Με τα χρόνια οι ανάγκες του οργανισμού μας αλλάζουν. Οι δυνάμεις μας δεν είναι ίδιες, ενώ ο μεταβολικός ρυθμός μειώνεται. Μετά τα 40 δεν είναι το ίδιο εύκολο να διατηρήσεις τα κιλά που θέλεις ή να προστατευθείς από συγκεκριμένες ασθένειες. Ευτυχώς, όμως, υπάρχουν τροφές οι οποίες συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού, καθώς και στην διατήρηση […]