1. Home
  2. Σεξ
  3. Τα 5 οφέλη του σεξ
Τα 5 οφέλη του σεξ

Τα 5 οφέλη του σεξ

0

Συχνά ακούμε ότι το σεξ δεν προσφέρει μόνο σαρκική απόλαυση, αλλά και πολλά οφέλη στην υγεία μας.

Βάσει πολλών επιστημονικών ερευνών υπάρχουν ορισμένα στοιχεία που κάνουν το σεξ κάτι θετικό για την υγεία μας. Ποια είναι αυτά;

Μια πολύ απολαυστική γυμναστική
Κάνοντας σεξ το σώμα γυμνάζεται, τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος και επιτελείται καύση έως και 200 θερμίδων που αντιστοιχούν σε έντονο βάδισμα μισής ώρας.

Ανανεωμένη εμφάνιση
Εκφράζεται η άποψη ότι οι τακτικές ερωτικές επαφές σχετίζονται με αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων τα οποία θεωρείται ότι χαρίζουν μια νεανική όψη στο δέρμα. Σύμφωνα μάλιστα με έρευνα από το Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου οι φοιτητές που σε σχετικά ερωτηματολόγια απάντησαν ότι είχαν ερωτικές επαφές κατά μέσο όρο τέσσερις φορές την εβδομάδα, έμοιαζαν νεότεροι από την ηλικία τους.

Αποτελεσματικό αντικαταθλιπτικό
Οι έρευνες συσχετίζουν την ικανοποιητική σεξουαλική ζωή με τα μειωμένα ποσοστά κατάθλιψης. Αυτό το φαινόμενο δεν αποδίδεται μόνο στη σωματική διάσταση της ερωτικής επαφής, αλλά και στο γεγονός ότι οι άνθρωποι που έχουν μια συντροφική σχέση νιώθουν επιθυμητοί, γεγονός που τους τονώνει ψυχικά.

Καταπολεμά το στρες
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής απελευθερώνονται ενδορφίνες – που βοηθούν το σώμα να χαλαρώσει – γι’ αυτό και συχνά θέλουμε να κοιμηθούμε μετά την επαφή – τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες.

Εκγύμναση της πυέλου
Όταν το σεξ είναι ενεργητικό συμβάλλει στην εκγύμναση των μυών του πυελικού εδάφους, απομακρύνοντας έτσι τον κίνδυνο της ακράτειας σε μεγαλύτερη ηλικία για τις γυναίκες.