Κρέμα για τον βήχα

Καθώς ο καιρός γίνεται ολοένα και πιο κρύος, ο επαναλαμβανόμενος βήχας έρχεται να μας υπενθυμίσει πόσο εύθραυστη είναι η ζωή μας!

Αν ο χειμώνας αποδειχθεί αρκετά κακός, ο βήχας και οι ασθένειες που τον προκαλούν εξαπλώνονται σχεδόν παντού και ειδικά στις μεγαλουπόλεις. Ο βήχας συσχετίζεται συνήθως με το γήρας, με μακροχρόνιες συνέπειες του καπνίσματος ή με το παθητικό κάπνισμα. Ο βήχας ωστόσο δεν είναι ούτε σημάδι υγείας, ομορφιάς, ούτε αθλητικής ικανότητας. Αποτελεί τον τρόπο καθαρισμού του αναπνευστικού συστήματος. Δεδομένου ότι ο βήχας είναι συνήθως μια ακούσια δράση, χρησιμεύει ως αγγελιοφόρος, γνωστοποιώντας μας ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα μας.

Μερικές φορές, ο βήχας μπορεί κρύβει ορισμένες μολύνσεις όπως η βρογχίτιδα ή η γρίπη και το κρύο να τον επιδεινώνει. Η πρώτη μας αντίδραση σε ένα βήχα είναι να επισκεφτούμε το τοπικό φαρμακείο και να προμηθευτούμε κάποιο σιρόπι. Αυτή όμως η συμπεριφορά είναι λανθασμένη.  Εάν έχετε έναν επίμονο, επαναλαμβανόμενο βήχα που απλά δεν μπορείτε να τον αγνοείτε, μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας σοβαρής υποκείμενης λοίμωξης ή πάθησης. Προτείνεται να επισκέπτεστε πάντα  τον ιατρό σας.

Εναλλακτικά μια απλή συνταγή μπορεί να καταπραΰνει:

Συστατικά: 2 ώριμες βιολογικές μπανάνες – 2 κουταλιές της σούπας ακατέργαστο οργανικό μέλι – 400 χιλιοστόλιτρα νερού.

Οδηγίες: Καταρχάς ξεκινήστε να βράζετε το νερό. Καθώς περιμένετε, ξεφλουδίστε τις αποφλοιωμένες μπανάνες σε ένα μεγάλο μπολ. Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια μεγάλη ξύλινη κουτάλα. Προσθέστε το βραστό νερό στο μπολ. Καλύψτε και αφήστε το να καθίσει για μισή ώρα. Όταν είναι δροσερό, προσθέστε το οργανικό μέλι και ανακατέψτε καλά.

Χρήση: Καταναλώστε 100 ml της κρέμας για τον βήχα 4 φορές την ημέρα. Θερμαίνετε λίγο πριν το φάτε!

Θα σας ανακουφίσει. Επιπλέον, οι μπανάνες προστατεύουν τον ύπνο καθώς αυξάνουν τα επίπεδα σεροτονίνης. Ιδανικό για όσους υποφέρουν από τον ενοχλητικό νυχτερινό βήχα.