Διακοπή καπνίσματος: Πόσα χρόνια χρειάζονται για να μειωθεί ο κίνδυνος καρκίνου

Η διακοπή του τσιγάρου φέρνει πολλαπλά οφέλη στην υγεία, με πιο σημαντικό τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου. Οι ερευνητές εστιάζουν στο πόσα χρόνια απαιτούνται μετά τη σταθερή και συνεχόμενη διακοπή για να παρατηρηθούν αυτά τα οφέλη.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο JAMA Network Open, η μακροχρόνια αποχή από το κάπνισμα σχετίζεται με σημαντική μείωση του κινδύνου καρκίνου περίπου 10 χρόνια μετά.

Η ομάδα με επικεφαλής τη Δρα Eunjung Park από το National Cancer Center Graduate School of Cancer Science and Policy στο Goyang της Νότιας Κορέας, εξέτασε 2.974.820 Κορεάτες ηλικίας 30 ετών και άνω, παρακολουθώντας την εμφάνιση καρκίνου σε σχέση με το διάστημα από τη διακοπή του καπνίσματος.

Κατά την περίοδο παρακολούθησης των 13,4 ετών, καταγράφηκαν 196.829 περιστατικά καρκίνου. Οι συμμετέχοντες που είχαν κόψει πλήρως το κάπνισμα παρουσίασαν χαμηλότερο κίνδυνο σε σύγκριση με όσους συνέχιζαν, με αναλογίες κινδύνου 0,83 για όλους τους τύπους καρκίνου και 0,58, 0,73, 0,86 και 0,80 για τον πνεύμονα, το ήπαρ, το στομάχι και το παχύ έντερο, αντίστοιχα.

Αν και τα πρώτα δέκα χρόνια μετά τη διακοπή ο κίνδυνος παρέμενε ελαφρώς αυξημένος σε σχέση με το συνεχιζόμενο κάπνισμα, στη συνέχεια μειώθηκε σταδιακά, φτάνοντας μετά από 15 ή περισσότερα έτη περίπου στο 50% του κινδύνου των καπνιστών.

Ιδιαίτερα για τον καρκίνο του πνεύμονα, που συνδέεται άμεσα με το κάπνισμα, η μείωση του κινδύνου παρατηρήθηκε ήδη τρία χρόνια νωρίτερα σε σύγκριση με άλλες μορφές καρκίνου. Η μεγαλύτερη μείωση εμφανίστηκε σε όσους διέκοψαν πριν την ηλικία των 50 ετών, συγκριτικά με μεγαλύτερες ηλικίες.

«Τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν τη σημασία της προώθησης της διακοπής του καπνίσματος, της προσφοράς κατάλληλης υποστήριξης και πόρων για διαρκή διακοπή και της ενθάρρυνσης της διακοπής σε νεαρή ηλικία για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου» σημειώνουν οι ερευνητές.