Διατροφή

Δύο ευρωπαϊκές μελέτες φωτίζουν τη σχέση γλυκαντικών και διατροφής

12 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Τι παρουσιάστηκε στο 18ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας. Νέα επιστημονικά δεδομένα που αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τη γλυκιά γεύση και τα γλυκαντικά παρουσιάστηκαν στο 18ο  Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής & Διαιτολογίας, το οποίο φιλοξενήθηκε στο Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, 4-6 Δεκεμβρίου 2025. Δύο εκτεταμένες ευρωπαϊκές μελέτες έρχονται να προσφέρουν ένα σαφέστερο πλαίσιο γύρω […]

Read more

Επικαιρότητα

Ο ΠΟΥ εγκρίνει φάρμακα GLP-1 για ενήλικες με παχυσαρκία

3 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) ανακοίνωσε τις πρώτες καθοδηγητικές οδηγίες για τη χρήση των φαρμάκων GLP-1 στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας σε ενήλικες, υπογραμμίζοντας τον συνδυασμό τους με υγιεινή διατροφή και σωματική άσκηση. Η πρώτη οδηγία αφορά τη χρήση των GLP-1 για μακροχρόνια θεραπεία της παχυσαρκίας σε ενήλικες – εξαιρούνται οι έγκυες – ενώ η δεύτερη […]

Read more

Διατροφή

Υγιεινή μαγειρική στο σπίτι: 4 νόστιμες συνταγές με οφέλη για την υγεία

11 Νοεμβρίου, 2025 newsroom

Η μαγειρική λειτουργεί για πολλούς σαν μικρή θεραπεία, προσφέροντας στιγμές χαλάρωσης και ανακούφισης από το άγχος. Παρά τις ανησυχίες ότι η ζαχαροπλαστική μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους, όταν ετοιμάζουμε τα αρτοσκευάσματά μας στο σπίτι έχουμε τον πλήρη έλεγχο των συστατικών. Επιπλέον, μπορούμε να κάνουμε υγιεινές επιλογές, αντικαθιστώντας ορισμένα υλικά και προσθέτοντας μπαχαρικά όπως η […]

Read more

Διατροφή

Υγιεινό ψωμί στο τραπέζι: Λευκό, ολικής ή προζύμι;

19 Αυγούστου, 2025 newsroom

Το ψωμί παραμένει βασικό κομμάτι της καθημερινής διατροφής, αλλά η ποικιλία στα ράφια των σούπερ μάρκετ συχνά μπερδεύει τους καταναλωτές. Η σωστή επιλογή ψωμιού επηρεάζει άμεσα την υγεία και δεν είναι πάντα τόσο απλή όσο φαίνεται. Από τη δεκαετία του 1950, η παραγωγή ψωμιού έχει αλλάξει δραστικά, κυρίως με την εισαγωγή της μεθόδου Chorleywood στο […]

Read more

Διατροφή

Καύσωνας: Πώς να προσαρμόσετε τη διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε τη ζέστη

8 Αυγούστου, 2025 newsroom

Καθώς η χώρα δοκιμάζεται από τις αυξημένες θερμοκρασίες, κρίνεται αναγκαία η κατανόηση των μηχανισμών που οδηγούν στη μείωση της όρεξης, αλλά και το πώς μπορεί να στηριχθεί η σωστή διατροφή σε αυτές τις συνθήκες. Ο υποθάλαμος, ένα ουσιώδες τμήμα του εγκεφάλου, έχει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος αλλά και της αίσθησης πείνας […]

Read more

Διατροφή

Τα καλοκαιρινά φρούτα που δροσίζουν και θωρακίζουν την υγεία

1 Ιουλίου, 2025 newsroom

Κατά τους θερινούς μήνες, η φύση προσφέρει απλόχερα φρούτα που όχι μόνο ικανοποιούν τη γεύση μας, αλλά ενισχύουν σημαντικά και την υγεία μας. Εκτός από το γεγονός ότι είναι δροσιστικά και απολαυστικά, αποτελούν σύμμαχο στην ενυδάτωση και την πρόσληψη πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.   Με τις υψηλές θερμοκρασίες να αυξάνουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης, η κατανάλωση φρούτων […]

Read more

Αθληση και ευεξία

UNICEF & Υπ. Υγείας: Δράση για την Παιδική Υγεία στο Ελληνικό

16 Ιουνίου, 2025 newsroom

Η «Μεγάλη Γιορτή για Άσκηση & Διατροφή» συνεχίζει δυναμικά το ταξίδι της στην Περιφέρεια Αττικής, πραγματοποιώντας την τελευταία της στάση πριν το καλοκαίρι, στο Ελληνικό, το Σάββατο 14 Ιουνίου, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας. Το Υπουργείο Υγείας και η UNICEF ένωσαν τις δυνάμεις τους σε μια μεγάλη εκδήλωση για την ενημέρωση […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ενισχύοντας το ανοσοποιητικό των παιδιών μας

2 Οκτωβρίου, 2024 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου   Το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην αποτροπή της COVID, των κρυολογημάτων, της γρίπης και λοιπών ασθενειών Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να είναι τα παιδιά μας υγιή; Υπάρχουν τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό τους σύστημα και να αποτρέψετε ασθένειες;   Η απάντηση είναι ναι — αλλά δεν υπάρχουν […]

Read more

Επικαιρότητα

Νεαροί ενήλικες διατρέχουν ολοένα και μεγαλύτερο κίνδυνο για σοβαρά καρδιακά επεισόδια

9 Φεβρουαρίου, 2024 newsroom

H προχωρημένη ηλικία αποτελεί εδώ και καιρό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις, οι νέοι ωστόσο διατρέχουν επίσης κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Ολοένα και περισσότεροι  αντιμετωπίζουν καρδιακά επεισόδια κάτω των 40 ετών, εν μέρει λόγω παραγόντων κινδύνου για καρδιακή νόσο που εμφανίζονται σε νεότερες ηλικίες. Ποιοι κινδυνεύουν από καρδιακή νόσο; Οποιοσδήποτε μπορεί να εμφανίσει καρδιαγγειακή νόσο. […]

Read more

Επικαιρότητα

Τι μπορεί να διευκολύνει τόσο τους ασθενείς όσο και τους φροντιστές να αντιμετωπίσουν τη Σκλήρυνση Κατά Πλάκας;

24 Ιανουαρίου, 2024 newsroom

Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας (ΣΚΠ) θεωρείται ότι προκαλείται από το ανοσοποιητικό σύστημα που επιτίθεται άδικα στη μυελίνη ενός ατόμου, τη λιπαρή ουσία που μονώνει τα νεύρα και τα βοηθά να στέλνουν ηλεκτρικά σήματα για τον έλεγχο της κίνησης, της ομιλίας και άλλων λειτουργιών. Η Σκλήρυνση Κατά Πλάκας μπορεί να είναι μια απογοητευτική, απρόβλεπτη κατάσταση. Είναι […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά