Διατροφή

Παχυσαρκία και θεραπείες GLP-1: Ο ρόλος της διατροφής και της ολιστικής προσέγγισης

31 Ιουλίου, 2026 newsroom

Παρά την καινοτομία και τον διαφορετικό τρόπο δράσης τους, οι νέες θεραπείες για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας που ανήκουν στην κατηγορία των αγωνιστών των υποδοχέων GLP-1 δεν μπορούν από μόνες τους να εξασφαλίσουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα, εάν δεν συνοδεύονται από ουσιαστικές αλλαγές στη διατροφή και τον συνολικό τρόπο ζωής των ασθενών. Η φαρμακευτική αγωγή αποτελεί ένα […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

«Προλαμβάνω»: Νέα δεδομένα για τη δωρεάν χορήγηση Mounjaro και Wegovy

31 Ιουλίου, 2026 newsroom

Αλλαγές και προβληματισμός έχουν προκύψει για τους ασθενείς που είναι δικαιούχοι της δωρεάν χορήγησης φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας μέσω του προγράμματος «Προλαμβάνω», το οποίο χρηματοδοτήθηκε από το Ταμείο Ανάκαμψης και πλέον έχει απενταχθεί. Σύμφωνα με τον υπουργό Υγείας Άδωνι Γεωργιάδη, τα προγράμματα που στηρίζονται οικονομικά από πόρους του Ταμείου Ανάκαμψης ολοκληρώθηκαν στις 30 Ιουνίου 2026, […]

Read more

Διατροφή

Ύπνος και βάρος: Ο παράγοντας που συχνά αγνοούμε

31 Ιουλίου, 2026 newsroom

Όταν κάποιος ακολουθεί μια προσεγμένη διατροφή, ασκείται τακτικά και παρ’ όλα αυτά παρατηρεί ότι το βάρος του παραμένει σταθερό ή αυξάνεται, η αιτία μπορεί να μην βρίσκεται αποκλειστικά στις διατροφικές του επιλογές. Νεότερα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι η ποιότητα αλλά και η διάρκεια του ύπνου επηρεάζουν σημαντικά όχι μόνο την ξεκούραση του οργανισμού, αλλά και […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Άσκηση, εντερικό μικροβίωμα και διαβήτης τύπου 2: Τι δείχνει η έρευνα του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

23 Ιουνίου, 2026 newsroom

Νέα στοιχεία για τον ρόλο της άσκησης στην πρόληψη και διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 φέρνουν στο φως οι έρευνες που πραγματοποιούνται στο Εργαστήριο Βιοχημείας, Φυσιολογίας και Διατροφής της Άσκησης του Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Τα ευρήματα αναδεικνύουν τη στενή σύνδεση ανάμεσα στη συστηματική φυσική δραστηριότητα και το εντερικό μικροβίωμα, […]

Read more

Υγεία

Ο απλός κανόνας που μειώνει τις επιπτώσεις της καθιστικής εργασίας

27 Απριλίου, 2026 newsroom

Για όσους εργάζονται σε περιβάλλον γραφείου, η πολύωρη παραμονή σε καθιστή θέση μπροστά από μια οθόνη αποτελεί καθημερινότητα. Η παρατεταμένη ακινησία έχει συσχετιστεί με σειρά επιπτώσεων στην υγεία, όπως μυοσκελετικοί πόνοι, κακή στάση σώματος, αλλά και αυξημένος κίνδυνος καρδιομεταβολικών νοσημάτων. Παρότι η καθιστική εργασία θεωρείται επιβαρυντικός παράγοντας, οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν απαιτούνται απαραίτητα έντονες […]

Read more

Υγεία

Πώς να μειώσετε τον κίνδυνο κολπικής μαρμαρυγής

3 Απριλίου, 2026 newsroom

Η κολπική μαρμαρυγή (ΚΜ) αποτελεί τον πιο συχνό τύπο ακανόνιστου καρδιακού ρυθμού και επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Προκύπτει όταν οι άνω θάλαμοι της καρδιάς (κόλποι) χτυπούν εκτός συγχρονισμού με τις κοιλίες, προκαλώντας γρήγορο και ακανόνιστο σφυγμό. Η ΚΜ αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, καρδιακής ανεπάρκειας και άλλων επιπλοκών, καθιστώντας την πρόληψη κρίσεων κρίσιμη. Σε αυτό […]

Read more

Σεξ

Πώς και πόσο επηρεάζει η ζάχαρη τη σεξουαλική μας ζωή;

23 Μαρτίου, 2026 newsroom

Όταν ακούμε «ζάχαρη», το μυαλό μας συνήθως πάει σε γλυκά και επιδόρπια — όχι στη σεξουαλική μας ζωή. Κι όμως, η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο απ’ όσο φανταζόμαστε. Σήμερα, αρκετοί μιλούν για τις ενέσεις GLP-1, που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου και την απώλεια βάρους. Αυτή η νέα κατηγορία φαρμάκων […]

Read more

Υγεία

Τριγλυκερίδια: Έξι τρόποι να τα κρατήσετε σε φυσιολογικά επίπεδα

13 Μαρτίου, 2026 newsroom

Όταν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα ξεπερνούν τα φυσιολογικά όρια, ο κίνδυνος για σοβαρές παθήσεις όπως καρδιακή νόσος, εγκεφαλικό επεισόδιο ή παγκρεατίτιδα αυξάνεται σημαντικά. Τα φυσιολογικά επίπεδα θεωρούνται κάτω από 150 mg/dL, ενώ τιμές πάνω από 500 mg/dL θεωρούνται πολύ υψηλές. Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία επισημαίνει ότι δύο βασικά «όπλα» για τη διατήρηση υγιών επιπέδων […]

Read more

Υγεία

Πώς η απότομη διακοπή της άσκησης αυξάνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο

17 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Μια πρόσφατη μελέτη εστιάζει στις επιπτώσεις που έχει η απότομη διακοπή της χρόνιας σωματικής δραστηριότητας σε νέους και μεσήλικες άνδρες. Το Εργαστήριο Περιβαλλοντικής Φυσιολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας (FAME Lab), σε συνεργασία με τα Πανεπιστήμια του Πίτσμπουργκ στις Ηνωμένες Πολιτείες και της Οτάβα στον Καναδά, πραγματοποίησε τυχαιοποιημένη μελέτη για να αξιολογήσει τη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς το περπάτημα 1,5 χλμ. την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την υγεία σου

23 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Μπορεί να ακούγεται ελάχιστο, όμως η συνήθεια του καθημερινού περπατήματος 1,5 χιλιομέτρου κρύβει εντυπωσιακά οφέλη. Από την ενίσχυση της καρδιάς και την τόνωση της διάθεσης, μέχρι τη ρύθμιση του βάρους και την αύξηση του προσδόκιμου ζωής, η απλή αυτή κίνηση μπορεί να αποδειχθεί καθοριστική. Σύμφωνα με τους ειδικούς, πρόκειται για έναν στόχο εύκολο και ρεαλιστικό, […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά