Διατροφή

Διατροφή

Αντηλιακά & αντιοξειδωτικά – Οι σύμμαχοί μας, για να απολαμβάνουμε τον ήλιο το καλοκαίρι

20 Ιουλίου, 2021 editor

Βρισκόμαστε ήδη εν μέσω καλοκαιριού και σίγουρα όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε στην παραλία και να απολαύσουμε τον ήλιο. Ο ήλιος είναι απαραίτητος καθώς αποτελεί σημαντικό παράγοντα για την σωστή λειτουργία του οργανισμού μας παρόλα αυτά, η έκθεση σε αυτόν πρέπει να γίνεται με προσοχή, σε συγκεκριμένες ώρες και πάντα με χρήση αντηλιακής προστασίας καθώς η […]

Read more

Διατροφή

Το καλοκαιρινό αλκοόλ και οι θερμίδες του

16 Ιουλίου, 2021 allabouthealth

Το αλκοόλ είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τα καλοκαιρινά βράδια και μάλλον και με τις θερινές παραπανίσιες θερμίδες. Γράφει η Aννα Πετρίδου, PhD, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, M.Med.Sci Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Γλασκώβης PhD Ιατρικής Σχολής Αθηνών. Oσο οι μέρες γίνονται πιο ζεστές, η καλοκαιρινή διάθεση αυξάνεται. Εκδρομές, βουτιές στη θάλασσα, γεύματα σε εξοχικά ταβερνάκια και νυχτερινές έξοδοι […]

Read more

Διατροφή

«Ilenia talks» με τον Λ. Πετρούνια για την κατανάλωση αλκοόλ από ανήλικους

16 Ιουλίου, 2021 editor

Οι νέοι, συχνά έχουν την τάση να δοκιμάζουν και να πειραματίζονται με το αλκοόλ από σχετικά μικρή ηλικία, κυρίως όταν μπαίνουν στην εφηβεία. Ωστόσο, σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, η κατανάλωση ακόμη και μικρής ποσότητας αλκοόλ είναι επιβλαβής πριν την ενηλικίωση καθώς το ανήλικο άτομο βρίσκεται στο στάδιο ανάπτυξης τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά. Γιατί […]

Read more

Διατροφή

ΕΟΦ: Προειδοποίηση για συμπλήρωμα διατροφής με ουσίες που επιφέρουν καρδιακά

12 Ιουλίου, 2021 editor

Με βάση σημερινή ανακοίνωση, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) εφιστά την προσοχή των καταναλωτών για ένα συμπλήρωμα διατροφής, το οποίο διατίθεται κυρίως μέσω διαδικτύου ως ενισχυτικό της σεξουαλικής λειτουργίας. Σύμφωνα με τον ΕΟΦ, το συγκεκριμένο συμπλήρωμα διατροφής «περιέχει τις φαρμακευτικές ουσίες ταδαλαφίλη και σιλδεναφίλη. Οι ουσίες αυτές συνδέονται με ανεπιθύμητες ενέργειες ιδιαίτερα στο καρδιαγγειακό σύστημα«. […]

Read more

Διατροφή

Τρόφιμα για έξτρα ενέργεια

8 Ιουλίου, 2021 editor

Όλα τα τρόφιμα παρέχουν ενέργεια, ωστόσο αυτή δεν προσφέρεται από το καθένα σε ίδιο βαθμό. Λόγου χάρη, κάποια φαγητά με χαμηλή διατροφική αξία, όπως τα γλυκά ή οι απλοί υδατάνθρακες του λευκού ψωμιού δίνουν άμεσα ενέργεια, η οποία χάνεται ωστόσο γρήγορα. Οι ατομικές ανάγκες καλύπτονται από τρόφιμα με άφθονα θρεπτικά στοιχεία που ενισχύουν τον οργανισμό […]

Read more

Διατροφή

Τέσσερα χρήσιμα tips για διατροφή εκτός σπιτιού

1 Ιουλίου, 2021 editor

Με τον σημερινό τρόπο ζωής, οι περισσότεροι από εμάς καταλήγουμε να τρώμε έξω τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα. Παραδείγματος χάριν, κάποιοι καταναλώνουν ένα σάντουιτς από το σούπερ μάρκετ για μεσημεριανό γεύμα ενώ κάποιοι άλλοι παραγγέλνουν φαγητό Τα γεύματα μακριά από το σπίτι καθιστούν δυσκολότερο τον έλεγχο συστατικών, θερμίδων και μερίδων. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα […]

Read more

Διατροφή

Diabepro® GLUCOSE CARE για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στον οργανισμό

28 Ιουνίου, 2021 editor

Ένα νέο καινοτόμο σκεύασμα για τη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα  κυκλοφόρησε πρόσφατα η ELPEN. Πρόκειται για το Diabepro® GLUCOSE CARE, ένα συμπλήρωμα διατροφής με ειδικά μελετημένη σύνθεση που περιέχει τον συνδυασμό δύο ελληνικών φαρμακευτικών  φυτών, της γλιστρίδας (Portusana®, πατενταρισμένο εκχύλισμα Portulaca oleracea) και της  λαδανιάς (τιτλοποιημένο εκχύλισμα Cistus creticus), καθώς  και χρώμιο, ψευδάργυρο, βιταμίνης Β3 και βιταμίνη […]

Read more

Διατροφή

Επίδραση της μέτρησης θερμίδων έναντι της διαλείπουσας νηστείας στην απώλεια βάρους

25 Ιουνίου, 2021 editor

Άτομα που διατήρησαν 25% θερμιδικό έλλειμμα από την κανονική τους ημερήσια θερμιδική πρόσληψη για τρεις εβδομάδες, παρουσίασαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους, σε σύγκριση με εκείνα που παρακολούθησαν διαφορετικές παραλλαγές της διαλείπουσας νηστείας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό “Science Translational Medicine”. Στο τέλος των τριών εβδομάδων της μελέτης, η ομάδα που ακολουθούσε μια απλή υποθερμιδική […]

Read more

Διατροφή

Πέντε κλειδιά για ασφαλέστερα τρόφιµα σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ

17 Ιουνίου, 2021 editor

Υγιεινή – Γιατί; Πλένουµε τα χέρια µας πριν πιάσουµε οποιαδήποτε τρόφιµα. Αν όµως ασχολούµαστε συστηµατικά µε το µαγείρεµα ή µε το χειρισµό τροφίµων τότε πλένουµε τα χέρια µας όσο πιο συχνά µπορούµε Πλένουµε τα χέρια µας πριν βγούµε από το αποχωρητήριο Πλένουµε και αποστειρώνουµε όλες τις επιφάνειες και τα εργαλεία που έρχονται σε επαφή µε […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Active Iron: Η καινοτόμος σειρά συμπληρωμάτων διατροφής που χρειαζόμαστε για να είμαστε κάθε μέρα… active!

16 Ιουνίου, 2021 editor

Μια νέα καινοτομία στην αγορά των συμπληρωμάτων σιδήρου έρχεται να προσφέρει στα άτομα με χαμηλά επίπεδα σιδήρου και κυρίως, στις γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας, η εταιρεία ΒΙΟΝΑΤ, παρουσιάζοντας τη σειρά συμπληρωμάτων διατροφής Active Iron. Τα διεθνώς πολυβραβευμένα προϊόντα Active Iron, Active Iron for Women και Active Folic είναι πλέον διαθέσιμα στην Ελλάδα, επιτρέποντας στις γυναίκες – […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά