Τα μούρα όλων των ειδών είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά – ουσίες που βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα που βοηθούν στην καταπολέμηση της κυτταρικής βλάβης. Τα αντιοξειδωτικά δρουν παντού στο σώμα, ακόμη και στην καρδιά. Καταναλώνονται καλύτερα ολόκληρα – όχι σε συμπληρώματα – ειδικά σε πολύχρωμες φρουτοσαλάτες. Τα μούρα συγκαταλέγονται στις πιο νόστιμες και πιο ευέλικτες πηγές […]