Αξίζει να δείτε

Σάκχαρο: 7 σημάδια που το προδίδουν

10 Αυγούστου, 2026 editor

Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα δεν είναι πάντα εύκολο να γίνει αντιληπτό. Τα σημάδια και τα συμπτώματά του μπορεί να παραβλεφθούν ή να αποδοθούν σε άλλες αιτίες, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για τον διαβήτη τύπου 2, ο οποίος μπορεί να παραμένει αδιάγνωστος για χρόνια. «Ο αδιάγνωστος διαβήτης είναι πιο συχνός απ’ όσο νομίζουν πολλοί», εξηγεί […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Πώς και γιατί η ώρα που κοιμόμαστε επηρεάζει το σάκχαρο μας

13 Ιουλίου, 2026 newsroom

Το επίπεδο σακχάρου στο αίμα επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ αυτών και τον ύπνο. Μια νύχτα με λίγες ώρες ύπνου ή καθυστερημένο ξενύχτι δεν επηρεάζει μόνο τη διάθεση και την ενέργεια, αλλά μπορεί να αυξήσει τις διακυμάνσεις της γλυκόζης. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Westlake Laboratory of Life Sciences and Biomedicine, η καθυστέρηση στην ώρα […]

Read more

Διατροφή

Οι 3 καθημερινές κινήσεις για καλύτερο έλεγχο του σακχάρου μετά το φαγητό

7 Μαΐου, 2026 newsroom

Το σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα ενέργειας, τη διάθεση αλλά και τη γενικότερη υγεία. Οι έντονες αυξομειώσεις του μπορούν να οδηγήσουν σε κόπωση, αυξημένη πείνα, ευερεθιστότητα και δυσκολία στη συγκέντρωση. Αντιθέτως, όταν τα επίπεδα γλυκόζης παραμένουν σταθερά, ο οργανισμός λειτουργεί πιο ισορροπημένα, ενώ μειώνεται και ο κίνδυνος εμφάνισης μεταβολικών νοσημάτων, όπως ο σακχαρώδης […]

Read more

Σεξ

Πώς και πόσο επηρεάζει η ζάχαρη τη σεξουαλική μας ζωή;

23 Μαρτίου, 2026 newsroom

Όταν ακούμε «ζάχαρη», το μυαλό μας συνήθως πάει σε γλυκά και επιδόρπια — όχι στη σεξουαλική μας ζωή. Κι όμως, η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο απ’ όσο φανταζόμαστε. Σήμερα, αρκετοί μιλούν για τις ενέσεις GLP-1, που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου και την απώλεια βάρους. Αυτή η νέα κατηγορία φαρμάκων […]

Read more

Διατροφή

Ποια είναι η σωστή ώρα για βραδινό;

27 Φεβρουαρίου, 2024 allabouthealth

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, η κατανάλωση γεύματος αργά το βράδυ, μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση βάρους και του σακχάρου στο αίμα.  Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα τα προβλήματα υγείας όπως ο […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς θα ελέγξετε το σάκχαρο στο αίμα; Με “σνακ” άσκησης

7 Ιουλίου, 2023 allabouthealth.gr

Οι ολιγόλεπτες «μερίδες» ή «σνακ» άσκησης έχει αποδειχθεί ότι ελέγχουν το σάκχαρο στο αίμα και διατηρούν τη μυϊκή μάζα καλύτερα από μια μεμονωμένη προπόνηση.   Πάρα πολλές μελέτες έχουν επισημάνει τα οφέλη της άσκησης -που ξεκινούν από το πρώτο κιόλας βήμα. Αλλά υπάρχουν πολλοί τρόποι άσκησης και κάτι που έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των ερευνητών […]

Read more

Επικαιρότητα

Εκστρατεία ενημέρωσης με αφορμή την παγκόσμια ημέρα διαβήτη από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία

11 Νοεμβρίου, 2022 newsroom

Παγκόσμια Ημέρα Σακχαρώδη Διαβήτη (14 Νοεμβρίου) ΖΗΣΕ ΚΑΛΑ ΜΕ ΤΟΝ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗ ΔΙΑΒΗΤΗ ΑΠΟΦΥΓΕ ΤΙΣ ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ Η 14η Νοεμβρίου έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα για τον Σακχαρώδη Διαβήτη (ΣΔ) από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη (IDF) και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO). Επιλέχθηκε γιατί είναι η γενέθλιος ημέρα του Frederick Banding ο οποίος –σε συνεργασία με τον […]

Read more

Επικαιρότητα

Σάκχαρο: Θεραπεία με αντλία ινσουλίνης

31 Αυγούστου, 2022 newsroom

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου Ι είναι αυτοάνοσο νόσημα που οφείλεται στην έλλειψη ινσουλίνης η οποία παράγεται στα β – κύτταρα του παγκρέατος. Η συνεχής υποδόρια  είναι ένας διαφορετικός τρόπος ρύθμισης του σακχάρου. Συγκεντρώνει πολλαπλά πλεονεκτήματα όπως : Προσαρμοστικότητα των δόσεων ινσουλίνης κατά  τη διάρκεια 24ώρου. Καλύτερη ποιότητα ζωής. Δυνατότητα διορθωτικών δόσεων οποιαδήποτε χρονική στιγμή. Αναστολή […]

Read more

Ομορφιά

Πως η κατανάλωση ζάχαρης επιδρά στην επιδερμίδα

4 Ιουνίου, 2021 editor

Η υπερκατανάλωση ζάχαρης ενδέχεται να επιταχύνει τη γήρανση, αλλά και την πρόκληση βλαβών στο δέρμα, με βάση όλο και πιο πολλές κλινικές μελέτες. Παρόλο που τα ευρήματα των μέχρι πρότινος ερευνών δεν κρίνονται οριστικά, ωστόσο, παραμένουν αρκετά έγκυρα με αποτέλεσμα μερικοί ειδικοί να συνιστούν τη μείωση της ζάχαρης ως ένα από τα βασικά μέτρα για […]

Read more

Επικαιρότητα

Ενημερωτική καμπάνια: «Ίντα είναι το σάκχαρο;»

1 Δεκεμβρίου, 2020 newsroom

Στην Κρήτη, το νησί που γέννησε την κρητική δίαιτα,πρότυπο διατροφής σε παγκόσμιο επίπεδο, υπολογίζεται ότι σήμερα υπάρχουν 56.000 άνθρωποι με διαβήτη.   Με τον ευφάνταστο τίτλο «Ίντα είναι το σάκχαρο;»και πρεσβευτές της νέας καμπάνιας διακεκριμένους επιστήμονες που ζουν και δραστηριοποιούνται στο νησί, αλλά και διάσημους Κρητικούς, η νέα καμπάνια της ΑΜΚΕ “Με Οδηγό το Διαβήτη” […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά