Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Τι συμβαίνει όταν αποφεύγουμε το πρωινό

11 Αυγούστου, 2020 newsroom

Η παράλειψη του πρωινού γεύματος πριν από την γυμναστική, μπορεί να μειώνει το σύνολο της τροφής που θα καταναλώσετε μέσα στην ημέρα υποστηρίζει νέα έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Bath και δημοσιεύθηκε στο The Journal of Nutrition. Η επιλεκτική κατανάλωση ή η αποφυγή ενός γεύματος πριν από την άσκηση θα μπορούσε να επηρεάσει την ποσότητα […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η φυσική δραστηριότητα συνδέεται με τη μειωμένη θνησιμότητα

21 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Τόσο τα χαμηλά όσο και τα υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας σχετίζονται με μειωμένη θνησιμότητα από όλες τις αιτίες, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο “British Journal of Sports Medicine”. Στη μελέτη αναλύθηκαν δεδομένα από τις έρευνες National Health Interview Surveys (1997-2008) που συνδέονται με τα αρχεία του National Death Index έως τις 31 Δεκεμβρίου […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Θαλασσινό νερό και υγεία!

20 Ιουλίου, 2020 newsroom

Καλοκαίρι και αμέτρητες βουτιές…με μια λέξη: Θαλασσοθεραπεία! Το κολύμπι σε θαλασσινό νερό μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, να προωθήσει τη συνολική ευημερία και να ενυδατώσει το δέρμα.Μια βουτιά στη θάλασσα μπορεί να βελτιώσει ακόμα τη διάθεση και την υγεία σας. Δείτε αναλυτικά ποια είναι τα οφέλη της θάλασσας και επωφεληθείτε από αυτήν […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Νοιάζομαι για την άσκηση & την ισορροπημένη διατροφή

3 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Το “Νοιάζομαι”(www.nestlenoiazomai.gr), το πρόγραμμα επιβράβευσης της Nestlé Ελλάς που προσφέρει προνόμια στα μέλη του ώστε να έχουν μία καλύτερη ζωή, βασισμένη στην καλή διατροφή, και τα Cosmos Sport, η μεγαλύτερη αλυσίδα αθλητικών ειδών, συνεργάζονται με κοινό στόχο να βοηθήσουν τα μέλη τους να εντάξουν την ισορροπημένη διατροφή και την άσκηση στην καθημερινότητά τους. Η νέα […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Διεθνής έρευνα τονίζει την ανάγκη της άσκησης

22 Ιουνίου, 2020 newsroom

Εώς και 3,9 εκατομμύρια θάνατοι μπορούν να αποτραπούν ετησίως σε όλο τον κόσμο με τη βοήθεια της σωματικής δραστηριότητας σύμφωνα με διεθνή μελέτη που εκπονήθηκε από Βρετανούς επιστήμονες. Οι ερευνητές των πανεπιστημίων Κέιμπριτζ και Εδιμβούργου, με επικεφαλής τη Δρ Τέσα Στρέιν από την Μονάδα Επιδημιολογίας του Κέιμπριτζ  έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό The […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ποδήλατο: Μια σχέση ζωής

19 Ιουνίου, 2020 newsroom

Η υγεία μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες… Μια όμως μελέτη του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης που δημοσιεύθηκε στη Βρετανική Ιατρική Εφημερίδα το 2017 έδειξε ότι το να χρησιμοποιούμε καθημερινά το ποδήλατο συνδέεται με 41% χαμηλότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου. Όσοι λοιπόν επιλέγουν να πηγαίνουν στη δουλειά τους με το ποδήλατο έχουν κατά 45% μικρότερο κίνδυνο καρκίνου και […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Το MyZen TV γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Yoga στις 21 Ιουνίου

17 Ιουνίου, 2020 allabouthealth

To κανάλι MyZen TV, το οποίο προβάλλεται στην Ελλάδα και την Κύπρο μόνο  μέσω της Nova, του κορυφαίου παρόχου συνδυαστικών υπηρεσιών οικιακής ψυχαγωγίας και επικοινωνίας στην Ελλάδα, γιορτάζει την Παγκόσμια Ημέρα Yoga στις 21 Ιουνίου με ένα αφιέρωμα στις καλύτερες και πιο διασκεδαστικές ασκήσεις yoga. Όλο τον Ιούνιο, καθημερινά από τις 17:50 μμ, οι συνδρομητές […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Μέτρα προστασίας για αθλητές κατά του COVID-19

10 Ιουνίου, 2020 allabouthealth

Ποια είναι τα μέτρα προστασίας για αθλητές, προπονητές και το προσωπικό αθλητικών εγκαταστάσεων κατά του COVID-19; Η άθληση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με την υγεία. Ίσως η εμφάνιση του κορονοϊού να ανέτρεψε λίγο το δεδομένο αυτό, καθώς γυμναστήρια, χώροι προπονήσεων, αθλητικές εγκαταστάσεις και τουρνουά κατέβασαν ρολά για περίπου δύο μήνες, αλλά σιγά – σιγά πλέον όλα […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Στις 15 Ιουνίου ανοίγουν τα γυμναστήρια

3 Ιουνίου, 2020 allabouthealth

Τον νέο κατάλογο άρσης μέτρων σε συγκεκριμένους τομείς της επιχειρηματικής δραστηριότητας ανακοίνωσε πριν από λίγο ο υφυπουργός Ανάπτυξης Νίκος Παπαθανάσης. Μεταξύ άλλων είπε πως τα γυμναστήρια, τα ιαματικά λουτρά και τα SPA θα ανοίξουν στις 15/06 και όχι στις 29/06, που ήταν η αρχική ανακοίνωση. Οδηγίες του ΕΟΔΥ Οδηγίες για την λειτουργία των γυμναστηρίων έδωσε ο ΕΟΔΥ. Αρχικά, όπως αναφέρεται […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Περπάτημα: Η συνήθεια που ήρθε για να μείνει

13 Μαΐου, 2020 allabouthealth

Εν μέσω καραντίνας, το μήνυμα προς το 13033 με τον κωδικό 6 (για άσκηση) ήταν δημοφιλέστατο, μαζί πάντα με τον κωδικό 4, που αφορούσε τη βοήθεια τρίτου ατόμου. Φυσικά, οι περισσότεροι το χρησιμοποίησαν για μία σύντομη βόλτα (περπάτημα στο τετράγωνό τους) ή για να βγάλουν το κατοικίδιό τους έξω. Λίγοι ήταν αυτοί που έκαναν έντονη […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά