Παιδί

Περιορισμός ζάχαρης στη βρεφική ηλικία: «Ασπίδα» για την καρδιά στην ενήλικη ζωή

24 Οκτωβρίου, 2025 newsroom

Η μελέτη υποστηρίζει ότι η μείωση της ζάχαρης κατά τα πρώτα χρόνια ζωής συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαφόρων καρδιακών παθήσεων στην ενήλικη ζωή, όπως καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με δημοσίευση στο περιοδικό «The BMJ». Έρευνες έχουν δείξει ότι οι πρώτες 1.000 ημέρες, από τη σύλληψη έως περίπου τα δύο έτη, […]

Read more

Διατροφή

Τα φουντούκια ως φυσικό μυστικό για υγεία, γονιμότητα και σεξουαλική ευεξία

14 Αυγούστου, 2025 newsroom

Από την αρχαιότητα είναι γνωστό ότι η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να ενισχύσει τον οργανισμό και να επηρεάσει θετικά ακόμη και τη σεξουαλική απόδοση ανδρών και γυναικών. Ανάμεσα στις τροφές που ξεχωρίζουν, οι ξηροί καρποί κατέχουν πρωταγωνιστικό ρόλο, ενώ οι σύγχρονες έρευνες επιβεβαιώνουν τα πολλαπλά οφέλη τους. Πλούσιοι σε πρωτεΐνες, καλά λιπαρά, βιταμίνες και μέταλλα, οι […]

Read more

Διατροφή

10 φυσικοί σύμμαχοι κατά της κακής χοληστερίνης

13 Αυγούστου, 2025 newsroom

Η σωστή διατροφή και η συστηματική άσκηση παραμένουν θεμέλια για την καλή λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων. Αν και δεν υπάρχει «μαγική» λύση για την καρδιακή προστασία, αρκετές τροφές μπορούν να παίξουν καθοριστικό ρόλο στη μείωση της κακής LDL και στην ενίσχυση της καλής HDL χοληστερίνης. Όπως αναφέρει το EatingWell, οι παρακάτω δέκα επιλογές […]

Read more

Διατροφή

Καρπούζι: O καλοκαιρινός σύμμαχος για την καρδιά και την μεταβολική υγεία

31 Ιουλίου, 2025 newsroom

Δεν είναι μόνο το αγαπημένο φρούτο του καλοκαιριού, αλλά και μια τροφή που φαίνεται να ωφελεί την καρδιά και τον μεταβολισμό. Το καρπούζι, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διατροφικής ποιότητας και στην ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας. Πλήθος ερευνών έχει επισημάνει ότι η τακτική κατανάλωσή του αυξάνει την πρόσληψη απαραίτητων βιταμινών […]

Read more

Διατροφή

Αμύγδαλα καθημερινά: Οφέλη για το έντερο και τον μεταβολισμό

25 Ιουλίου, 2025 newsroom

Οι άνθρωποι που πάσχουν από μεταβολικό σύνδρομο και εντάσσουν τα αμύγδαλα στη διατροφή τους καθημερινά, φαίνεται πως ενισχύουν βασικούς δείκτες της υγείας τους. Το μεταβολικό σύνδρομο αποτελεί συνδυασμό παραγόντων κινδύνου, όπως η κοιλιακή παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, τα αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, τα χαμηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης και τα υψηλά τριγλυκερίδια. Όλα αυτά […]

Read more

Διατροφή

Η Δίαιτα Portfolio ως σύμμαχος στη μείωση της LDL χοληστερόλης

11 Ιουλίου, 2025 newsroom

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η κορυφαία αιτία θανάτου παγκοσμίως. Παρότι οι στατίνες αποτελούν εδώ και χρόνια τη βασική φαρμακολογική λύση για τη μείωση της LDL χοληστερόλης – κύριου παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα – ολοένα περισσότερα στοιχεία αναδεικνύουν τον ρόλο της διατροφής ως εναλλακτική παρέμβαση. Μια από τις πιο ισχυρές και επιστημονικά τεκμηριωμένες προσεγγίσεις είναι […]

Read more

Επικαιρότητα

Ολοένα και περισσότερα εμφράγματα παθαίνουν νεότερες γυναίκες

10 Αυγούστου, 2023 newsroom

Οι νεότερες γυναίκες παθαίνουν περισσότερα εμφράγματα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη. Οι ερευνητές έμειναν έκπληκτοι όταν διαπίστωσαν ότι ενώ το ποσοστό καρδιακής προσβολής έχει μειωθεί μεταξύ των ηλικιωμένων, έχει αυξηθεί μεταξύ των ηλικιών 35-54, ειδικά στις γυναίκες. Η μελέτη εξέτασε περισσότερους από 28.000 νοσηλευόμενους για καρδιακά επεισόδια. «Αυτή η μελέτη παρατήρησης βρήκε μια τάση για καρδιοπάθειες […]

Read more

Επικαιρότητα

Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας: Πώς μπορείτε να αυξήσετε το προσδόκιμο ζωής έως και δέκα χρόνια

13 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Νέα έρευνα αναφέρει ότι οι άνθρωποι που ακολουθούν αυστηρά τις παραμέτρους καλής καρδιαγγειακής υγείας, μπορεί να ζήσουν έως και δέκα χρόνια περισσότερο από εκείνους που δεν το κάνουν.  Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που συγκέντρωσαν υψηλότερη βαθμολογία σε αυτές τις παραμέτρους καρδιαγγειακής υγείας, έζησαν έως και εννέα χρόνια περισσότερο κατά μέσο όρο από εκείνους […]

Read more

Επικαιρότητα

8 Κρίσιμα θέματα υγείας των γυναικών

3 Απριλίου, 2023 allabouthealth.gr

Οι γυναίκες θεωρούνται ευάλωτη ομάδα για την καρδιαγγειακή τους υγεία και αντιμετωπίζουν προκλήσεις σε όλες τις ηλικιακές τους φάσεις. Oι καρδιαγγειακές νόσοι στις γυναίκες υποδιαγιγνώσκονται και υποθεραπεύονται τόσο στην Ελλάδα όσο και παγκοσμίως. Σε ένα σημαντικό ποσοστό, τόσο οι ίδιες οι γυναίκες όσο και οι ιατροί, εξακολουθούν να υποεκτιμούν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο στις γυναίκες. H […]

Read more

Διατροφή

Ποιες τροφές μπορούν να βοηθήσουν στην υγεία της καρδιάς;

14 Νοεμβρίου, 2022 allabouthealth.gr

Ένα μήλο, μερικά μούρα και δύο φλιτζάνια τσάι την ημέρα, περιέχουν μαζί περίπου 500mg φλαβονόλες, βοηθώντας την σωστή λειτουργία της καρδιάς, σύμφωνα με μια νεότερη ανασκόπηση περισσότερων από 150 μελετών από την Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας των ΗΠΑ.  Είναι γνωστές ως αντιοξειδωτικές ουσίες  για το ότι μπορούν να βελτιώσουν την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, μειώνοντας έτσι […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά