Επικαιρότητα

Αύξηση βάρους σε παιδιά και εφήβους κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19

31 Αυγούστου, 2021 allabouthealth

Έχει παρατηρηθεί από νωρίς ότι η παχυσαρκία αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για σοβαρή νόσηση και θάνατο από COVID-19, ενώ η παρουσία της μπορεί να αυξάνει και τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων επιπλοκών. Από την άλλη, υπάρχουν ενδείξεις ότι η πανδημία COVID-19 μπορεί να σχετίζεται με αύξηση του βάρους στους ενήλικες. Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο […]

Read more

Επικαιρότητα

Τι να κάνετε για να μειώσετε τον κίνδυνο από την υπνική άπνοια

26 Ιουλίου, 2021 editor

Με βάση νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο European Respiratory Journal, η αύξηση της άσκησης και οι ελάχιστες ώρες έκθεσης μπροστά στην τηλεόραση σε καθημερινό επίπεδο σχετίζονται με αρκετά μειωμένο κίνδυνο ανάπτυξης αποφρακτικής υπνικής άπνοιας. Η συγκεκριμένη μελέτη είναι η πρώτη που εκτιμά τόσο τη φυσική δραστηριότητα όσο και την καθιστική συμπεριφορά σε σύνδεση με τον […]

Read more

Διατροφή

Διατηρήστε το βάρος σας στις γιορτές

23 Δεκεμβρίου, 2020 allabouthealth

Διατηρήστε το βάρος σας στις γιορτές, χωρίς να στερηθείτε τίποτα από αυτά που σας αρέσουν. Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Oι χριστουγεννιάτικες λιχουδιές θα βρίσκονται και φέτος μπροστά σας, καθώς τα οικογενειακά τραπέζια και οι εορτάζοντες θα είναι στην καθημερινότητα μας (αν και λίγο περιορισμένα). Διαβάστε παρακάτω […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς μετράμε το βάρος;

30 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Οι στατιστικές δείχνουν πως όσο πιο κοντά είναι κανείς στο επιθυμητό βάρος, τόσα περισσότερα χρόνια θα ζήσει. Πώς   βρίσκουμε τον δείκτη μάζας του σώματός μας; Μπορούμε να υπολογίσουμε τον δείκτη μάζας του σώματος αν διαιρέσουμε το βάρος του σώματος (σε κιλά) δια του ύψους μας στο τετράγωνο (σε εκατοστά). Τότε προκύπτει ένας αριθμός που […]

Read more

Επικαιρότητα

Το σταθερό βάρος, άμυνα κατά της άνοιας.

21 Μαΐου, 2019 newsroom

0

Μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα συνιστά το συνεχή έλεγχο του βάρους κατά την τρίτη ηλικία καθώς οι αυξομειώσεις στο βάρος των ηλικιωμένων πιθανό να οδηγούν σε άνοια. Η άνοια γίνεται ολοένα σοβαρότερο πρόβλημα δημόσιας υγείας, όσο ανεβαίνει το προσδόκιμο ζωής διεθνώς, ενώ από την άλλη η παχυσαρκία εμφανίζει επίσης συνεχή άνοδο, έχοντας αυξηθεί παγκοσμίως πάνω […]

Read more

Επικαιρότητα

Μικρότερο βάρος φαίνεται να έχουν οι χρήστες κάνναβης.

7 Μαΐου, 2019 newsroom

0

Οι χρήστες κάνναβης διατηρούν μικρότερο βάρος από τους μη χρήστες. Νέα αμερικανική έρευνα διαψεύδει τη μέχρι τώρα ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι οι χρήστες μαριχουάνας παχαίνουν επειδή αποζητούν να τσιμπολογούν. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την Ομάιμα Αλσαράγουι, επίκουρη καθηγήτρια οικογενειακής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, συνέλεξαν δεδομένα από 33.000 συμμετέχοντες άνω των 18 ετών. Μέσα σε […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Είστε σίγουροι πως ζυγίζεστε σωστά;

27 Μαρτίου, 2019 editor

0

Είναι απλό, προφανές και εύκολο. Όλοι ξέρουμε πώς να ζυγιζόμαστε, σωστά; Ανεβαίνουμε στη ζυγαριά, κοιτάζουμε τα κιλά μας και… έτοιμοι! Αρκεί, όμως, μόνο αυτό; Πόσο ρόλο παίζει η ώρα την οποία ζυγιζόμαστε; Πρέπει τελικά να ζυγιζόμαστε γυμνοί και πώς ελέγχουμε τα κιλά μας στη ζυγαριά; Οι απαντήσεις σε όλα αυτά τα ερωτήματα βρίσκονται παρακάτω… Κάθε […]

Read more

Παιδί

Η Βιταμίνη D ασπίδα για τα παχύσαρκα παιδιά με διαβήτη

18 Μαρτίου, 2019 editor

0

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει ότι η βιταμίνη D μπορεί να προστατεύει τα ασθματικά παχύσαρκα παιδιά που ζουν σε αστικά περιβάλλοντα με υψηλή ατμοσφαιρική ρύπανση. Η μελέτη από τη Σχολή Ιατρικής του Πανεπιστημίου John Hopkins, που χρηματοδοτήθηκε από το Εθνικό Ινστιτούτο Περιβαλλοντικών Επιστημών Υγείας (NIEHS), μέρος των Εθνικών Ινστιτούτων Υγείας, δημοσιεύθηκε στο The Journal of Allergy […]

Read more

Διατροφή

Πώς το μαγείρεμα σάς παχαίνει: 4 βασικά λάθη

1 Μαρτίου, 2019 editor

0

Το φαγητό είναι απόλαυση, αλλά αν επιθυμούμε να διατηρήσουμε τα κιλά μας ή να χάσουμε όποια περιττά έχουμε, τότε πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στις επιλογές μας. Για παράδειγμα, είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε σπιτικό φαγητό από το να παραγγέλνουμε διαρκώς απ’ έξω. Και το μαγείρεμα, όμως, πρέπει να ακολουθεί ορισμένους κανόνες για να μην αποτελέσει τροχοπέδη […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά