Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

2ο Διεθνές Wellbeingr Forum: Αναδεικνύοντας το ρόλο της ψυχικής υγείας στη βιωσιμότητα του πλανήτη

17 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, η Wellbeingr AMKE, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, πραγματοποίησε το 2ο Διεθνές Wellbeingr Forum. Η φετινή διοργάνωση, με τίτλο “Ενδυναμώνουμε τους Ανθρώπους – Αγκαλιάζουμε τη Γη | Η ψυχική υγεία στο κέντρο του οικοσυστήματος που διασφαλίζει τη βιωσιμότητα του πλανήτη“, έρχεται να επισφραγίσει τη μεγάλη επιτυχία της […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Με πάνω από 40 δράσεις σε Costa Navarino & Πύλο το πρόγραμμα του Navarino Challenge 2023

9 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Ο Εμμανουήλ Καραλής τιμώμενο πρόσωπο στη φετινή διοργάνωση Tο Navarino Challenge, που θα πραγματοποιηθεί για 11η χρονιά, στις 13-15 Οκτωβρίου 2023, στην Costa Navarino και την Πύλο, παρουσιάζει το πρόγραμμα των φετινών του δράσεων. Πάνω από 40 αθλητικές δραστηριότητες και 20 Ολυμπιακά αθλήματα αναμένεται να πραγματοποιηθούν στα ξενοδοχεία W Costa Navarino και The Westin Resort […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Καταφύγια ευεξίας για γυναίκες στην εμμηνόπαυση: Η νέα τουριστική τάση

6 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Χορός της κοιλιάς, γιόγκα στο δάσος, παραδοσιακή κινέζικη ιατρική και συναντήσεις με διατροφολόγο… Αυτές είναι μερικές από τις δραστηριότητες που μπορείτε να βρείτε σε καταφύγια για την εμμηνόπαυση, μια τάση ευεξίας που δημιουργεί μια νέα θέση στην τουριστική βιομηχανία. Οι θεραπείες εμμηνόπαυσης είναι προσαρμοσμένες για να βοηθήσουν τις γυναίκες να πλοηγηθούν στα διάφορα στάδια της […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Παγκόσμια Συμμαχία για την προώθηση της υγείας μέσω της σωματικής δραστηριότητας

2 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Οργανισμοί, κυβερνητικοί φορείς  και διακεκριμένοι επιστήμονες από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου και του Εθνικού Κέντρου «Exercise is Medicine-Greece» από ελληνικής πλευράς, συντάσσονται υπέρ μίας παγκόσμιας συμμαχίας για την προώθηση της υγείας μέσω της σωματικής δραστηριότητας. Σύμφωνα με σχετικό δελτίο τύπου,σε δημοσίευση του έγκυρου επιστημονικού περιοδικού British Medical Journal Open, οι θέσεις των 139 οργανισμών δημοσιεύτηκαν […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποτέ δεν είναι αργά! Επιβραδύνοντας τη γήρανση

1 Οκτωβρίου, 2023 newsroom

Ποτέ δεν είναι πολύ αργά και ποτέ δεν είμαστε πολύ μεγάλοι για να υιοθετήσουμε νέες υγιεινές συνήθειες! Στην Πολυεθνική Μελέτη της Αθηροσκλήρωσης υπό την ηγεσία του Johns Hopkins, η οποία παρακολούθησε περισσότερα από 6.000 άτομα ηλικίας 44 έως 84 ετών για περισσότερα από επτά χρόνια, εκείνοι που υιοθέτησαν θετικές αλλαγές όπως η διακοπή του καπνίσματος, […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η εβδομαδιαία αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των θανάτων από γρίπη και πνευμονία

28 Σεπτεμβρίου, 2023 newsroom

Εποχή της γρίπης με τη διάρκεια της να κυμαίνεται  από τον Οκτώβριο έως και τον Απρίλιο. Συνίσταται φυσικά η λήψη του ετήσιου εμβολίου κατά της γρίπης. Επιπλέον, η αερόβια άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου θανάτου από γρίπη ή πνευμονία, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε διαδικτυακά στις 16 Μαΐου 2023, από το […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Λαμπερές παρουσίες κι εκπλήξεις στο φετινό Navarino Challenge!

27 Σεπτεμβρίου, 2023 newsroom

Ντρισμπιώτη & Μουρούτσος στη φετινή γιορτή του Navarino Challenge Το πρόγραμμα εμπλουτίζεται με 2 masterclasses του διάσημου chef Πάνου Ιωάννιδη Το πολυβραβευμένο και πιο σημαντικό πολυαθλητικό γεγονός στην Ευρώπη, το Navarino Challenge, που θα πραγματοποιηθεί στις 13-15 Οκτωβρίου 2023 στην Costa Navarino και την Πύλο συνεχίζει να εμπλουτίζει τις δράσεις του. Πάνω από 40 αθλητικές […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ο μύθος των 10.000 βημάτων – Εστιάστε στην ποιότητα κι όχι την ποσότητα

6 Σεπτεμβρίου, 2023 newsroom

Οι διεθνείς υγειονομικές αρχές δεν συνιστούν συγκεκριμένο αριθμό βημάτων την ημέρα, αλλά ενθαρρύνουν τη σωματική δραστηριότητα όσο πιο τακτικά γίνεται.  Για τους περιπάτους σας, εστιάστε στην ποιότητα και όχι στην ποσότητα. Αυτό είναι ουσιαστικά το μήνυμα των ειδικών για να απαντήσουν σε γνωστές εφαρμογές-προσταγές: θα πρέπει να κάνετε 10.000 βήματα την ημέρα για να παραμείνετε […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης  9 διαφορετικών τύπων καρκίνου

21 Αυγούστου, 2023 newsroom

Η άσκηση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης  9 διαφορετικών ειδών καρκίνου. Ο κίνδυνος καρκίνου μειώνεται έως και 40% συγκριτικά  με τα χαμηλά επίπεδα φυσικής κατάστασης. Παραδόξως, δύο μορφές καρκίνου (δέρματος και προστάτης) βρέθηκαν να έχουν ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο σε άτομα με καλύτερη φυσική κατάσταση. Η φυσική κατάσταση, ειδικά η καλή λειτουργία του καρδιοαναπνευστικού συστήματος, μπορεί να […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Δεν προλαβαίνετε να αθληθείτε; Ακόμη κι αν ασκείστε μόνο δύο μέρες την εβδομάδα είναι αρκετό

28 Ιουλίου, 2023 newsroom

Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε χρόνο για άσκηση κατά τη διάρκεια μιας πολυάσχολης εργάσιμης εβδομάδας μπορείτε να επικεντρωθείτε στη μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα σε μία έως δύο ημέρες την εβδομάδα ή το Σαββατοκύριακο. Σε μια πρόσφατη ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο JAMA που διεξήχθη από ερευνητές στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, το μοτίβο άθλησης μονάχα το […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά