Αξίζει να δείτε

Πανελλαδικές εξετάσεις: Οι τροφές που βοηθούν τους μαθητές

22 Μαΐου, 2026 allabouthealth.gr

Οι Πανελλαδικές εξετάσεις είναι μία ιδιαίτερα απαιτητική περίοδος για χιλιάδες μαθητές, όπου η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλλει ουσιαστικά στην συγκέντρωση, στην μνήμη αλλά και στη διαχείριση του στρες. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική λειτουργία, να βελτιώσουν τη διάθεση και να βοηθήσουν τον οργανισμό να ανταποκριθεί καλύτερα […]

Read more

Διατροφή

Πέντε τροφές για υγιές πεπτικό σύστημα

9 Ιουνίου, 2021 allabouthealth

  Tα προβλήματα του πεπτικού συστήματος ταλαιπωρούν συχνά την καθημερινότητά μας, με το στρες και την ηλικία να αποτελούν μεταξύ άλλων τους «συνήθεις υπόπτους» για την πυροδότηση των ενοχλήσεων. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, το 15% των πολιτών του δυτικού κόσμου ταλαιπωρείται από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Σε ό,τι αφορά τη χώρα μας, μελέτη στις περιοχές της […]

Read more

Διατροφή

Σωστή διατροφή για το καλοκαίρι

28 Μαΐου, 2021 allabouthealth

Το καλοκαίρι έφτασε και η θερμοκρασία φτάνει στα ύψη, πράγμα που σημαίνει πως πρέπει να προσέχουμε αρκετά να μην πάθουμε αφυδάτωση. Τους καλοκαιρινούς μήνες είναι σημαντικό να διατηρούμε και να μην αποφεύγουμε συγκεκριμένα πράγματα από την διατροφή μας. Εφόσον ο υδράργυρος είναι στα ύψη αρκετές είναι οι φορές που δυσανασχετούμε πριν το φαγητό. Και γενικότερα […]

Read more

Διατροφή

Ουρικό οξύ: Οι κατάλληλες τροφές και τι να αποφύγετε

9 Απριλίου, 2021 editor

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη μορφή αρθρίτιδας που παρουσιάζεται τη στιγμή που τα υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος διαμορφώνουν κρυστάλλους σε μία άρθρωση. Το ουρικό οξύ δημιουργείται όταν το σώμα διασπά μια χημική ουσία γνωστή ως πουρίνη και αποβάλλεται από το σώμα με τα ούρα. Η πουρίνη προϋπάρχει δηλαδή στο σώμα, όπως εμπεριέχεται και σε […]

Read more

Διατροφή

Ποιες είναι οι τροφές που μετριάζουν τον πόνο;

12 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Αυτές είναι οι 10 τροφές που βοηθούν στην καταπολέμηση του πόνου, τις οποίες μπορείτε να τις προμηθευτείτε εύκολα και γρήγορα, εντάσσοντας τες στη διατροφή σας μέσα από διάφορους συνδυασμούς και συνταγές. Παρθένο ελαιόλαδο Το γνωστό σε όλους μεσογειακό λάδι περιλαμβάνει μια ένωση που ονομάζεται ελαιοκανθάλη, και έχει τη λειτουργία της ιβουπροφαίνης. Το εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο […]

Read more

Διατροφή

Τι πρέπει να τρώνε τα παιδιά την περίοδο των εξετάσεων;

10 Ιουνίου, 2020 allabouthealth

H περίοδος των εξετάσεων έχει φτάσει και σίγουρα είναι μια από τις πιο σημαντικές περιόδους για τα παιδιά. Τι πρέπει να τρώνε άραγε; Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Πολλά παιδιά υποφέρουν από άγχος, για διαφορετικούς λόγους και είναι απολύτως φυσικό. Λίγο άγχος στις εξετάσεις μπορεί πραγματικά να σε κάνει […]

Read more

Διατροφή

Διατροφή: Πώς θα ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας;

16 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Όλοι έχουμε καταλάβει πως τα προληπτικά μέτρα την περίοδο αυτή για την προφύλαξή μας και των γύρω μας είναι σημαντικά, απαραίτητα και υποχρεωτικά. Εκτός από το να πλένουμε συχνά τα χέρια μας, να μην ακουμπάμε το πρόσωπό μας, να… μένουμε σπίτι, καλό θα ήταν να φροντίσουμε και μέσα από τη διατροφή μας να ενισχύσουμε το […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά