Αξίζει να δείτε

Οι επιπτώσεις του κορονοϊού στην ψυχολογία μας

18 Μαρτίου, 2020 allabouthealth

Γράφει ο Ζαχαριάς Λουκάς-Ίαν, Ψυχολόγος-Συνθετικός Ψυχοθεραπευτής. Τα νέα πως ο κορονοϊός έφτασε στη χώρα μας έχουν προκαλέσει ποικίλες αντιδράσεις στην κοινωνία. Όπως και σε άλλες χώρες, παρατηρείται το φαινόμενο του πανικού -το οποίο εκδηλώνεται με καταστάσεις υπερκαταναλωτισμού, ξενοφοβίας και αντικοινωνικών συμπεριφορών. Η πλειοψηφία φαίνεται να έχει συνειδητοποιήσει την κατάσταση και λαμβάνει τα απαραίτητα μέτρα προστασίας […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Αντιμετωπίστε το άγχος και το στρες με φυσικό τρόπο

2 Μαρτίου, 2020 nutrition

Το Power Health Cool Day είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με θεανίνη πράσινου τσαγιού, μελισσόχορτο, πασσιφλόρα, τίλιο, βιταμίνες του συμπλέγματος Β και μέταλλα που χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και δρά κατά του άγχους. Η L-θεανίνη είναι ένα αμινοξύ που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και αποτελεί ένα φυσικό χαλαρωτικό που μειώνει το στρες, χωρίς να προκαλεί υπνηλία […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Aντιμετώπιση του άγχους και διασφάλιση ήρεμου ύπνου

21 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

To Passiflora της A.Vogel περιέχει το βότανο πασσιφλόρα, το εντυπωσιακό αναρριχητικό λουλούδι που αποτελεί ισχυρό φάρμακο για την αντιμετώπιση του άγχους και τη διασφάλιση ήρεμου ύπνου χωρίς διακοπές. Η πασσιφλόρα χωρίς να προκαλεί εθισμό αποτελεί θαυμάσιο ηρεμιστικό μέσο που προκαλεί δυναμωτικό και αναζωογονητικό ύπνο, ακόμα και στις πιο δύσκολες περιπτώσεις αϋπνίας. Ηρεμεί τα νεύρα, ανακουφίζει […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Φυτικό χαλαρωτικό για τις αϋπνίες

21 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το Dormeasan της A.Vogel αποτελεί το ιδανικό χαλαρωτικό για την αποκατάσταση του φυσικού ύπνου και τη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Είναι κατάλληλο για: Ήπιας μορφής αϋπνία Υπερκινητικότητα των παιδιών Στρες, άγχος, νευρικότητα Ιδιότητες*: Φυτικό Χαλαρωτικό Φυσικό Ηρεμιστικό Φυτικό Αντισπασμωδικό Χωρίς γλουτένη Χωρίς λακτόζη Βοηθά στην αποκατάσταση του φυσικού ύπνου Περιέχει βάμματα ρίζας βαλεριάνας και λυκίσκου […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Bιταμινούχο τσάι για αποτοξίνωση

13 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το TEA+ Cleanse Vitamin Tea της Vitabiotics είναι ένα βιταμινούχο τσάι για αποτοξίνωση με υπέροχη γεύση μήλο και βατόμουρο. Το TEA+ Cleanse Vitamin Tea περιέχει: Πράσινο τσάι Milk thistle (γαϊδουράγκαθο), ρίζα πικραλίδας, τζίντζερ Σελήνιο Βιταμίνες B και C Η βιταμίνη C και το σελήνιο συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Το οξειδωτικό […]

Read more

Επικαιρότητα

Γιατί η ακαταστασία μας προκαλεί άγχος; Ας την αντιμετωπίσουμε

29 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Φανταστείτε αυτό: επιστρέφετε στο σπίτι μετά από μια δύσκολη μέρα στη δουλειά και το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε όταν περπατάτε προς τα μέσα είναι ότι ολόκληρο το μέρος μοιάζει βομβαρδισμένο. Τα παιδιά σας έχουν φτιάξει βουνά ρούχων, βιβλίων και παιχνιδιών, ο νεροχύτης της κουζίνας είναι γεμάτος με βρώμικα πιάτα, το τραπέζι του καφέ έχει καλυφθεί […]

Read more

Επικαιρότητα

Γιατί το άγχος αυξάνει τις λευκές τρίχες στο κεφάλι μας;

22 Ιανουαρίου, 2020 newsroom

Ερευνητές λένε ότι ανακάλυψαν την αιτία που το άγχος κάνει τα μαλλιά να γίνονται λευκά και συνάμα βρήκαν έναν πιθανό τρόπο να την σταματήσουν πριν φτάσει κανείς στη βαφή. Σε δοκιμές σε ποντίκια, τα βλαστοκύτταρα που ελέγχουν το χρώμα του δέρματος και των μαλλιών υπέστησαν βλάβη από το στρες λόγω έντονου πόνου. Σε ένα τυχαίο […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Ανεξήγητη εξάντληση αισθάνονται οι Έλληνες στο χώρο εργασίας

12 Δεκεμβρίου, 2019 newsroom

Σε έρευνα  που διενήργησε η Hellas EAP την περίοδο 2018 – 2019 σχετικά με τους εργαζόμενους και το πως επέδρασε στη συμπεριφορά, στην ψυχολογία τους και άρα στην παραγωγικότητά τους η οικονομική κρίση κι οι αλλαγές που επήλθαν στις οργανωσιακές δομές των εταιρειών, οι Έλληνες δήλωσαν κατά κύριο λόγο ανεξήγητη εξάντληση. Ειδικότερα, βάσει της εν λόγω […]

Read more

Αθληση και ευεξία

Κοιμηθείτε! Έτσι πλένετε τον εγκέφαλό σας

19 Νοεμβρίου, 2019 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένας καλός ύπνος είναι καλός για τη σωματική και ψυχική σας ευεξία. Δύο νέες έρευνες αποδεικνύουν ότι κατά τη διάρκεια του  ύπνου ο εγκέφαλος «καθαρίζεται» καθώς αποβάλλει τις τοξίνες και συνάμα ο επαρκής ύπνος μπορεί να μειώσει το άγχος την επόμενη μέρα. Δυστυχώς, ο πολυάσχολος τρόπος ζωής […]

Read more

Επικαιρότητα

Πόσο ωφέλιμη είναι τελικά η ιατρική κάνναβη;

29 Οκτωβρίου, 2019 newsroom

Για την υπόθεση ότι η ιατρική κάνναβη και τα υπόλοιπα ιατρικά κανναβινοειδή μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία δεν υπάρχουν αρκετές ενδείξεις.  Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας μεγάλης διεθνούς μελέτης, η οποία δεν βρήκε επαρκείς ενδείξεις ότι οι εν λόγω ουσίες με βάση την κάνναβη ανακουφίζουν όντως την κατάθλιψη, τις αγχώδεις διαταραχές, τη ΔΕΠΥ […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά