Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Ο τρόπος ζωής και όχι τα γονίδια καθορίζουν την υγεία μας

4 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

0

Η έλλειψη σωματικής άσκησης, το κάπνισμα, η υπέρταση, ο διαβήτης και τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης διαδραματίζουν πιο σοβαρό ρόλο από τους γενετικούς παράγοντες στους νέους που πάσχουν από καρδιαγγειακές νόσους, σύμφωνα με νέα έρευνα. Η μελέτη, που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας 2019 και στο Παγκόσμιο Συνέδριο Καρδιολογίας, ανέδειξε την ανάγκη να δοθεί […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Κίνδυνος πρόωρου θανάτου λόγω της χρόνιας καθιστικής ζωής

3 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

0

Κίνδυνο πρόωρου θανάτου διατρέχουν αυτοί που δεν ασκούνται και επί είκοσι χρόνια κάνουν καθιστική ζωή όπως καταδεικνύει έρευνα που παρουσιάστηκε στο Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας και στο Διεθνές Συνέδριο Καρδιολογίας. Πρόκειται για την πρώτη έρευνα που στάθηκε στο αποτέλεσμα της χρόνιας έλλειψης άσκησης. Η δρ Τριν Μόχολντ, από το νορβηγικό Πανεπιστήμιο Επιστήμης και Τεχνολογίας […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Οι 80άρηδες μπορούν να χτίσουν μύες!

2 Σεπτεμβρίου, 2019 newsroom

0

Νέα έρευνα της σχολής Επιστήμης Αθλημάτων και Άθλησης του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ στην Αγγλία, έδειξε ότι οι ηλικιωμένοι που δεν συνηθίζουν να αθλούνται συστηματικά είναι σε θέση να “χτίσουν” μύες το ίδιο εύκολα όσο και οι συνομίληκοί τους που θεωρούνται εντατικά αθλούμενοι με υψηλό βαθμό. Η έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση “Frontiers in Physiology”, συνέκρινε […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Πώς μετράμε το βάρος;

30 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Οι στατιστικές δείχνουν πως όσο πιο κοντά είναι κανείς στο επιθυμητό βάρος, τόσα περισσότερα χρόνια θα ζήσει. Πώς   βρίσκουμε τον δείκτη μάζας του σώματός μας; Μπορούμε να υπολογίσουμε τον δείκτη μάζας του σώματος αν διαιρέσουμε το βάρος του σώματος (σε κιλά) δια του ύψους μας στο τετράγωνο (σε εκατοστά). Τότε προκύπτει ένας αριθμός που […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ελαφρά δραστηριότητα για τους ηλικιωμένους

22 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στη Guardian ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα της μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ» ανέδειξαν ότι ακόμα και μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Θέλετε να αδυνατίσετε; Πιείτε κρασί.

22 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Ευχάριστα νέα προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το βάρος του.Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί συντελεί στη μείωση του βάρους όσο και μια ώρα γυμναστικής. Από την έρευνα της ομάδος του Τζέισον Ντικ ντελ Ούνιο προκύπτει πως τα οφέλη που προσφέρονται στον […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Επίδομα του ΕΟΠΥΥ για λουτροθεραπείες.

13 Ιουνίου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα  με τον Ενιαίο Κανονισμό Παροχών Υγείας οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ δικαιούνται 150 ευρώ για λουτροθεραπείες.Σε ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ περί του επιδόματος  τονίζεται ότι η λουτροτική περίοδος άρχισε τη 1η Ιουνίου και θα ολοκληρωθεί στις 31 Οκτωβρίου. Για την χροήγηση του επιδόματος η έγκριση πρέπει να δοθεί από τον αρμόδιο υγειονομικό όργανο του ΕΟΠΥΥ,  για […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Μπορεί ο άνθρωπος να ξεπεράσει το βιολογικό όριο αντοχής;

7 Ιουνίου, 2019 newsroom

0

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι υπάρχει βιολογικό όριο στην αντοχή, το οποίο ένας άνθρωπος -όσο καλός αθλητής και αν είναι- δεν μπορεί να ξεπεράσει. Σε δραστηριότητες που διαρκούν μέρες, εβδομάδες ή μήνες, οι άνθρωποι μπορούν να «κάψουν» θερμίδες το πολύ δυόμιση φορές περισσότερες από όσες σε φάση ηρεμίας. Το όριο αυτό αφορά τη συνολική δαπάνη ενέργειας […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Σωματική άσκηση και διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

31 Μαΐου, 2019 newsroom

0

Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «Journal of the American Osteopathic Association» δείχνει πως το ένα τέταρτο των αντρών (28%) και των γυναικών (26%) ηλικίας 35 έως 50 ετών εμφανίζουν οστεοπενία, που είναι πρόδρομος της οστεοπόρωσης. Η οστεοπενία είναι μια ασθένεια κατά την  οποία τα οστά γίνονται πιο αδύναμα αλλά δεν έχουν ακόμη φτάσει […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Μακροζωία: Ασκηθείτε έστω και λίγο!

26 Απριλίου, 2019 newsroom

0

Έστω και η άθληση του Σαββατοκύριακου μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία σύμφωνα με δημοσιεύμα του Journal Medicine & Science in Sports & Exercise. Κατά την έναρξη της μελέτης, οι συμμετέχοντες (3.400 άνδρες και γυναίκες άνω των 40 ετών) φορούσαν μετρητές δραστηριότητας για διάστημα μιας εβδομάδας. Οι ερευνητές τους χώρισαν σε δύο ομάδες, τους «πολεμιστές Σαββατοκύριακου» […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά