Υγεία

Θετική σκέψη: Γιατί πρέπει να την υιοθετήσουμε;

13 Μαρτίου, 2019 editor

0

Είναι γεγονός ότι η θετική στάση μας δίνει πολλά οφέλη και ακόμα και αν δεν έχουμε γεννηθεί με το γονίδιο της υπερβολικής χαράς, μπορούμε να βρούμε τους τρόπους να δούμε αλλιώς τη ζωή. Ο θετικός τρόπος σκέψης έχει να κάνει με την ανοιχτή και αισιόδοξη ματιά απέναντι στη ζωή. Συμβαίνει όταν μπορούμε να δούμε το […]

Read more

Υγεία

Πώς η αδερφή σου μειώνει τις πιθανότητες για κατάθλιψη;

12 Μαρτίου, 2019 editor

0

Όσοι από εμάς έχουμε μία αδερφή, ξέρουμε πόσο εκνευριστικό είναι όταν παίρνει τα ρούχα από την ντουλάπα μας χωρίς να ρωτάει. Ωστόσο, νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η ύπαρξή της κάνει καλό στην ψυχική υγεία μας. Ομάδα από το Πανεπιστήμιο Brigham Young μελέτησε 395 οικογένειες από το Σιάτλ με 2 ή και περισσότερα παιδιά, όπου τουλάχιστον […]

Read more

Υγεία

Μπορούμε να διαγράψουμε μια δυσάρεστη ανάμνηση;

4 Μαρτίου, 2019 editor

0

Υπάρχουν στιγμές που το μυαλό μας επιλέγει να παίξει ξανά και ξανά μια ανάμνηση και που τις περισσότερες φορές αυτή η ανάμνηση θα είναι δυσάρεστη και όχι κάποια που συνδέεται με Καλοκαίρια και ξέγνοιαστες στιγμές. Μπορεί να μην υπάρχει ακόμη ένα μαγικό «φάρμακο» που να γιατρεύει αυτές τις αναμνήσεις, υπάρχει, όμως, ο τρόπος που μπορούμε να […]

Read more

Σεξ

Ποιοι κάνουν περισσότερο σεξ και από τι εξαρτάται αυτό;

4 Μαρτίου, 2019 editor

0

Οι Αυστραλιανοί αναφέρουν ότι κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα κατά μέσο όρο. Οι Βρετανοί μιλάνε για λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα την ώρα που οι Αμερικανοί αναφέρουν ότι κάνουν σεξ δύο με τρεις φορές την εβδομάδα. Δεν μπορούμε να γνωρίζουμε με βεβαιότητα πόσο συχνά οι άνθρωποι κάνουν σεξ. Ορισμένοι εξ αυτών […]

Read more

Υγεία

Σημάδια για να αναγνωρίσετε την ενδοοικογενειακή βία

25 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Ενδοοικογενειακή βία υφίσταται όταν ένα μέλος απειλείται, ελέγχεται ή κακοποιείται από άλλο μέλος και μπορεί να συμβεί μεταξύ των ενηλίκων που ζουν μαζί ή που μπορεί πλέον να είναι πρώην σύντροφοι. Όταν ακούμε βία, το μυαλό μας συνήθως πηγαίνει μόνο στη σωματική μορφή. Υπάρχει όμως η λεκτική καθώς και η ψυχολογική μορφή βίας. Λεκτική βία […]

Read more

Υγεία

Να γιατί πρέπει να φτιάχνεις το κρεβάτι σου κάθε πρωί

18 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Μπορεί να σου μοιάζει με μια ακόμα ανούσια αγγαρεία, αφού θα ξανακοιμηθείς σε αυτό, αλλά το να στρώνεις το πρωί το κρεβάτι σου ωφελεί απίστευτα την υγεία σου. Δεν το λέμε εμείς, αλλά η επιστήμη! Σύμφωνα με έρευνες το να φτιάχνεις το κρεβάτι σου το πρωί σε κάνει πιο χαρούμενο και παραγωγικό. Μια πρόσφατη έρευνα από […]

Read more

Υγεία

Smartphones: Πόσο κακό μπορεί να μας κάνει η κατάχρησή τους;

7 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Τα κινητά τηλέφωνα είναι πλέον κομμάτι της ζωής μας. Μάλιστα, απορροφούν τόση από την ενέργεια και την προσοχή μας που, όπως φαίνεται, αρχίζουν να μας κάνουν… κακό. Σύμφωνα με υπολογισμούς κοιτάζουμε κατά μέσο όρο 1.500 φορές το κινητό μας μέσα στην εβδομάδα. Αυτό σημαίνει 214 φορές μέσα στη μέρα και 9 φορές μέσα στην ώρα. Το ενδιαφέρον […]

Read more

Υγεία

Ποια είναι τα πιο ευτυχισμένα χρόνια της ζωής μας; Η επιστήμη απαντά

5 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Πότε είναι ένας άνθρωπος πιο ευτυχισμένος στη ζωή του; Ο καθένας μας μπορεί να απαντήσει με βάση τις δικές του εμπειρίες και να ορίσει διαφορετικά την ευτυχία. Έρευνα του London School of Economics, υποστηρίζει, όμως, ότι η ευτυχία κορυφώνεται σε δύο στιγμές της ζωής κάθε ανθρώπου. Οι ερευνητές ρώτησαν 23.000 Γερμανούς εθελοντές, από 17 έως 85 ετών, […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά