Ακόμη και η ολιγόλεπτη άσκηση μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την υγεία μας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η έρευνα , που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nature Medicine, έδειξε ότι οι σύντομες εκρήξεις έντονης κίνησης σχετίζονται με χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Σύμφωνα με το NBC News, για τη μελέτη, ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ ανέλυσαν μια συλλογή δεδομένων […]