Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς

Μια αγκαλιά μπορεί να αξίζει όσο χίλιες λέξεις!

Η αγκαλιά μπορεί κυριολεκτικά να εμβαθύνει τη σχέση σας με ένα άλλο άτομο σε βιοχημικό επίπεδο.
Η αγκαλιά μπορεί να απελευθερώσει την ωκυτοκίνη η οποία εκκρίνεται από τον οπίσθιο λοβό της υπόφυσης.

Η ωκυτοκίνη δρα στο μεταιχμιακό σύστημα προάγοντας αισθήματα ικανοποίησης και δεσμού ενώ ταυτόχρονα συμβάλει στη μείωση του άγχους.
Η απελευθέρωση ωκυτοκίνης που έρχεται με μια ζεστή αγκαλιά μπορεί να προκαλέσει μείωση των ορμονών του στρες, κορτιζόλης και νορεπινεφρίνης.

Όταν κάποιος σας αγγίζει, οι υποδοχείς πίεσης στο δέρμα σας διεγείρονται.
Η αγκαλιά δρα περίφημα καθώς το πνευμονογαστρικό νεύρο εμπλέκεται σε διαδικασίες που προάγουν την ηρεμία και τη χαλάρωση και μειώνει την αρτηριακή πίεση.

Το αγκάλιασμα μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα ντοπαμίνης και σεροτονίνης, διεγείροντας τους νευροδιαβιβαστές που εμπλέκονται στη ρύθμιση των συναισθηματικών μας αντιδράσεων και στο κύκλωμα ανταμοιβής στον εγκέφαλο.