Πώς θωρακίζουμε την υγεία μας απέναντι στους αναπνευστικούς ιούς

Καθώς οι αναπνευστικοί ιοί συνεχίζουν να κυκλοφορούν ευρέως στην κοινότητα, παραμένει κρίσιμο να εφαρμόζονται απλές αλλά αποτελεσματικές πρακτικές πρόληψης.

Οι συχνές εξάρσεις γρίπης, SARS-CoV-2 και RSV υπενθυμίζουν ότι η έγκαιρη ενημέρωση και η υπευθυνότητα μπορούν να μειώσουν ουσιαστικά τον κίνδυνο μετάδοσης.

Με επίκεντρο την ενίσχυση της δημόσιας υγείας, ο ΕΟΔΥ παραθέτει βασικές οδηγίες που βοηθούν τους πολίτες να προστατευτούν και να συμβάλουν στη μείωση των μολύνσεων. Ο εμβολιασμός, τα μέτρα ατομικής υγιεινής και η έγκαιρη αναζήτηση ιατρικής συμβουλής αποτελούν τον κορμό μιας συνεκτικής στρατηγικής πρόληψης.

Παράλληλα, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η σταθερή εφαρμογή προληπτικών κανόνων μπορεί να διατηρήσει την καθημερινότητα ασφαλή, περιορίζοντας το φορτίο στις ευάλωτες ομάδες και στο σύστημα υγείας.

Οδηγίες Πρόληψης Αναπνευστικών Ιών

Εμβολιαστείτε

Ο εμβολιασμός για γρίπη, SARS-CoV-2 και RSV παραμένει το πιο αποτελεσματικό μέτρο προστασίας, μειώνοντας τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών. Δεδομένου ότι οι ιοί μεταλλάσσονται, ο ετήσιος εμβολιασμός —ιδίως για όσους ανήκουν σε ομάδες αυξημένου κινδύνου— συστήνεται από την Εθνική Επιτροπή Εμβολιασμών.

Γενικά Μέτρα Προστασίας

• Αποφύγετε επαφή με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα από το αναπνευστικό.

• Εάν παρουσιάσετε συμπτώματα, μείνετε στο σπίτι και περιορίστε επαφές για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την υποχώρηση του πυρετού.

• Καλύψτε στόμα και μύτη με χαρτομάντηλο όταν βήχετε ή φταρνίζεστε και απορρίψτε το αμέσως.

• Πλένετε συχνά τα χέρια με σαπούνι ή χρησιμοποιείτε αλκοολούχο αντισηπτικό.

• Αποφύγετε να αγγίζετε μάτια, μύτη ή στόμα με άπλυτα χέρια.

• Καθαρίζετε τακτικά επιφάνειες και αερίζετε τους κλειστούς χώρους.

Ιατρική Συμβουλή

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για πιθανή χορήγηση ειδικών αντιιικών φαρμάκων, όπου κρίνεται απαραίτητο. Τα αντιιικά μπορούν να περιορίσουν τη διάρκεια και τη βαρύτητα της νόσησης και να μειώσουν τον κίνδυνο σοβαρών επιπλοκών.