1. Home
  2. Διατροφή
  3. Συμπληρώματα
  4. διατροφής
  5. Συμπλήρωμα γλουταμίνης για αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση
Συμπλήρωμα γλουταμίνης για αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση

Συμπλήρωμα γλουταμίνης για αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση

0

Το Lamberts L-Glutamine 500 mg είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής σε σκόνη, με το αμινοξύ γλουταμίνη σε ελεύθερη free form μορφή. 

Η Γλουταμίνη αποτελεί μη απαραίτητο αμινοξύ, καθώς μπορεί να συντεθεί από τον οργανισμό. Ουσιαστικά αποτελεί το αμινοξύ που ανευρίσκεται σε υψηλότερη συγκέντρωση στον οργανισμό μας, με τις μεγαλύτερες συγκεντρώσεις να εντοπίζονται στα κύτταρα του βλεννογόνου του εντέρου (οπού χρησιμοποιείται για παραγωγή ενέργειας) και στον μυϊκό ιστό. Συχνά χρησιμοποιείται για αποκατάσταση από τους αθλητές, καθώς η έντονη προπόνηση μπορεί να εξαντλήσει τις αποθήκες της γλουταμίνης στους μύες.

Το συγκεκριμένο σκεύασμα αποτελεί ένα εύκολο τρόπο λήψης υψηλών ποσοτήτων γλουταμίνης καθώς 5 γραμμάρια σκόνης παρέχουν 5 γραμμάρια Γλουταμίνης ελεύθερης μορφής (για μέγιστη απορρόφηση και βιοδιαθεσιμότητα).

Δοσολογία

Για την καλή υγεία του εντέρου και του ανοσοποιητικού συστήματος: 5gr/ ημερησίως.  Για ανάρρωση μετά από σκληρή άθληση: 5-10gr/ ημερησίως.

Οδηγίες Χρήσης

Διαλύστε 5gr σκόνης σε πρωτεϊνούχα μίλκ-σέϊκς, νερό ή χυμό φρούτων, πριν την άσκηση. Ακόμη 5g μπορούν να ληφθούν πριν τον ύπνο.


 

Διαβάστε και ψηφιακά την έντυπη έκδοση "ΠΕΡΙ ΥΓΕΙΑΣ σήμερα"

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά