Εάν υποφέρετε από “καούρες” στο στομάχι και γαστροοισοφαγική  παλινδρόμηση είναι χρήσιμο να μην τρώτε αρκετές ώρες πριν ξαπλώσετε για ύπνο. Ωστόσο εξίσου θα υποφέρετε αν μένετε και εντελώς νηστικοί. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνει: Όσοι υποφέρουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι και εκείνοι  που συνηθέστερα νιώθουν αυτό που χαρακτηρίζουν ως “καούρα” όταν ξαπλώσουν στο κρεβάτι. Το […]