Διατροφή

Υψηλότερα ποσοστά θανάτου για τα άτομα με έλλειψη βιταμίνης Β6

20 Μαΐου, 2022 newsroom

Αν και υπάρχουν οκτώ διαφορετικές βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μερικές τραβούν περισσότερο την προσοχή σε σχέση με άλλες. Η  βιταμίνη Β12 -ευρέως διαδεδομένη-  επικεντρώνεται  στη διατήρηση της υγείας των κυττάρων του αίματος και των νευρικών κυττάρων, η βιταμίνη Β6, επίσης γνωστή ως πυριδοξίνη, τείνει να περνά απαρατήρητη. Όπως οι περισσότερες από τις βιταμίνες του συμπλέγματος […]

Read more

Διατροφή

Οστεοαρθρίτιδα και Διατροφή

11 Ιουνίου, 2021 editor

Αυτά ήταν τα βασικά μηνύματα του webinar που πραγματοποίησε η Ελληνική Εταιρεία Αντιρευματικού Αγώνα σε συνεργασία με τον Αντιρευματικό Σύνδεσμο Κύπρου μέσω της σελίδας τους στο Facebook. Η παχυσαρκία είναι παράγοντας κινδύνου στην Οστεοαρθρίτιδα καθώς το υπερβάλλον βάρος αυξάνει την μηχανική καταπόνηση στις αρθρώσεις, οδηγεί σε εκφύλιση της άρθρωσης μέσω της φλεγμονής και του οξειδωτικού […]

Read more

Διατροφή

Δίαιτες εξπρές: Kαλύτερα να το ξανασκεφτείτε!

9 Ιουλίου, 2020 allabouthealth

Οι δίαιτες εξπρές είναι η πιο hot τάση κάθε καλοκαίρι. Αυτή την εποχή στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων υπάρχει η λέξη «διαίτα». Ποια είναι όμως τα προβλήματα που δημιουργούνται όταν ακολουθείς ένα τέτοιο πρόγραμμα; Γράφει η Δήμητρα Γλυνού, Κλινική διαιτολόγος- διατροφολόγος, MSc Διατροφή, δημόσια υγεία και πολιτικές. Η παράλειψη γευμάτων οδηγεί στη μείωση του μεταβολισμού Πολλές φορές μπορεί […]

Read more

Επικαιρότητα

Δράση κατά των Διατροφικών Διαταραχών

3 Ιουνίου, 2020 newsroom

Οι διατροφικές διαταραχές αφορούν περισσότερους από 70 εκατομμύρια ανθρώπους συμπεριλαμβανομένης της ψυχογενούς ανορεξίας και βουλιμίας. Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων και η Ομάδα του των Ειδικών Διαχείρισης Βάρους καλούν σε δράση. Πιθανά συμπτώματα που υποδηλώνουν την παρουσία Δ.Δ. είναι συνηθέστερα η εμμονή με το βάρος και την εικόνα του σώματος καθώς και την πρόσληψη τροφής. Χαρακτηριστικά, τα άτομα με Δ.Δ. […]

Read more

Διατροφή

Ναι στα ζυμαρικά, προσοχή στα συνοδευτικά…

10 Μαρτίου, 2020 newsroom

Τα ζυμαρικά διατηρούνται αρκετό καιρό στο ντουλάπι, μαγειρεύονται με χίλιους διαφορετικούς τρόπους και είναι από τα αγαπημένα φαγητά όλων. Το διατροφικό αποτύπωμα των ζυμαρικών περιλαμβάνει υδατάνθρακες, σίδηρο, σελήνιο, ασβέστιο, φώσφορο, πρωτεΐνες και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ελάχιστα λιπαρά, χοληστερόλη και νάτριο.   Μια κανονική μερίδα ζυμαρικών 140 γραμμάρια περιέχει γύρω στις 220 θερμίδες, λιγότερο από […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Ενισχυμένη πολυβιταμίνη για την περίοδο μη ισορροπημένης διατροφής

2 Μαρτίου, 2020 nutrition

H Power Health Multi + Multi time είναι μια Ενισχυμένη πολυβιταμίνη για ενήλικες σε ταμπλέτες βραδείας αποδέσμευσης. Καλύπτει πλήρως τις ημερήσιες διατροφικές ανάγκες και περιέχει ένα ευρύ φάσμα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων. Σε ταμπλέτες με σταδιακή αποδέσμευση για καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. H Power Health Multi + Multi time είναι μια πολυβιταμίνη ιδανική για […]

Read more

Συμπληρώματα διατροφής

Lipotropic: Για συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά

6 Φεβρουαρίου, 2020 nutrition

Το Lipotropic της HealthAid αποτελεί ειδική λιποτροπική σύνθεση για την υποστήριξη κάθε προσπάθειας δίαιτας αδυνατίσματος. Κατάλληλο σε περιπτώσεις που υπάρχει συσσωρευμένο λίπος στην κοιλιά και το συκώτι, για γυναίκες και άνδρες. Οι Βιταμίνες του Συμπλέγματος Β συμβάλλουν στο φυσιολογικό μεταβολισμό μακροθρεπτικών στοιχείων, όπως πρωτεΐνες, λιπίδια, γλυκογόνο και στην εύρυθμη λειτουργία των μεταβολικών διεργασιών που αποσκοπούν […]

Read more

Διατροφή

Αυτές είναι οι τρεις τροφές που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας για υγιεινή διατροφή

1 Απριλίου, 2019 editor

0

Εδώ και καιρό προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή με στόχο την καλή υγεία αλλά και το χάσιμο κιλών. Παρά τις προσπάθειές σας, όμως, η κατάσταση δεν βελτιώνεται. Υπάρχουν 3 τροφές που ίσως σαμποτάρουν τη διατροφή σας και είναι οι παρακάτω: Πλήρες αγελαδινό γάλα Αν το πίνετε κάθε πρωί, πρέπει να ξέρετε ότι […]

Read more

Διατροφή

Μύθοι και αλήθειες για τα προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες

29 Μαρτίου, 2019 editor

0

Δύο στα 10 προϊόντα που βρίσκει κανείς στα ράφια των σούπερ μάρκετ φέρουν την ένδειξη “light”. Το παράδοξο, όμως, είναι ότι ενώ τα λάιτ προϊόντα έχουν πλημμυρίσει τα καταστήματα τροφίμων, εντούτοις η επιδημιολογία της παχυσαρκίας δείχνει ότι, ως λαός, παραμένουμε τετράπαχοι. Το βασικό λάθος που κάνουμε είναι ότι θεωρούμε τα λάιτ προϊόντα «άνευ θερμίδων» και […]

Read more

Διατροφή

3 τροφές που θεωρείς υγιεινές, αλλά πρέπει να βγάλεις από τη διατροφή σου

15 Μαρτίου, 2019 editor

0

Μπισκότα, σοκολάτες, πατατάκια και άλλα “απαγορευμένα”, αλλά τόσο αγαπημένα σνακ δεν έχουν θέση στα ντουλάπια της κουζίνας σου. Τα αντικαθιστάς, λοιπόν, με ορισμένα τα οποία θεωρείς πιο υγιεινά. Ήξερες, όμως, ότι μερικά από αυτά θα ήταν πολύ καλύτερο αν… τα ξεφορτωνόσουν; Παρακάτω θα δεις 3 δημοφιλείς “υγιεινές” τροφές που καλό θα ήταν να βγάλεις από […]

Read more

Κυκλοφορεί σε πάνω από 2.000 σημεία πανελλαδικά