Οι υγιεινές διατροφικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα του ύπνου, ωστόσο πρόκειται για μια κυκλική σχέση.   Ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού πάσχει από κακή ποιότητα ύπνου και διαταραχές ύπνου, όπως η αϋπνία και η αποφρακτική άπνοια ύπνου (κατάσταση κατά την οποία ο ανώτερος αεραγωγός αποφράσσεται και η αναπνοή σταματά κατά τη διάρκεια του […]