Σεξ

Πώς το σεξ μετά τη γυμναστική μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία

28 Μαΐου, 2026 newsroom

Η σωματική άσκηση ανεβάζει τη διάθεση, αυξάνει την ενέργεια και πυροδοτεί την έκκριση ορμονών – γεγονός που, όπως φαίνεται, μπορεί να ενισχύσει και την ερωτική επιθυμία. Πολλοί νιώθουν πιο ελκυστικοί ή σεξουαλικά ενεργοποιημένοι μετά την προπόνηση, κάτι που εν μέρει οφείλεται στην αυξημένη τεστοστερόνη και στα οιστρογόνα. Παρά την ενίσχυση της λίμπιντο, όμως, υπάρχει ένας […]

Read more

Υγεία

Γιατί οι γυναίκες νιώθουν πιο κουρασμένες παρά τον περισσότερο ύπνο

14 Απριλίου, 2026 newsroom

Μια διαχρονική απορία αφορά στο εάν οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες. Η επιστήμη φαίνεται να απαντά «ναι» – αλλά όχι τόσο απλά. Αρκετοί πιστεύουν ότι οι γυναίκες έχουν ανάγκη από 1-2 ώρες περισσότερου ύπνου. Ωστόσο, η αλήθεια πίσω από την ατομική ανάγκη για ξεκούραση εξαρτάται από πολλούς παράγοντες – βιολογικούς, ψυχολογικούς και […]

Read more

Σεξ

Πώς και πόσο επηρεάζει η ζάχαρη τη σεξουαλική μας ζωή;

23 Μαρτίου, 2026 newsroom

Όταν ακούμε «ζάχαρη», το μυαλό μας συνήθως πάει σε γλυκά και επιδόρπια — όχι στη σεξουαλική μας ζωή. Κι όμως, η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να έχει πολύ μεγαλύτερο αντίκτυπο απ’ όσο φανταζόμαστε. Σήμερα, αρκετοί μιλούν για τις ενέσεις GLP-1, που βοηθούν στον έλεγχο του σακχάρου και την απώλεια βάρους. Αυτή η νέα κατηγορία φαρμάκων […]

Read more

Υγεία

Γιατί η αρτηριακή πίεση σκαρφαλώνει το βράδυ και πώς να την ελέγξετε

4 Μαρτίου, 2026 newsroom

Η αρτηριακή πίεση ακολουθεί φυσιολογικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας, όμως για πολλούς ανθρώπους, η μέτρηση το βράδυ εμφανίζει υψηλότερες τιμές σε σχέση με το πρωί. Παρά το γεγονός ότι η πίεση επηρεάζεται από τις καθημερινές δραστηριότητες, το στρες και τον ύπνο, μια έντονη αύξηση το βράδυ μπορεί να υποδηλώνει ένα υποκείμενο πρόβλημα υγείας. […]

Read more

Υγεία

Ξαφνική τριχόπτωση: 14 συχνές αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης

9 Φεβρουαρίου, 2026 newsroom

Η ξαφνική τριχόπτωση συχνά επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογία, προκαλώντας άγχος και αυξημένη ανασφάλεια. Η απώλεια μαλλιών μπορεί να είναι προσωρινή ή μόνιμη και να προκύπτει από διάφορους παράγοντες – από ορμονικές αλλαγές έως έντονο στρες. Η σωστή διάγνωση της αιτίας είναι καθοριστική για την αποτελεσματική θεραπεία. Σύμφωνα με ειδικούς της Mayo Clinic, οι τρίχες ακολουθούν […]

Read more

Ομορφιά

Η σχέση της ζάχαρης με την εμφάνιση ακμής

16 Ιανουαρίου, 2026 newsroom

Έρευνες υποδεικνύουν ότι υπάρχει πιθανή σχέση ανάμεσα σε μια διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και την εμφάνιση ακμής, χωρίς όμως να αποτελεί η ζάχαρη την αποκλειστική αιτία για όλους. Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση τροφίμων ή ροφημάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ακμής. Σε μεγάλη γαλλική μελέτη του 2020, με περισσότερους […]

Read more

Διατροφή

Πώς η ώρα του δείπνου αλλάζει τον χειμώνα το σώμα σας

2 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Καθώς οι μέρες μικραίνουν, οι νύχτες μεγαλώνουν και οι θερμοκρασίες πέφτουν, οι χειμερινές συνήθειες μας αλλάζουν. Από τον ύπνο μέχρι την όρεξη, ο χειμώνας επηρεάζει τον τρόπο που ζούμε — και ίσως την ώρα που τρώμε βραδινό. Σύγχρονες μελέτες υποδεικνύουν ότι η εποχή αυτή καθιστά τον χρονισμό των γευμάτων πιο κρίσιμο, ειδικά για τη μεταβολική […]

Read more

Διατροφή

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να επηρεάζει τη λειτουργία του θυρεοειδούς

22 Αυγούστου, 2025 newsroom

Η διαλειμματική νηστεία φαίνεται πως επηρεάζει τα επίπεδα θυρεοειδικών ορμονών, χωρίς ωστόσο η επιστημονική κοινότητα να έχει καταλήξει ακόμη σε ασφαλή συμπεράσματα για το αν είναι ωφέλιμη ή επιβαρυντική σε άτομα με υποθυρεοειδισμό. Ο συγκεκριμένος τύπος δυσλειτουργίας εμφανίζεται όταν ο θυρεοειδής δεν παράγει επαρκείς ποσότητες ορμονών, με αποτέλεσμα να επιβραδύνεται ο μεταβολισμός και να εκδηλώνονται […]

Read more

Επικαιρότητα

Η διατροφική συμπεριφορά εξαρτάται από ορμόνες και εξειδικευμένους νευρώνες

30 Μαΐου, 2023 allabouthealth.gr

Το αίσθημα της πείνας είναι ιδιαίτερα δυνατό και εντάσσεται στις πιο σημαντικές βιολογικές λειτουργίες. Ουσιαστικά, δίνει το μήνυμα στο σώμα ότι χρειάζεται φαγητό, κάτι που είναι αρκετά κρίσιμο και προστατεύει τους ανθρώπους από την πείνα αλλά και την εξασφάλιση της επιβίωσης. Όσο υπάρχει το αίσθημα της πείνας, το κάθε άτομο μπαίνει στη διαδικασία να αναζητήσει […]

Read more

Υγεία

Ορμόνες και εμμηνόπαυση

5 Αυγούστου, 2021 allabouthealth

Τι παθαίνουν οι ορμόνες μας κατά την εμμηνόπαυση; Γράφει η Αθανασία Παππά, Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρίας Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ – www.eletem.org), Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρίας Αντιρευματικού Αγώνα (ΕΛΕΑΝΑ). H ζωή είναι μια ευαίσθητη κατάσταση στον κόσμο μας, που τη χαρακτηρίζει η τεράστια οργάνωση όλης της ύλης που αποτελεί τον οργανισμό μας. Η ύλη αυτή παραμένει δομημένη και λειτουργική […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά