Η πανδημία πυροδότησε τις διατροφικές διαταραχές σε παιδιά και εφήβους. Τι πρέπει να γνωρίζετε
Κατά τη διάρκεια της πανδημίας, παιδιά και έφηβοι βρέθηκαν στα επείγοντα με προβλήματα ψυχικής υγείας. Ταυτόχρονα σημειώθηκε αξιοσημείωτη αύξηση στις διατροφικές διαταραχές, ιδιαίτερα μεταξύ των έφηβων κοριτσιών. Οι διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν μια σειρά από ανθυγιεινές σχέσεις με το φαγητό και ανησυχίες για το βάρος. Δυστυχώς, οι διατροφικές διαταραχές είναι συχνές. Στην πραγματικότητα, ένας στους επτά άνδρες και μία στις πέντε γυναίκες βιώνουν μια διατροφική διαταραχή μέχρι την ηλικία των 40 ετών και στο 95% αυτών των περιπτώσεων, η διαταραχή ξεκινά από την ηλικία των 25 ετών.
Παρερμηνείες σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τις διατροφικές διαταραχές, σκέφτονται κάποιον που είναι υπερβολικά αδύνατος. Ωστόσο, μπορεί να έχετε μια διατροφική διαταραχή και να έχετε φυσιολογικό βάρος ή ακόμα και να είστε υπέρβαροι. Το πιο σημαντικό πράγμα που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές είναι ότι αποτελούν σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας και μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνο. Μπορούν να επηρεάσουν και να βλάψουν πολλά μέρη του σώματος — και μπορεί ακόμη και να είναι θανατηφόρα. Από όλα τα είδη διατροφικών διαταραχών, η νευρική ανορεξία είναι αυτή που είναι πιο πιθανό να οδηγήσει σε θάνατο
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς: Σημάδια διατροφικών διαταραχών
Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι διατροφικές διαταραχές αυξήθηκαν σε παιδιά και εφήβους κατά τη διάρκεια της πανδημίας, δεδομένης της αναστάτωσης, της απομόνωσης και του άγχους —και του υπερβολικού χρόνου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης— που έχει προκαλέσει.
Είναι σημαντικό οι γονείς να προσέχουν για πιθανά σημάδια, αναλογιζόμενοι ότι το παιδί ή ο έφηβός τους θα μπορούσε να έχει διατροφική διαταραχή, ενδεικτικά:
αλλάζει στο τι, πότε και πόσο τρώει
τρώει πολύ λιγότερο ή περισσότερο συγκριτικά με παλαιότερα
έχει ασυνήθιστες διακυμάνσεις βάρους εκφράζοντας δυσαρέσκεια με το σώμα ή το βάρος του
ασκείται πολύ περισσότερο από το συνηθισμένο περνώντας πολύ χρόνο στο μπάνιο.
Αν σας περνάει από το μυαλό ότι το παιδί σας μπορεί να έχει διατροφική διαταραχή, θυμηθείτε ότι οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι θέμα επιλογής. Τα προβλήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος και η κατάθλιψη παίζουν μεγάλο ρόλο. Η συναισθηματική ταλαιπωρία συχνά αποτελεί τη βάση των διατροφικών διαταραχών. Και η έρευνα δείχνει ότι όταν τρώτε λιγότερο ή τρώτε υπερβολικά, επηρεάζονται οι διαδικασίες του εγκεφάλου που ελέγχουν την πείνα και την πρόσληψη τροφής, ενισχύοντας τη διατροφική διαταραχή.
Εάν έχετε ανησυχίες, μιλήστε στο παιδί σας – και μιλήστε με το γιατρό σας. Ακόμα κι αν κάνετε λάθος, θα μάθετε πολλά σχετικά με την υγιεινή διατροφή και την εικόνα του σώματος που θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη μιας μελλοντικής διατροφικής διαταραχής. Και αν έχετε δίκιο, όσο πιο γρήγορα το παιδί σας λάβει βοήθεια, τόσο το καλύτερο.