Διατροφή

Παρενέργειες της καφεΐνης-Γιατί ο καφές μπορεί να μας βλάπτει;

27 Ιουνίου, 2023 newsroom

Γράφει η Αφροδίτη Ντάικου   Σε χαμηλές έως μέτριες ποσότητες ο καφές είναι ευεργετικός, τα υψηλά επίπεδα κατανάλωσης όμως μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες και ακόμη και επικίνδυνες παρενέργειες. Ο καφές και το τσάι είναι απίστευτα υγιεινά ροφήματα , τα περισσότερα μάλιστα είδη περιέχουν καφεΐνη, μια ουσία που μπορεί να ενισχύσει τη διάθεσή σας, τον μεταβολισμό […]

Read more

Επικαιρότητα

Άπνοια στον ύπνο: Τι είναι και πώς θεραπεύεται;

19 Οκτωβρίου, 2021 editor

Συχνότερα όμως, αφορά τους άνδρες μετά την ηλικία των 40 ετών. Η γενική επίπτωσή του στον πληθυσμό είναι περίπου 4-6%. Είναι μια διαταραχή που συμβαίνει κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, όπου διακόπτεται η αναπνοή (άπνοια) μεταξύ επεισοδίων με έντονο ροχαλητό. Η διάρκεια αυτών των επεισοδίων είναι 10-15 δευτερόλεπτα ή και περισσότερο. Στην ουσία πρόκειται […]

Read more

Επικαιρότητα

Τελικά που οφείλονται οι αυπνίες;

28 Ιουλίου, 2021 editor

Γύρω στο 35% των ενηλίκων αντιμετωπίζουν τουλάχιστον συμπτώματα αϋπνίας, με βάση την Αμερικανική Ακαδημία της Ιατρικής του Ύπνου, ενώ μόλις το 20% πάσχει από βραχυπρόθεσμη αϋπνία και ένα 10% υποφέρει από χρόνια αϋπνία. Πολλά και διαφορετικά είναι τα αίτια, ανάμεσα στα οποία περιλαμβάνονται ο θάνατος στενών ατόμων, προσωπικά προβλήματα, το στρες, οι ασθένειες και ο […]

Read more

Το πρωτοσέλιδο

Kόπωση: Το πιο σύνηθες σύμπτωμα στους ασθενείς με κορωνοϊό

27 Μαΐου, 2021 allabouthealth

Το 73% -σχεδόν οι τρεις στους τέσσερις ασθενείς- με Covid-19 εμφανίζουν τουλάχιστον ένα σύμπτωμα της νόσου για αρκετές εβδομάδες μετά τη διάγνωση, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Τα συχνότερα είναι κόπωση ή εξάντληση (40% όσων μολύνονται από τον κοροναϊό), δύσπνοια (36%) και αϋπνία ή δυσκολία να κοιμηθούν (30%). Άλλα -λιγότερο συχνά- συμπτώματα είναι η απώλεια […]

Read more

Επικαιρότητα

Καραντίνα: Κατάθλιψη έχει ένα στα έξι παιδιά στην Ισπανία

25 Μαΐου, 2020 newsroom

Κατάθλιψη παρουσίασε ένα στα έξι παιδιά στην Ισπανία κατά τη διάρκεια της καραντίνας με όσα ανήκουν στις πιο φτωχές οικογένειες να εμφανίζουν μεγαλύτερα ποσοστά όπως ανακοίνωσε η ΜΚΟ «Save the Children». Λόγω του υψηλού αριθμού των θυμάτων του κορωνοϊού η Ισπανία εφάρμοσε ένα από τα αυστηρότερα lockdowns στον κόσμο υποχρεώνοντας επί εβδομάδες τα παιδιά να […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Ανακούφιση από ένταση και αϋπνίες

9 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το Superfoods Valeriana Plus είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με το βότανο βαλεριάνα και είναι ιδανικό για όσους υποφέρουν από αϋπνίες. Έχει ήπιες ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, συμβάλλει στη βελτίωση ποιότητας ύπνου, και συνεισφέρει στην ανακούφιση από τη νευρική ένταση και το στρες. Η ρίζα της Βαλεριάνας είναι γνωστή για τη χρήση της στη βελτίωση της […]

Read more

Επικαιρότητα

Η αϋπνία πιθανή αιτία εγκεφαλικών, καρδιακής προσβολής

11 Νοεμβρίου, 2019 newsroom

Εγκεφαλικό, καρδιακή προσβολή ή άλλη εγκεφαλοαγγειακή ή καρδιαγγειακή νόσο κινδυνεύουν περισσότερο να υποστούν όσοι πάσχουν από αϋπνία. Μελέτη που δημοσιεύτηκε  στην επιστημονική επιθεώρηση “Neurology” της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, αναδεικνύει τη σχέση του ύπνου με την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών και εγκεφαλικού. Ο επικεφαλής συντάκτης της μελέτης Λίμινγκ Λι του Πανεπιστημίου του Πεκίνου στην Κίνα τόνισε ότι, […]

Read more

Επικαιρότητα

Τι σχέση έχει η αϋπνία με τις καρδιαγγειακές νόσους;

20 Αυγούστου, 2019 newsroom

0

Σύμφωνα με δημοσίευση βρετανικής έρευνας στη Guardian, οι άνθρωποι με γενετική προδιάθεση στα προβλήματα ύπνου κινδυνεύουν περισσότερο από εγκεφαλικό, στεφανιαία νόσο και καρδιακή ανεπάρκεια. Μελετητές από τη Βρετανία και την Σουηδία, γράφοντας στην επιστημονική επιθεώρηση «Circulation» στηρίζουν αυτό το εύρημα σε γενετικές πληροφορίες που συνέλεξαν από μεγάλες βάσεις δεδομένων. Συγκεκριμένα, οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από […]

Read more

Υγεία

5 αλλαγές που θα σου χαρίσουν τον πιο ξεκούραστο ύπνο

15 Φεβρουαρίου, 2019 editor

0

Κοιμάσαι και ξυπνάς κουρασμένη; Μήπως νιώθεις “βαριά” κάθε πρωί και πάντα χρειάζεσαι λίγα λεπτά ύπνου ακόμα; Μάλλον ήρθε η ώρα να κάνεις μερικές αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου σου. Συνέχισε να διαβάζεις και θα ανακαλύψεις 5 μαγικά tips που θα σου χαρίσουν τα πιο ξεκούραστα βράδια… Πήγαινε για ύπνο όταν είσαι πραγματικά κουρασμένη Εάν αρχίσεις να […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά