Επικαιρότητα

Νέα εκπαιδευτική δράση για υγιεινές συνήθειες από την παιδική ηλικία

3 Μαρτίου, 2026 newsroom

Η καρδιά της πρόληψης χτυπά στην προσχολική ηλικία. Στο επίκεντρο ειδικής εκδήλωσης για την προσχολική αγωγή βρέθηκαν η υγεία, η σωστή μάσηση και η καλλιέργεια περιβαλλοντικής συνείδησης, με αφορμή την παρουσίαση του νέου εκπαιδευτικού προγράμματος «Υγιείς Καρδιές – Χαρούμενα Παιδιά – Δυνατός Πλανήτης» της Ελληνικής Ομοσπονδίας Συλλόγων Ιδιωτικών Παιδικών Σταθμών – Νηπιαγωγείων & ΚΔΑΠ (ΕΟΣΙΠΑΙΣ). […]

Read more

Παιδί

Πώς να προστατεύσετε τον ύπνο των παιδιών κατά τις γιορτές

23 Δεκεμβρίου, 2025 newsroom

Ο ύπνος αποτελεί θεμέλιο για τη φυσική, γνωστική και συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Σύμφωνα με μετα-ανασκόπηση 39 συστηματικών μελετών, χαρακτηριστικά όπως η διάρκεια, η ποιότητα, η σταθερότητα και ο χρονισμός συνδέονται άμεσα με τους δείκτες παιδικής υγείας και ευεξίας. Ο όρος «χρονισμός» αφορά την ώρα κατά την οποία ένα παιδί κοιμάται και ξυπνάει, δηλαδή κατά […]

Read more

Διατροφή

Ποια είναι τα 7 Φρούτα με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Πρωτεΐνη;

7 Φεβρουαρίου, 2025 allabouthealth.gr

Γράφει η Ευανθία Τζανάκου   Η ανάγκη για πρωτεΐνη διαφέρει ανάλογα με το βάρος, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητας του κάθε ατόμου. Η κατανάλωση πρωτεΐνης είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των μυών, την καταπολέμηση λοιμώξεων, την παραγωγή ορμονών και άλλες κρίσιμες διαδικασίες στον οργανισμό. Γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενσωματώνετε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη […]

Read more

Επικαιρότητα

Ο ρόλος των γονιών στα πρώτα χρόνια της εφηβείας

12 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Το γυμνάσιο είναι πιο δύσκολο ακαδημαϊκά από το δημοτικό, έχει περισσότερη δουλειά και μεγαλύτερες προσδοκίες. Ακόμη και η αλλαγή τάξης – η οποία για τους περισσότερους μαθητές ξεκινά από το γυμνάσιο – κάποιες φορές είναι αγχωτική. Οι μαθητές δυσκολεύονται να βρουν φίλους και να ενταχθούν σε μια κοινότητα που συχνά δέχεται σκληρή πίεση από τους […]

Read more

Επικαιρότητα

Οι συνήθειες για την καλή υγεία

9 Ιανουαρίου, 2023 newsroom

10 συνήθειες για καλή υγεία Οι Καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών Σταυρούλα (Λίνα) Πάσχου (Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας) και Θεοδώρα Ψαλτοπούλου (Καθηγήτρια Θεραπευτικής-Επιδημιολογίας-Προληπτικής Ιατρικής) συνοψίζουν 10 συνήθειες που σχετίζονται με καλή υγεία: 1. Μην παραλείπετε το πρωινό. Είναι σημαντικό για πολλούς λόγους. Εκκινεί το μεταβολισμό σας και σας εμποδίζει να τρώτε […]

Read more

Επικαιρότητα

Pfizer Ελλάς: «Μεγαλώνουμε με υγεία»

10 Ιουνίου, 2020 newsroom

«Μεγαλώνουμε με Υγεία»: Μια πρωτοβουλία της Pfizer Ελλάς για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής Μια πρωτοβουλία ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης με βασικό μήνυμα «Μεγαλώνουμε με Υγεία», υλοποιεί στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, Facebook και YouTube, η φαρμακευτική εταιρεία Pfizer Ελλάς. Στόχος της πρωτοβουλίας, είναι η ενημέρωση και η ευαισθητοποίηση, για τη σημασία της πρόληψης, καθώς και για τα οφέλη […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ο τρόπος ζωής και όχι τα γονίδια καθορίζουν την υγεία μας

4 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

0

Η έλλειψη σωματικής άσκησης, το κάπνισμα, η υπέρταση, ο διαβήτης και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης διαδραματίζουν πιο σοβαρό ρόλο από τους γενετικούς παράγοντες στους νέους που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας 2019 και στο Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας, ανέδειξε την ανάγκη να δοθεί […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά