Παιδί

Οι περισσότεροι έφηβοι δεν ξεκουράζονται όσο θα έπρεπε, λέει έρευνα

11 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η ανεπαρκής ξεκούραση και οι λίγες ώρες ύπνου έχουν συνδυαστεί άμεσα με την άσχημη ψυχολογία, αλλά και με προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία. Ερευνητές από το Κέντρο Επιστήμης της Υγείας στο Χιούστον, Τέξας είπαν ότι οι μεγαλύτεροι έφηβοι δεν κοιμούνται όσο θα έπρεπε, δεν ασκούνται και περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε μία οθόνη. Τα αγόρια […]

Read more

Ομορφιά

Αϋπνίες: Μας γερνάνε, μας παχαίνουν, μας αρρωσταίνουν

8 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η στατιστική δείχνει ότι το 60% όλων μας αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τον ύπνο, μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Αυτό έχει ως συνέπεια σοβαρά προβλήματα στην υγεία μας, από αύξηση της αρτηριακής πίεσης, εκδήλωση παθολογικής παχυσαρκίας και διαβήτη έως και εμφάνιση καρκίνου! Οι λόγοι, βέβαια, για τους οποίους δεν μπορούμε να απολαύσουμε τον ύπνο μας […]

Read more

Υγεία

Πόσες ώρες ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων και αθηροσκληρωσης;

5 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Λιγότερες από 6 ώρες ύπνου ίσως αυξάνουν την αθηροσκλήρωση και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, υποστηρίζει νέα έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Χοσέ Ορδόβας του Εθνικού Κέντρου Καρδιαγγειακών Ερευνών στη Μαδρίτη και του Πανεπιστημίου Ταφτς των ΗΠΑ κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, ο λίγος και ο κακής ποιότητας ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο αθηροσκλήρωσης, δηλαδή σχηματισμού πλάκας στο εσωτερικό των αρτηριών, που προκαλεί τη στένωσή τους. Από προηγούμενες […]

Read more

Υγεία

Ροχαλητό: Οχι και τόσο αθώο

18 Ιανουαρίου, 2019 allabouthealth

0

Εχει φτάσει να χαρακτηρίζεται ως παθολογική κατάσταση και, πράγματι, έτσι είναι. Το ροχαλητό, πέρα από αφορμή για… κρεβατομουρμούρα, συνδέεται με ένα εξαιρετικά σοβαρό σύνδρομο. Το λεγόμενο σύνδρομο Αποφρακτικής Υπνικής Απνοιας. Υπολογίζεται ότι το 45% των ενηλίκων ροχαλίζουν περιστασιακά ενώ το 25% ροχαλίζουν επί καθημερινής βάσης. Είναι πιο συχνό στους άνδρες -ιδίως τους υπέρβαρους- και γίνεται […]

Read more

Σεξ

Σεξ: Ποιοι παράγοντες «σκοτώνουν» την ερωτική επιθυμία;

18 Ιανουαρίου, 2019 allabouthealth

0

Δείτε ποιοι είναι και πώς θα ξαναδώσετε ενδιαφέρον στη σχέση σας Πολλά ζευγάρια διαπιστώνουν ότι η ερωτική τους επιθυμία έχει μειωθεί και η συχνότητα που ευχαριστούνται το σεξ έχει περιοριστεί δραματικά. Ποιοι είναι όμως οι παράγοντες που «σκοτώνουν» την ερωτική επιθυμία; Είναι το στρες, τα προβλήματα στις σχέσεις, το αλκοόλ, διάφορα προβλήματα υγείας και τι […]

Read more

Ομορφιά

Μαύροι κύκλοι στα μάτια. Τι μπορείτε να κάνετε για να φύγουν

17 Ιανουαρίου, 2019 allabouthealth

0

Μήπως μερικές φορές έχετε παρατηρήσει μαύρους κύκλους ή σακούλες κάτω από τα μάτια σας και αναρωτιέστε αν μπορείτε να κάνουν κάτι για αυτό; Η κατανάλωση περισσότερου νερού και η εφαρμογή ψυχρών αντικειμένων μπορεί να συμβάλει στη συρρίκνωση των σακουλών των ματιών γρήγορα, αλλά ο μόνος τρόπος να μειωθεί η εμφάνισή τους μακροπρόθεσμα είναι να γίνουν […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά