Αθληση και ευεξία

Αθληση και ευεξία

Πώς μετράμε το βάρος;

30 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Οι στατιστικές δείχνουν πως όσο πιο κοντά είναι κανείς στο επιθυμητό βάρος, τόσα περισσότερα χρόνια θα ζήσει. Πώς   βρίσκουμε τον δείκτη μάζας του σώματός μας; Μπορούμε να υπολογίσουμε τον δείκτη μάζας του σώματος αν διαιρέσουμε το βάρος του σώματος (σε κιλά) δια του ύψους μας στο τετράγωνο (σε εκατοστά). Τότε προκύπτει ένας αριθμός που […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Ελαφρά δραστηριότητα για τους ηλικιωμένους

22 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στη Guardian ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου μπορεί να μειωθεί στους ηλικιωμένους αν αυτοί αντικαταστήσουν το χρόνο που περνάνε καθιστοί με ελαφρά κινητική δραστηριότητα. Τα αποτελέσματα της μελέτης που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «BMJ» ανέδειξαν ότι ακόμα και μια μικρή αύξηση στην σωματική δραστηριότητα, όπως μπορεί να γίνει με το πλύσιμο […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Θέλετε να αδυνατίσετε; Πιείτε κρασί.

22 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Ευχάριστα νέα προσφέρει σχετική έρευνα του Πανεπιστημίου της Αλμπέρτα του Καναδά για όποιον δεν τα καταφέρνει με τα όργανα γυμναστικής να μειώσει το βάρος του.Ένα ποτήρι κόκκινο κρασί συντελεί στη μείωση του βάρους όσο και μια ώρα γυμναστικής. Από την έρευνα της ομάδος του Τζέισον Ντικ ντελ Ούνιο προκύπτει πως τα οφέλη που προσφέρονται στον […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Επίδομα του ΕΟΠΥΥ για λουτροθεραπείες.

13 Ιουνίου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα  με τον Ενιαίο Κανονισμό Παροχών Υγείας οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ δικαιούνται 150 ευρώ για λουτροθεραπείες.Σε ανακοίνωση του ΕΟΠΥΥ περί του επιδόματος  τονίζεται ότι η λουτροτική περίοδος άρχισε τη 1η Ιουνίου και θα ολοκληρωθεί στις 31 Οκτωβρίου. Για την χροήγηση του επιδόματος η έγκριση πρέπει να δοθεί από τον αρμόδιο υγειονομικό όργανο του ΕΟΠΥΥ,  για […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Μπορεί ο άνθρωπος να ξεπεράσει το βιολογικό όριο αντοχής;

7 Ιουνίου, 2019 newsroom

0

Οι επιστήμονες βρήκαν ότι υπάρχει βιολογικό όριο στην αντοχή, το οποίο ένας άνθρωπος -όσο καλός αθλητής και αν είναι- δεν μπορεί να ξεπεράσει. Σε δραστηριότητες που διαρκούν μέρες, εβδομάδες ή μήνες, οι άνθρωποι μπορούν να «κάψουν» θερμίδες το πολύ δυόμιση φορές περισσότερες από όσες σε φάση ηρεμίας. Το όριο αυτό αφορά τη συνολική δαπάνη ενέργειας […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Σωματική άσκηση και διατροφή για την πρόληψη της οστεοπόρωσης.

31 Μαΐου, 2019 newsroom

0

Νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα που δημοσιεύθηκε στο «Journal of the American Osteopathic Association» δείχνει πως το ένα τέταρτο των αντρών (28%) και των γυναικών (26%) ηλικίας 35 έως 50 ετών εμφανίζουν οστεοπενία, που είναι πρόδρομος της οστεοπόρωσης. Η οστεοπενία είναι μια ασθένεια κατά την  οποία τα οστά γίνονται πιο αδύναμα αλλά δεν έχουν ακόμη φτάσει […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Μακροζωία: Ασκηθείτε έστω και λίγο!

26 Απριλίου, 2019 newsroom

0

Έστω και η άθληση του Σαββατοκύριακου μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία σύμφωνα με δημοσιεύμα του Journal Medicine & Science in Sports & Exercise. Κατά την έναρξη της μελέτης, οι συμμετέχοντες (3.400 άνδρες και γυναίκες άνω των 40 ετών) φορούσαν μετρητές δραστηριότητας για διάστημα μιας εβδομάδας. Οι ερευνητές τους χώρισαν σε δύο ομάδες, τους «πολεμιστές Σαββατοκύριακου» […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η άσκηση είναι σημαντική για την ποιότητα ζωής των νεφροπαθών.

23 Απριλίου, 2019 newsroom

0

Οι σύγχρονες απόψεις για την αιμοκάθαρση, την περιτοναϊκή κάθαρση και τη μεταμόσχευση νεφρού και για την εφαρμογή προγραμμάτων θεραπευτικής γύμνασης, υγειοδιαιτητικού τρόπου ζωής, ψυχολογικής υποστήριξης και κοινωνικής επανένταξης, ως συμπληρωματικών μεθόδων της θεραπευτικής αντιμετώπισης ασθενών με χρόνια νεφρική νόσο, αναλύθηκαν εκτενώς στο 3ο Συμπόσιο «Ποιότητα Ζωής στη Χρόνια Νεφρική Νόσο» που διεξήχθη στο Κτίριο ΚΕ.Δ.Ε.Α. […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Η ευεξία και η σχέση μυαλού-σώματος.

10 Απριλίου, 2019 newsroom

0

Η αίσθηση ευεξίας βασίζεται σε μια αρμονική σχέση μεταξύ του νου και του σώματος. Το άγχος θέτει σε κίνδυνο αυτή την αρμονία. Υπάρχει το βραχυχρόνιο άγχος που μας εγείρει και μας εμπνέει και το μακροχρόνιο άγχος που μας κάνει να αισθανόμαστε σωματικά και συναισθηματικά άρρωστοι. Αντιλαμβανόμαστε το άγχος ως την αντίδραση του νου και του […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Γιορτάζουμε την υγεία!

5 Απριλίου, 2019 newsroom

0

Την Κυριακή 7 Απριλίου, με αφορμή την παγκόσμια μέρα υγείας κι ευεξίας, η Περιφέρεια Αττικής διοργανώνει φεστιβάλ δράσεων: Αθλητισμού και Ψυχαγωγίας στο Πεδίο του Άρεως. Στις 10:00 το πρωί στην «πλατεία Πρωτομαγιάς» του Πεδίου του Άρεως θα διεξαχθεί: Δρόμος 3χλμ, Στίβος μάχης, μπάσκετ κι ενημέρωση διατροφής, άσκησης και ψυχολογίας. Για περισσότερες πληροφορίες, μπείτε στο:www.patt.gov.gr  

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά