1. Home
  2. Tag "Υγιεινός τρόπος ζωής"

Γιατί η αρτηριακή πίεση σκαρφαλώνει το βράδυ και πώς να την ελέγξετε

Η αρτηριακή πίεση ακολουθεί φυσιολογικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, όμως για πολλούς ανθρώπους, η μέτρηση το βράδυ εμφανίζει υψηλότερες τιμές σε σχέση με το πρωί. Παρά το γεγονός ότι η πίεση επηρεάζεται από τις καθημερινές δραστηριότητες, το στρες και τον ύπνο, μια έντονη αύξηση το βράδυ μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. […]

Προσδόκιμο ζωής και υγιείς συνήθειες

Η υγιεινή ζωή χαρίζει και χρόνια ζωής. Άλλη μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στην British Medical Journal έρχεται να επιβεβαιώσει το αυτονόητο. Στην έρευνα όπου συμμετείχαν περισσότερα από 100.000 άτομα, μελέτησαν το αποτέλεσμα ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής δίχως τους πέντε παράγοντες κινδύνου: κάπνισμα, σωματικό βάρος, σωματική άσκηση, κατανάλωση αλκοόλ και διατροφή. Το αποτέλεσμα της έρευνας […]

 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά