Ψυχική Υγεία

Υγεία

Θετική σκέψη: Γιατί πρέπει να την υιοθετήσουμε;

13 Μαρτίου, 2019 editor

0

Είναι γεγονός ότι η θετική στάση μας δίνει πολλά οφέλη και ακόμα και αν δεν έχουμε γεννηθεί με το γονίδιο της υπερβολικής χαράς, μπορούμε να βρούμε τους τρόπους να δούμε αλλιώς τη ζωή. Ο θετικός τρόπος σκέψης έχει να κάνει με την ανοιχτή και αισιόδοξη ματιά απέναντι στη ζωή. Συμβαίνει όταν μπορούμε να δούμε το […]

Read more

Υγεία

Πώς η αδερφή σου μειώνει τις πιθανότητες για κατάθλιψη;

12 Μαρτίου, 2019 editor

0

Όσοι από εμάς έχουμε μία αδερφή, ξέρουμε πόσο εκνευριστικό είναι όταν παίρνει τα ρούχα από την ντουλάπα μας χωρίς να ρωτάει. Ωστόσο, νέα έρευνα υποστηρίζει ότι η ύπαρξή της κάνει καλό στην ψυχική υγεία μας. Ομάδα από το Πανεπιστήμιο Brigham Young μελέτησε 395 οικογένειες από το Σιάτλ με 2 ή και περισσότερα παιδιά, όπου τουλάχιστον […]

Read more

Ψυχική Υγεία

Έτσι θα καταφέρετε να κρατήσετε τον εγκέφαλό σας πιστό στις καλές συνήθειες

8 Μαρτίου, 2019 editor

0

Και όμως, μπορείτε να «χακάρετε» τον εγκέφαλό σας ώστε να τον κάνετε να σας… σπρώξει προς τη διαμόρφωση καλών συνηθειών – όπως η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή. Με ποιον τρόπο; Μέσω της επανάληψης: κοινώς, επαναλαμβάνετε την καλή συνήθεια έως ότου σας «κολλήσει» και αποτελέσει μέρος του τρόπου ζωής σας. Αυτό αναφέρει μια νέα μελέτη […]

Read more

Ψυχική Υγεία

Το πρώτο ρινικό σπρέι κατά της κατάθλιψης είναι γεγονός

7 Μαρτίου, 2019 editor

0

Ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ ενέκρινε ένα αντικαταθλιπτικό ρινικό σπρέι το οποίο προορίζεται για ανθρώπους, στους οποίους δεν είναι αποτελεσματικά τα σημερινά αντικαταθλιπτικά φάρμακα. Ψυχίατροι και ασθενείς περιμένουν το νέο φάρμακο, που δρα μέσα σε μερικές ώρες αντί για εβδομάδες ή μήνες, με την ελπίδα ότι θα δρα εκεί που άλλα […]

Read more

Ψυχική Υγεία

Μοναξιά και απομόνωση νιώθουν οι περισσότεροι ηλικιωμένοι

7 Μαρτίου, 2019 editor

0

Ένας στους τέσσερις ηλικιωμένους αισθάνεται απομονωμένος από άλλους ανθρώπους, τουλάχιστον μερικές φορές και ένας στους τρεις στερείται τακτικής συντροφικότητας, σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση. Αισθήματα μοναξιάς εμφανίζουν οι άνθρωποι ηλικίας 50 έως 80 ετών, οι οποίοι όπως ανέφεραν σε μια νέα δημοσκόπηση, εκτός των άλλων είχαν και προβλήματα υγείας και ανθυγιεινές συνήθειες. Η μοναξιά σχετίζεται με […]

Read more

Ψυχική Υγεία

Πώς αλλάζουν οι φιλίες με τα χρόνια και γίνονται καλύτερες;

6 Μαρτίου, 2019 editor

0

Στη διάρκεια της ζωής σου θα γνωρίσεις πολύ κόσμο. Κατά καιρούς θα ονομάσεις αρκετούς από εκείνους που θα γνωρίσεις, φίλους σου. Ελάχιστοι, όμως, θα μείνουν για πάντα δίπλα σου. Αυτοί θα είναι και οι πραγματικοί σου φίλοι. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι και αυτή η σχέση θα μείνει για πάντα σταθερή. Κάθε σχέση στη ζωή […]

Read more

Υγεία

Μπορούμε να διαγράψουμε μια δυσάρεστη ανάμνηση;

4 Μαρτίου, 2019 editor

0

Υπάρχουν στιγμές που το μυαλό μας επιλέγει να παίξει ξανά και ξανά μια ανάμνηση και που τις περισσότερες φορές αυτή η ανάμνηση θα είναι δυσάρεστη και όχι κάποια που συνδέεται με Καλοκαίρια και ξέγνοιαστες στιγμές. Μπορεί να μην υπάρχει ακόμη ένα μαγικό «φάρμακο» που να γιατρεύει αυτές τις αναμνήσεις, υπάρχει, όμως, ο τρόπος που μπορούμε να […]

Read more

Υγεία

Πώς το κλάμα μια φορά την εβδομάδα βοηθά στην μείωση του άγχους;

27 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Μερικές φορές, το μόνο που έχουμε ανάγκη είναι ένα «καλό» κλάμα –σωστά; Δεκάδες είναι οι έρευνες που έχουν συνδέσει την έκλυση δακρύων με την απελευθέρωση δύσκολων συναισθημάτων, όπως η λύπη, το άγχος και η αναστάτωση. Σύμφωνα με τον Junko Umihara, καθηγητή στην Ιατρική Σχολή Nippon της Ιαπωνίας, το κλάμα φαίνεται να αποτελεί και την καλύτερη διέξοδο […]

Read more

Υγεία

Πώς η οδοντιατρική εξέταση στα παιδιά προβλέπει πιθανά προβλήματα ψυχικής υγείας;

26 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Μια νέα μελέτη η οποία παρουσιάστηκε από την Αμερικανική Ένωση για την Προώθηση της Επιστήμης διαπίστωσε ότι η οδοντιατρική εξέταση στα παιδιά θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόβλεψη του κινδύνου εμφάνισης προβλημάτων ψυχικής υγείας μελλοντικά στη ζωή τους. Ένα λεπτό στρώμα από σμάλτο των δοντιών, για παράδειγμα, μπορεί να υποδηλώνει τραύμα κατά την ανάπτυξη του […]

Read more

Υγεία

Σημάδια για να αναγνωρίσετε την ενδοοικογενειακή βία

25 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Ενδοοικογενειακή βία υφίσταται όταν ένα μέλος απειλείται, ελέγχεται ή κακοποιείται από άλλο μέλος και μπορεί να συμβεί μεταξύ των ενηλίκων που ζουν μαζί ή που μπορεί πλέον να είναι πρώην σύντροφοι. Όταν ακούμε βία, το μυαλό μας συνήθως πηγαίνει μόνο στη σωματική μορφή. Υπάρχει όμως η λεκτική καθώς και η ψυχολογική μορφή βίας. Λεκτική βία […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά