1. Home
  2. Tag "Κηπουρική"

Περπάτημα, κηπουρική και καθημερινές δουλειές μειώνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

Απλές δραστηριότητες βοηθούν τις γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας να μειώσουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο Η ελαφριά σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα ή η κηπουρική, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης εγκεφαλικών επεισοδίων ή καρδιακής ανεπάρκειας σε ηλικιωμένες γυναίκες έως και 22% και τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή στεφανιαίου θανάτου έως και 42%, σύμφωνα με μελέτη στο “JAMA […]

Καλύτερες συνήθειες, δυνατότερο μυαλό

Όλοι θέλουν να ζήσουν μια δραστήρια, γεμάτη ζωντάνια ζωή για όσο το δυνατόν περισσότερο και αυτός ο στόχος εξαρτάται από την ισχυρή υγεία του εγκεφάλου. Ενώ λοιπόν δεν έχουμε έναν εγγυημένο τρόπο για την πρόληψη της άνοιας, έχουμε όλο και περισσότερα στοιχεία ότι η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών μπορεί να βοηθήσει.   Σύμφωνα με την τελευταία […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά