Το πρωτοσέλιδο

Τι σημαίνει ποιότητα ζωής στην ώριμη ηλικία: Βιολογία, ψυχολογία και κοινωνία

2 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Αθανασία Παππά Πρόεδρος ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ Επισκέπτρια Υγείας Η ώριμη ηλικία δεν είναι απλώς ένας χρονολογικός προσδιορισμός, αλλά μια πολυδιάστατη έννοια που συνδυάζει βιολογικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πολιτισμικές παραμέτρους. Παραδοσιακά, η μέση ηλικία θεωρείται η περίοδος μεταξύ 45 και 65 ετών, ενώ η ώριμη ηλικία συχνά αναφέρεται στην περίοδο μετά τα 50. Ωστόσο, οι σύγχρονες αντιλήψεις αναγνωρίζουν […]

Read more

Σεξ

6 προειδοποιητικά σημάδια ότι η σχέση σας φθείρεται

15 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Ο Δρ. Daniel S. Lobel, κλινικός ψυχολόγος, μέσα από άρθρο του στο Psychology Today αναλύει τα προειδοποιητικά σημάδια που μαρτυρούν ότι ένας σύντροφος ίσως έχει ήδη αρχίσει να απομακρύνεται συναισθηματικά και να σκέφτεται τον χωρισμό. Συγκεκριμένα, εντοπίζει έξι χαρακτηριστικές συμπεριφορές που, όταν συνυπάρχουν, αποτελούν ισχυρή ένδειξη ότι η σχέση χρειάζεται άμεση προσοχή ή ειλικρινή επαναξιολόγηση. […]

Read more

Παιδί

Τι χρειάζονται τα παιδιά για να απομακρυνθούν από τις οθόνες

7 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Τα παιδιά μιλούν ανοιχτά για το τι χρειάζονται για να αφήσουν τα κινητά τους στην άκρη. Η σαφής εικόνα που προκύπτει είναι ότι τα παιδιά επιθυμούν περισσότερες ευκαιρίες να παίζουν με τους συνομηλίκους τους. Ο χρόνος για ελεύθερο παιχνίδι φαίνεται να είναι το κλειδί για να απομακρυνθούν από τις οθόνες. Σύμφωνα με το psychologytoday, η […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Ημερίδα για τα όνειρα: 125 χρόνια από την «Ερμηνεία των Ονείρων» του Φρόιντ

5 Νοεμβρίου, 2025 newsroom

Τι είναι τα όνειρα; Γιατί τα βλέπουμε; Αποτελούν «έκφραση του ασυνείδητου» ή ασήμαντες εικόνες; Τι σημαίνει να μπορεί κανείς να ονειρεύεται και τι ικανοποιείται σε ένα όνειρο; Ο πατέρας της ψυχανάλυσης Σίγκμουντ Φρόιντ θεωρούσε ότι τα όνειρα ικανοποιούν ασυνείδητες επιθυμίες και αναλύοντάς τα προσπαθούσε να κατανοήσει τις πτυχές μιας προσωπικότητας. Η συμπλήρωση 125 χρόνων από […]

Read more

Σεξ

Τι πραγματικά καθορίζει την ελκυστικότητα πέρα από την εμφάνιση

17 Σεπτεμβρίου, 2025 newsroom

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο British Journal of Psychology υποδεικνύει ότι η εξωτερική εμφάνιση δεν είναι ο μοναδικός παράγοντας που προσελκύει ερωτικούς συντρόφους, καθώς υπάρχουν πολλά παραδείγματα ατόμων με υπερβολικό ή πολύ χαμηλό βάρος που έχουν επιτυχίες στην ερωτική τους ζωή. Οι ειδικοί τονίζουν ότι οι άνθρωποι επικοινωνούν μέσω της φωνής, των κινήσεων, των μυρωδιών και […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Τα «σιωπηλά» σημάδια που προμηνύουν το τέλος μιας σχέσης

16 Σεπτεμβρίου, 2025 newsroom

Μια εκτεταμένη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology εξέτασε δεδομένα περισσότερων από 10.000 συμμετεχόντων σε τέσσερις εθνικές διαχρονικές μελέτες και κατέληξε σε ένα σαφές συμπέρασμα: η ικανοποίηση σε μια σχέση δεν εξαφανίζεται ξαφνικά. Συνήθως περνά από μια μακρά φάση «τελικής παρακμής», η οποία ξεκινά αρκετά χρόνια πριν από τον χωρισμό και […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Πότε είναι η ιδανική ώρα για ύπνο μέσα στη μέρα για πλήρη αναζωογόνηση

25 Αυγούστου, 2025 newsroom

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία και την ευεξία. Όσοι αναρωτιούνται ποια ώρα είναι κατάλληλη για έναν σύντομο υπνάκο, η επιστήμη δίνει σαφείς απαντήσεις. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη της Talker Research, η «χρυσή ώρα» για έναν αναζωογονητικό ύπνο είναι γύρω στις 1:42 το μεσημέρι, λίγο μετά […]

Read more

Σεξ

Πώς αναγνωρίζεται η σεξουαλική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή και ποιοι κινδυνεύουν

12 Αυγούστου, 2025 newsroom

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (ΙΨΔ) μπορεί να εκδηλωθεί μέσα από διάφορους υποτύπους, καθένας εκ των οποίων επικεντρώνεται σε συγκεκριμένες θεματικές εμμονές. Ανάμεσα σε αυτούς τους υποτύπους ξεχωρίζει η σεξουαλική ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, που συνοδεύεται από ενοχλητικές σκέψεις, εικόνες ή παρορμήσεις σεξουαλικού περιεχομένου. Όσοι βιώνουν αυτήν την κατάσταση, συχνά καταφεύγουν σε καταναγκαστικές συμπεριφορές για να περιορίσουν ή να […]

Read more

Ψυχική Υγεία

Η σημασία της συντροφικότητας για την ψυχική υγεία στην τρίτη ηλικία

11 Αυγούστου, 2025 newsroom

Πολλοί άνθρωποι στην εποχή μας βιώνουν τη μοναξιά στην ώριμη και τρίτη ηλικία, είτε γιατί δεν βρήκαν ποτέ τον σύντροφο της ζωής τους είτε επειδή χώρισαν μετά από πολλά χρόνια γάμου. Οι ειδικοί επισημαίνουν πως το ιδανικό είναι να μην μένει κανείς μόνος, καθώς οι προοπτικές για ένα γεμάτο και ουσιαστικό μέλλον παραμένουν έντονες ακόμα […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Νέα τεχνική βοηθά στην ονυχοφαγία και άλλες νευρικές συνήθειες

3 Ιουλίου, 2025 newsroom

Δεν είναι λίγοι όσοι, υπό την πίεση του άγχους, οδηγούνται σε επαναλαμβανόμενες κινήσεις όπως το δάγκωμα των νυχιών ή το τράβηγμα των μαλλιών. Σύμφωνα με εκτιμήσεις, περίπου το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού εκδηλώνει το στρες με τέτοιου είδους συμπεριφορές, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία ή και σωματικό πόνο.   Μια απλή αλλά καινοτόμα μέθοδος […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά