Η ευεργετική αξία της ρίγανης στη διατροφή μας
Η ρίγανη είναι ένα αρωματικό φυτό που ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών. Είναι ιθαγενές φυτό της Μεσογείου και της Κεντρικής Ασίας, και καλλιεργείται σε πολλές περιοχές του κόσμου. Χρησιμοποιείται ευρέως στην μαγειρική αλλά έχει και πολλές φαρμακευτικές ιδιότητες. Τι περιέχουν 100 γραμμάρια ρίγανης; Θερμίδες: 306 Υδατάνθρακες: 64.43 g Λίπη: 10.25 g Φυτικές ίνες: 42.8 g […]