1. Home
  2. Tag "φαγητό"

Ποια είναι τα 7 Φρούτα με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Πρωτεΐνη;

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου   Η ανάγκη για πρωτεΐνη διαφέρει ανάλογα με το βάρος, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας του κάθε ατόμου. Η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μυών, την καταπολέμηση λοιμώξεων, την παραγωγή ορμονών και άλλες κρίσιμες διαδικασίες στον οργανισμό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενσωματώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη […]

Ποια είναι η σωστή ώρα για βραδινό;

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, η κατανάλωση γεύματος αργά το βράδυ, μπορεί να οδηγήσει στην αύξηση βάρους και του σακχάρου στο αίμα.  Πάνω από 2,1 δισεκατομμύρια εκτιμάται ότι είναι ο αριθμός των υπέρβαρων ή παχύσαρκων ενηλίκων παγκοσμίως, γεγονός που καθιστά πιθανότερα τα προβλήματα υγείας όπως ο […]

Ένα στα δέκα άτομα παγκοσμίως έχει συχνά πόνους στην κοιλιά λόγω του φαγητού

Περίπου το 11% του παγκόσμιου πληθυσμού -δηλαδή ο ένας στους δέκα ανθρώπους- νιώθει συχνά πόνους στην κοιλιά όταν τρώει φαγητό (περισσότερες από τις μισές φορές), σύμφωνα με μία νέα διεθνή επιστημονική μελέτη. Το πρόβλημα είναι συχνότερο στις γυναίκες (13%) από ό,τι στους άνδρες (9%), καθώς επίσης στους νεότερους ανθρώπους 18 έως 28 ετών (15%). Η […]

Γραμμή υποστήριξης για τους άστεγους

Παράταση δόθηκε εχθές στα έκτακτα μέτρα του Δήμου Αθηναίων για την προστασία των αστέγων λόγω των χαμηλών θερμοκρασιών. Θερμαινόμενος χώρος έμεινε ανοικτός από τις 8 το βράδυ έως σήμερα τις 8 το πρωί,  για τη φιλοξενία τους, στον 1ο όροφο της 4ης Δημοτικής Κοινότητας (Λένορμαν & Αλεξανδρείας 35). Δόθηκε επίσης, υπνωτήριο, σε συνεννόηση – συνεργασία […]

“Από την κουζίνα του Άκη Πετρετζίκη, στο σπίτι σας”.Η νέα πρόταση της ΑΒ Βασιλόπουλος για τη σειρά έτοιμων γευμάτων ΑΒ You’ll Love

Η ΑΒ Βασιλόπουλος παρουσιάζει τη νέα σειρά έτοιμων γευμάτων “ΑΒ You’ll Love”, με την υπογραφή του κορυφαίου σεφ Άκη Πετρετζίκη. Πρόκειται για τη νέα πρόταση της εταιρίας, που προσφέρει ποιοτικές και γευστικές επιλογές, για κάθε στιγμή της ημέρας και περιλαμβάνει ποικιλία γευμάτων και σνακ, εμπνευσμένων από την ελληνική και διεθνή κουζίνα. Με αφορμή την επίσημη […]

Φαγητό εκτός σπιτιού: Η νέα τάση της οικογένειας και η έξοδος της Τσικνοπέμπτης

Οι Έλληνες είναι ένας λαός που λατρεύει το φαγητό. Για την ακρίβεια έχουν συνδέσει το φαγητό με σχεδόν οποιαδήποτε δραστηριότητα, ιδιαίτερα τις ψυχαγωγικές (θέατρο, σινεμά, αθλητικές δραστηριότητες κλπ). Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι εντατικοί ρυθμοί εργασίας έχουν μεταβάλλει το είδος του φαγητού που καταναλώνεται. Σύμφωνα με πολύ πρόσφατη έρευνα του ινστιτούτου έρευνας λιανεμπορίου και […]

Πώς θα αποκτήσεις μέτρο στο φαγητό

Είσαι και εσύ από τους ανθρώπους που… άπαξ και ξεκινήσουν δεν μπορούν να σταματήσουν να τρώνε; Γνωρίζουμε από προσωπική πείρα ότι δεν είναι εύκολο να πετύχεις το μέτρο στο φαγητό, αλλά παρακάτω σου παρουσιάζουμε έναν τρόπο που ίσως σε βοήθησει… Ποιο είναι το κόλπο; Η απάντηση βρίσκεται στα αμύγδαλα. Μια χούφτα αμύγδαλα πριν το μεσημεριανό […]

Αυτές είναι οι τροφές που πρέπει να αποφεύγεις αν θες να ζήσεις περισσότερο

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στον θάνατο, υποστηρίζει νέα γαλλική μελέτη. Πιο συγκεκριμένα, ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία αυξάνεται κατά 14%, με κάθε αύξηση  της ποσότητας των επεξεργασμένων τροφίμων που καταναλώνουμε κατά 10%. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας επεξεργασμένων φαγητών μπορεί να αποτελεί σημάδι για άλλες ανθυγιεινές συνήθειες, όπως […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά