές! Με αφορμή, λοιπόν, την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας (20/03/2020), ρωτήσαμε ειδικούς και συλλέξαμε όλες τις χρήσιμες πληροφορίες που αφορούν στη στοματική υγιεινή, γιατί η σωστή φροντίδα του στόματος είναι […]

Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο Μεταβολικού Συνδρόμου

Νέα έρευνα συσχετίζει τη μέτρια κατανάλωση καφέ με τον μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης μεταβολικού συνδρόμου. Ο μειωμένος κίνδυνος παρατηρήθηκε τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Μια κατηγορία θρεπτικών συστατικών που ονομάζονται πολυφαινόλες μπορεί να είναι αυτό που προσδίδει στον καφέ αυτό το όφελος για την υγεία. Οι ειδικοί λένε ότι η απώλεια βάρους και η […]

Νέα έρευνα υπέρ της κατανάλωσης καφέ

Αγαπάτε τον καφέ; Τα νέα είναι ευχάριστα καθώς έρευνα αναδεικνύει τα οφέλη του καφέ για την υγεία. Ο καφές προλαμβάνει τη δημιουργία επίπονων χολόλιθων (σ.τ.σ: λίθων στον αυλό της χοληδόχου κύστης ή των εξωηπατικών χοληφόρων που μπορεί να περιέχουν χοληστερόλη, χολερυθρίνη, ασβέστιο και βλέννα). Σύμφωνα με τη «Journal of International Medicine», όσοι πίνουν έξι κούπες […]