Το πρωτοσέλιδο

Πώς συνδέονται οι διαταραχές ύπνου με την πρώιμη γήρανση του εγκεφάλου

15 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Μια μεγάλης κλίμακας μελέτη με πάνω από 27,000 ενήλικες που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2025 στο EBioMedicine (Lancet group) έδειξε ότι οι κακές συνήθειες ύπνου συνδέονται με επιταχυνόμενη γήρανση του εγκεφάλου, με τη φλεγμονή να παίζει σημαντικό ρόλο σε αυτή τη διαδικασία. Η έρευνα αυτή έδειξε ότι τα άτομα με ανθυγιεινές συνήθειες ύπνου παρουσίαζαν εγκεφαλική […]

Read more

Διατροφή

Χάρβαρντ: Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει μνήμη και εγκέφαλο

8 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Συχνά ξεχνάμε πού αφήσαμε τα κλειδιά ή μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο και δεν θυμόμαστε γιατί, και αυτές οι μικρές στιγμές αφηρημάδας είναι πιο κοινές από ό,τι φανταζόμαστε. Η γνωστική υγεία και ο φόβος της έκπτωσής της αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα άγχη του σύγχρονου ανθρώπου, και σε αυτό το πεδίο έρχεται να ρίξει φως μια […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Ο ρόλος των ονείρων στην πρόληψη εκφυλιστικών ασθενειών

8 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Η διαταραχή συμπεριφοράς στον ύπνο REM (εκδραμάτιση ονείρων) χαρακτηρίζεται από απώλεια της φυσιολογικής μυϊκής ατονίας στη φάση των ονείρων, οδηγώντας σε φωνές, απότομες κινήσεις και βίαιη σωματική δραστηριότητα που αντικατοπτρίζουν το περιεχόμενο του ονείρου. Παρότι η εικόνα αυτή μπορεί να φαίνεται απλώς παράξενη ή διασκεδαστική, στην πραγματικότητα αποτελεί το πιο ισχυρό προειδοποιητικό σημάδι συνουκλεϊνοπαθειών· πάνω […]

Read more

Επικαιρότητα

Πίεση: Τι επιπτώσεις έχει στα βαθιά γεράματα ενός ατόμου

18 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Τα άτομα άνω των 40 που εμφανίζουν υψηλές τιμές αρτηριακής πίεσης, θα πρέπει να την ελέγξουν, καθώς υπάρχει κίνδυνος να επηρεάσει την υγεία του εγκεφάλου όταν μεγαλώσουν, όπως αναφέρει νέα μελέτη. Οι υψηλότερες τιμές της αρτηριακής πίεσης ήδη από την ηλικία των 30 θα μπορούσαν να επηρεάσουν την οξύνοια και την αντιληπτική ικανότητα, ακόμα και αρκετές δεκαετίες αργότερα, προειδοποιεί […]

Read more

Επικαιρότητα

Σωματική Άσκηση: Πώς βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου

6 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Νέα έρευνα συμπεραίνει ότι κάθε είδους άσκηση επιδρά θετικά στον εγκέφαλο. Πιο συγκεκριμένα, oι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι μόλις έξι λεπτά έντονης σωματικής δραστηριότητας, πενταπλασίασαν την παραγωγή μιας νευροχημικής ουσίας που είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητη για την υγεία του εγκεφάλου. Για τις ανάγκες της μελέτης 12 υγιείς νέοι άνθρωποι έκαναν στατικό ποδήλατο σε χαλαρό ρυθμό […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Λάδι κριλ για πνευματική διαύγεια

15 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το συμπλήρωμα διατροφής Ultra Red Krill Oil της Vitabiotics περιέχει υψηλής ποιότητας καθαρό λάδι κριλ  από την Ανταρκτική που συμβάλλει στην πνευματική διαύγεια καθώς περιλαμβάνει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, χωρίς να αφήνει την ενοχλητική επίγευση ψαριού. Το λάδι κριλ είναι μια εξαιρετική πηγή των ωμέγα 3 λιπαρών οξέων EPA και DHA και έχει υψηλή συγκέντρωση […]

Read more

Παιδί

Πώς βοηθά η σωματική δραστηριότητα τον παιδικό εγκέφαλο;

18 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Στο πλαίσιο των ευρημάτων του Καναδικού προγράμματος ParticipACTION 2018, ομάδα ειδικών της παιδιατρικής νευροεπιστήμης και της επιστήμη της άσκησης εξέτασαν τη σχέση μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και της υγείας του εγκεφάλου στα παιδιά και τους νέους, αναπτύσσοντας μια Δήλωση Ειδικών για το θέμα. Ενώ τα οφέλη για τη σωματική υγεία είναι γνωστά (π.χ., βελτιωμένη υγεία […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά