Καλοκαιρινός ήλιος και βιταμίνη D: Αρκεί η έκθεση ή χρειάζεστε συμπληρώματα;
Η βιταμίνη D παίζει κομβικό ρόλο στην υγεία των οστών, την άμυνα του οργανισμού και τη λειτουργία των μυών. Καθώς το σώμα μας την παράγει μέσω της επαφής του δέρματος με το ηλιακό φως, πολλοί αναρωτιούνται αν τους καλοκαιρινούς μήνες –με άπλετη ηλιοφάνεια– είναι απαραίτητη η χρήση συμπληρωμάτων. Στο άρθρο που ακολουθεί, εξετάζουμε τι λένε […]
