Υγεία

Ποιες βιταμίνες χρειάζεται πραγματικά ο οργανισμός μας;

6 Απριλίου, 2026 newsroom

Η αγορά βιταμινών και μετάλλων ξεπερνά τα 32,7 δισ. δολάρια, με το 74% των Αμερικανών και τα δύο τρίτα των Βρετανών να δηλώνουν ότι τα λαμβάνουν τακτικά. Παρόλα αυτά, οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι δεν αποτελούν πάντα την ιδανική λύση, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στον οργανισμό, όπως γράφει το BBC. Γιατί […]

Read more

Υγεία

Τι πρέπει να ξέρουμε για τα συμπληρώματα ασβεστίου και το σώμα μας

6 Μαρτίου, 2026 newsroom

Το ασβέστιο παραμένει βασικό για την υγεία των οστών, ενώ τα τελευταία χρόνια μελετάται και για άλλες λειτουργίες του οργανισμού. Η διατροφή παρέχει συνήθως επαρκείς ποσότητες ασβεστίου στους περισσότερους ανθρώπους. Πότε όμως απαιτείται η λήψη συμπληρωμάτων και ποιο είδος είναι προτιμότερο; Πρόληψη ανεπάρκειας ασβεστίου Τα άτομα με έλλειψη ασβεστίου ή μειωμένη απορρόφηση διατρέχουν κίνδυνο οστεοπόρωσης […]

Read more

Υγεία

Οι συνήθειες που φθείρουν το συκώτι χωρίς να το καταλαβαίνετε

8 Ιουλίου, 2025 newsroom

Το συκώτι, ένα από τα πιο ζωτικά όργανα του σώματος, επιτελεί καθοριστικούς ρόλους: φιλτράρει τις τοξίνες, ρυθμίζει τον μεταβολισμό και επεξεργάζεται θρεπτικά συστατικά. Παρά την ανθεκτικότητά του, ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν σταδιακά να καταστρέψουν τα ηπατικά κύτταρα, προκαλώντας φλεγμονές, ουλές ή και σοβαρές χρόνιες νόσους.   Στο παρόν άρθρο θα δείτε πέντε συνήθειες που επιβαρύνουν […]

Read more

Διατροφή

Βιταμίνη Β12: 8 Τρόφιμα που Προσφέρουν την Πολύτιμη Θρεπτική Υποστήριξη

8 Ιουλίου, 2025 newsroom

Η βιταμίνη Β12 παίζει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, στην ενέργεια και στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου και των νεύρων. Είναι απαραίτητο να λαμβάνεται είτε μέσω της διατροφής είτε με συμπληρώματα.   Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να προκαλέσει κόπωση, αδυναμία και αναιμία. Βασικές λειτουργίες της βιταμίνης Β12: Ενισχύει τη συγκέντρωση και τις […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ενισχύοντας το ανοσοποιητικό των παιδιών μας

2 Οκτωβρίου, 2024 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου   Το υγιές ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην αποτροπή της COVID, των κρυολογημάτων, της γρίπης και λοιπών ασθενειών Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε για να είναι τα παιδιά μας υγιή; Υπάρχουν τρόποι για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό τους σύστημα και να αποτρέψετε ασθένειες;   Η απάντηση είναι ναι — αλλά δεν υπάρχουν […]

Read more

Επικαιρότητα

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τη χοληστερίνη με φυσικό τρόπο;

18 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Ο περιορισμός των κορεσμένων λιπαρών στη διατροφή σας, μαζί με την τακτική άσκηση και την υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας (LDL) στο αίμα σας. Υπάρχουν δύο τύποι: Λιποπρωτεΐνη χαμηλής πυκνότητας (LDL): Τα υψηλά επίπεδα LDL, ή «κακής» χοληστερόλης, μπορεί να οδηγήσουν σε εναποθέσεις χοληστερόλης στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων […]

Read more

Επικαιρότητα

Εγκέφαλος και νοητική έκπτωση. Μήπως πρέπει όλοι να παίρνουμε πολυβιταμίνες;

10 Νοεμβρίου, 2022 newsroom

Εκατομμύρια άνθρωποι λαμβάνουν μια πολυβιταμίνη κάθε μέρα. Κάποιοι αισθάνονται έτσι εξασφαλισμένοι σε περίπτωση που από τη διατροφή τους λείπει κάποιο βασικό θρεπτικό συστατικό. Άλλοι πιστεύουν ότι θα αποτρέψει τις ασθένειες ενισχύοντας το ανοσοποιητικό, βελτιώνοντας την υγεία του εγκεφάλου ή ρυθμίζοντας το μεταβολισμό. Έρευνα σχετικά με τα οφέλη για την υγεία των πολυβιταμινών είχε ανάμεικτα συμπεράσματα. […]

Read more

Επικαιρότητα

Συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 προστατεύουν την καρδιά

2 Οκτωβρίου, 2019 newsroom

Όσοι λαμβάνουν συμπληρώματα ιχθυελαίου ωμέγα-3 έχουν μικρότερες πιθανότητες να βρεθούν αντιμέτωποι με καρδιακή προσβολή ή κάποιο άλλο καρδιαγγειακό περιστατικό συγκριτικά με εκείνους που δεν παίρνουν, αν και δεν έχουν το αντίστοιχο όφελος σε ό,τι αφορά τον κίνδυνο εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα. Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης μελέτης, που δημοσιεύτηκαν χτες στην επιστημονική επιθεώρηση «Journal of […]

Read more

Επικαιρότητα

Τυφλώθηκε 17χρονος λόγω της ανθυγιεινής του διατροφής

3 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα με το σημερινό άρθρο του BBC οι ειδικοί προειδοποιούν για τους κινδύνους της ανθυγιεινής διατροφής έπειτα από το περιστατικό με έναν 17χρονο, ο οποίος τυφλώθηκε επειδή ακολουθούσε μια διατροφή βασισμένη σε πατάτες τηγανιτές και τσιπς. Οφθαλμίατροι στο Μπρίστολ εξέτασαν τον έφηβο, η όραση του οποίου επιδεινώθηκε μέχρι που τυφλώθηκε. Από τότε που τελείωσε το […]

Read more

Επικαιρότητα

Ο ΕΟΦ προειδοποιεί για επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής

7 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Nα μην αγοράζουν ή κάνουν χρήση των προϊόντων Diet slim και PowerFite. προειδοποιεί τους καταναλωτές ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ), κατόπιν ενημέρωσης των πορτογαλικών αρχών. «Tα προϊόντα παρουσιάζονται ως συμπληρώματα διατροφής και δεν αποκλείεται να έχουν διατεθεί και στη χώρα μας, ειδικά μέσω διαδικτύου», αναφέρει ο Οργανισμός.   Σύμφωνα με τα αποτελέσματα του εργαστηριακού έλεγχου […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά