Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Γεωργιάδης: Επαναλειτουργούν τέλη Μαΐου τα γυμναστήρια για όλους

17 Μαΐου, 2021 editor

Ο υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων Άδωνις Γεωργιάδης, αναφέρθηκε στην επάνοδο των γυμναστηρίων ενώ υπενθύμισε την οικονομική στήριξη που θα παράσχει η πολιτεία στην εστίαση, το λιανεμπόριο, τα γυμναστήρια και τους παιδότοπους. Δεν παρέλειψε επίσης να μιλήσει για τους περιορισμούς που τέθηκαν σε ό, τι αφορά το όριο των 100 ατόμων σε γάμους και βαπτίσεις. Μιλώντας στον τηλεοπτικό δέκτη «Open», ο […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Βασιλακόπουλος: Προτεραιότητα σε εμβολιασμένους στα γυμναστήρια

12 Μαΐου, 2021 editor

Ο καθηγητής Πνευμονολογίας – Εντατικής Θεραπείας, Θεόδωρος Βασιλακόπουλος επεκτάθηκε στους λόγους που εξετάζεται η λειτουργία των γυμναστηρίων αρχικά για τους εμβολιασμένους. Μιλώντας στο τηλεοπτικό κανάλι MEGA, ανέφερε ότι «τα γυμναστήρια, κυρίως τα κλειστά, είναι χώρος υψηλής επικινδυνότητας. Κυρίως αυτά που έχουν και αερόβια άσκηση, γιατί όταν τρέχουμε κάνουμε μεγάλο αερισμό, έχουμε μεγάλη εκπνευστική ροή και πάνε πιο […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πότε οι αποφάσεις για έναρξη αθλητικών ακαδημιών – τι προβλέπεται για τα γυμναστήρια

27 Απριλίου, 2021 editor

Θετική είναι η επιτροπή των Εμπειρογνωμόνων για την επανέναρξη των αθλητικών ακαδημιών, συγκεκριμένα μετά τις 10 Μαϊου και με βάση τους επιδημιολογικούς δείκτες. Κατά τη χθεσινή σύσκεψη της, η ομάδα των ειδικών αξιολόγησε τα αιτήματα του υφυπουργείου Αθλητισμού για τη λειτουργία των γυμναστηρίων, υπό την επιφύλαξη των ειδικών που θα λάβουν τις σχετικές αποφάσεις ύστερα […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Παγκόσμια Ημέρα Φυσικής Δραστηριότητας

6 Απριλίου, 2021 editor

Το 2002 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) όρισε την 6η Απριλίου ως παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο, 5 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού τα μη δραστήρια άτομα παρουσιάζουν 20-30% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από οποιοδήποτε νόσημα. Η φυσική δραστηριότητα αναφέρεται σε κάθε μορφή κίνησης που μπορεί να παραχθεί σε […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η Affidea στο πλευρό της Πρωταθλήτριας ξιφασκίας Σταυρίνας Γαρυφάλλου

5 Απριλίου, 2021 editor

Δύο φορές Πρωταθλήτρια Ελλάδος στο ξίφος ασκήσεως και μέλος της Εθνικής Ομάδας Γυναικών, η Σταυρίνα Γαρυφάλλου βρίσκεται σήμερα στο Νο. 47 στην παγκόσμια κατάταξη στην κατηγορία Νεανίδων. Παράλληλα, είναι μαθήτρια του 6ου Γυμνασίου Νέας Σμύρνης και ως Πρωταθλήτρια Ελλάδος Νεανίδων στο ξίφος ασκήσεως 2019-20 συμμετέχει στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα ξιφασκίας U17 που διεξάγεται στο Κάϊρο της […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Άσκηση: H αδικημένη της πανδημίας

30 Μαρτίου, 2021 allabouthealth

O κορωνοϊός έδειξε τα δόντια του και στην άθληση, καθώς στη χώρα μας σύμφωνα με τα ισχύοντα μέτρα, η μόνη άσκηση που επιτρέπεται είναι η ατομική σε εξωτερικούς χώρους. Ετσι, αρκετοί, προκειμένου να μην χάσουν τη φόρμα τους, βγήκαν σε υπαίθρια πάρκα, σε πεζόδρομους και αίθρια και ξεκίνησαν το περπάτημα, το τρέξιμο ή σετ ασκήσεων, […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποιοι είναι οι ιδανικοί χοροί για την ψυχοσωματική υγεία;

26 Μαρτίου, 2021 editor

Διάφορες μορφές χορού, από το παραδοσιακό μπαλέτο, τον ινδικό – ανατολίτικο μέχρι το funk – pop προσφέρουν τόσο σωματικά όσο και πνευματικά, ή συναισθηματικά οφέλη. Το βασικό βέβαια είναι ο χορός, τον οποίο θα επιλέξετε και θα έχει θετικά αποτελέσματα, να είναι και όσο πιο ταιριαστός και ευχάριστος γίνεται σε εσάς. Γι’ αυτό υπάρχουν ορισμένοι […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποια είναι τα οφέλη της σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια της περιόδου

16 Μαρτίου, 2021 editor

Καθώς η άθληση αυξάνει με φυσικό τρόπο τα επίπεδα της ενδορφίνης στο σώμα, ενδέχεται να έχει θετική επίδραση τόσο στη διάθεση όσο και στην ανακούφιση από τα συμπτώματα της περιόδου εν γένει. Όταν οι λεγόμενες ως ενδορφίνες απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης, λειτουργούν σαν αναλγητικό για τον οργανισμό, προσφέροντας ανακούφιση από όλα όσα επιφέρει […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πως η άσκηση προλαμβάνει την ημικρανία

26 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Η θεραπευτική άσκηση στην ημικρανία σχετίζεται με την αντίστοιχη καρδιαγγειακή, η οποία αφορά αερόβιες κινήσεις παραγωγής ενέργειας όπου οι απαιτήσεις δεν ξεπερνούν τον ρυθμό με τον οποίο το καρδιαγγειακό σύστημα δύναται να τροφοδοτεί με οξυγόνο τους μύες. Είναι μικρότερης έντασης και γίνονται παρατεταμένα χωρίς όμως να προκαλούν υψηλές συγκεντρώσεις γαλακτικού οξέος στο αίμα. Δεδομένου ότι […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποιες αθλητικές δραστηριότητες επιτρέπονται από σήμερα;

22 Φεβρουαρίου, 2021 editor

Σύμφωνα με ανακοίνωση της ΓΓΑ, επιτρέπεται: Η δυνατότητα προπονήσεων των ομάδων που μετέχουν στα πρωταθλήματα • ποδοσφαίρου γυναικών Α’ Εθνικής, • ποδοσφαίρου σάλας ανδρών Α’ Εθνικής, • ποδοσφαίρου ανδρών Γ’ Εθνικής • μπάσκετ ανδρών Α2 κατηγορίας, η χρήση και των κλειστών κολυμβητηρίων για αθλητές σωματείων και υποψηφίους των Σχολών Επιστημών Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού και […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά