Φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής άλεσης, άπαχο κρέας είναι μερικά από τα τρόφιμα που οι ειδικοί από το Τμήμα Ιατρικής του Πανεπιστημίου Michigan προτείνουν για τη μείωση και την διατήρηση σε χαμηλά επίπεδα των τριγλυκεριδίων. Η κατανάλωση ψαριών τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα αποτελεί μέρος μιας ωφέλιμης για την καρδιά διατροφής. Τα λιπαρά ψάρια, που περιέχουν […]