Υγεία

Τι προτείνουν οι ειδικοί για να αποφύγουμε τις χειμερινές λοιμώξεις;

30 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Δρ.Αλέξης Σωτηρόπουλος MD. PhD Παθολόγος-Διαβητολόγος & Γενικός Ιατρός Καθώς η θερμοκρασία πέφτει και οι πολίτες περνούν περισσότερο χρόνο σε κλειστούς χώρους, οι λοιμώξεις του αναπνευστικού βρίσκονται σε έξαρση. Γρίπη, κρυολόγημα, κορονοϊός, RSV και άλλοι ιοί εξαπλώνονται ταχύτερα, προκαλώντας συμπτώματα όπως πυρετό, πονοκέφαλο, μυαλγίες και βήχα. Ο πυρετός αποτελεί φυσιολογική άμυνα του οργανισμού, ωστόσο όταν συνοδεύεται […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Προπόνηση με Μυϊκό Πόνο: Τι Πρέπει να Γνωρίζετε

17 Ιανουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου Είναι ώρα για προπόνηση, αλλά το σώμα σας πονάει από την έντονη γυμναστική της προηγούμενης ημέρας. Τι να κάνετε; Να συνεχίσετε με την προπόνησή σας ή να δώσετε στο σώμα σας τον χρόνο που χρειάζεται για να ξεκουραστεί; Αν έχετε αναρωτηθεί πώς να αντιμετωπίσετε τον μυϊκό πόνο, δεν είστε οι μόνοι. […]

Read more

Επικαιρότητα

Συμβουλές για γρήγορη ανάρρωση από τη γρίπη

10 Ιανουαρίου, 2024 newsroom

Ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεράσετε γρήγορα τη γρίπη είναι η ξεκούραση και η ενυδάτωση. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά επιπλέον πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νιώσετε καλύτερα. Η γρίπη είναι εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη του αναπνευστικού που προκαλείται από τον ιό της γρίπης. Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως διαρκούν περίπου μια εβδομάδα, αλλά τα πιο […]

Read more

Ιατρικά προϊόντα

Πώς να αντιμετωπίσετε το πρώτα σημάδια του κρυολογήματος;

31 Ιανουαρίου, 2020 allabouthealth

Το κρυολόγημα σας… χτυπάει την πόρτα; Νιώθετε κόπωση; Έχετε μπούκωμα και ενόχληση στο λαιμό σας; Τα δέκατα έχουν αρχίσει και κάνουν την εμφάνισή τους; Πριν καταλήξετε στο κρεβάτι, κουκουλωμένοι με δύο παπλώματα και ένα κουτί χαρτομάντηλα δίπλα σας, δοκιμάστε τις συμβουλές μας και νιώστε γρήγορα ξανά υγιείς και γεμάτοι ενέργεια. Ξεκουραστείτε Αν νιώθετε να κουράζεστε […]

Read more

Υγεία

5 αλλαγές που θα σου χαρίσουν τον πιο ξεκούραστο ύπνο

15 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Κοιμάσαι και ξυπνάς κουρασμένη; Μήπως νιώθεις “βαριά” κάθε πρωί και πάντα χρειάζεσαι λίγα λεπτά ύπνου ακόμα; Μάλλον ήρθε η ώρα να κάνεις μερικές αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου σου. Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις 5 μαγικά tips που θα σου χαρίσουν τα πιο ξεκούραστα βράδια… Πήγαινε για ύπνο όταν είσαι πραγματικά κουρασμένη Εάν αρχίσεις να […]

Read more

Παιδί

Οι περισσότεροι έφηβοι δεν ξεκουράζονται όσο θα έπρεπε, λέει έρευνα

11 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Η ανεπαρκής ξεκούραση και οι λίγες ώρες ύπνου έχουν συνδυαστεί άμεσα με την άσχημη ψυχολογία, αλλά και με προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία. Ερευνητές από το Κέντρο Επιστήμης της Υγείας στο Χιούστον, Τέξας είπαν ότι οι μεγαλύτεροι έφηβοι δεν κοιμούνται όσο θα έπρεπε, δεν ασκούνται και περνούν πολύ χρόνο μπροστά σε μία οθόνη. Τα αγόρια […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά