Η βαλεριάνα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται  για να προάγει τον ύπνο και να βοηθήσει στην ανακούφιση του άγχους. Η τεκμηριωμένη χρήση της εκτείνεται πίσω στην αρχαία Ελλάδα και πολλοί διαφορετικοί πολιτισμοί την έχουν υιοθετήσει με την πάροδο του χρόνου. Είναι όμως πράγματι έτσι; Παρά τη μακροχρόνια φήμη της ως βοηθητική στον ύπνο, η βαλεριάνα […]