Τόσο η μεσογειακή διατροφή όσο και η vegan δίαιτα αποτελούν δημοφιλή προγράμματα διατροφής. Και τα δύο έχουν μελετηθεί καλά για τα πολλά πιθανά οφέλη στην υγεία. Η μεσογειακή διατροφή βασίζεται στα παραδοσιακά διατροφικά πρότυπα των ανθρώπων σε μεσογειακές χώρες όπως η Ελλάδα, η Ισπανία και η Ιταλία και είναι γνωστή για την προώθηση μιας ποικιλίας […]