Καθώς οι μέρες μικραίνουν, οι νύχτες μεγαλώνουν και οι θερμοκρασίες πέφτουν, οι χειμερινές συνήθειες μας αλλάζουν. Από τον ύπνο μέχρι την όρεξη, ο χειμώνας επηρεάζει τον τρόπο που ζούμε — και ίσως την ώρα που τρώμε βραδινό. Σύγχρονες μελέτες υποδεικνύουν ότι η εποχή αυτή καθιστά τον χρονισμό των γευμάτων πιο κρίσιμο, ειδικά για τη μεταβολική […]